大谷翔平も例外ではない…｢日本人の8割超が緊張するタイプ｣話し方のプロが緊張を克服するなと言う深い理由 自分が誰よりも緊張しいだと思ってはいけない

緊張は味方。克服せずに上手に付き合えばいい 人間には防衛本能があります。 防衛本能とは、身の安全を守るため、生命を維持するため、無意識に作動する本能のことです。 緊張は、まさにこの防衛本能の一種です。 慣れない場所にいたり、慣れない人と関わったり、慣れないことへチャレンジしているときに、「もしかしたら危険が潜んでいるかもしれないよ！」と、体のいたる部分を緊張させて教えてくれているのです。 医学の世界では、「緊張は、交感神経が優位に働いている状態である」ともよく言われています。 しかし、これを知ったところで、緊張したときに交感神経を操れるかはまた別ですよね。 実際、私はどうしたらいいのかわかりませんでした。 そこで、次のようにもう少し柔らかく理解することにしたのです。 「人間には防衛本能というものがあって、命が危険にさらされないよう自分の本能が自分を守ってくれている。新しい場所などでチャレン