キレる人は、なぜキレるのか

怒りという感情は「ムカつく」「イラッとする」という強度の弱いものから「激昂する」など強度の強い、いわゆる「キレる」という状態まで、非常に幅のある感情。「怒っている」「怒っていない」の2択ではないのです。 人が怒りを感じるメカニズムは（1）出来事との遭遇、（2）出来事の意味づけ、（3）怒りの発生、の3段階を踏みます。人は、遭遇した出来事に対して、自分が「こうであるべき」と信じていること（＝コアビリーフ）を裏切っていないかを基準に意味づけをします。コアビリーフを裏切っていると判断すると、まず「悲しい」「辛い」などの「1次感情」が発生します。それを器にためようとするのですが、器が満タンになると、「2次感情」である怒りが生まれるのです。 例えば、「取引先には10分前に到着するべき」というコアビリーフを持つ人は、部下が5分前に到着しても腹が立つでしょう。しかし、「ギリギリでも間に合えば問題ない」と考

[daisukeeHTN]

"大切なのは、「キレることで何かが伝えられる」という相手の思い込みを毅然とした態度ではねのけること"　"悪循環を断ち切るためにも、要求をのんだり、期待を持たせるような対応をしてはいけません"

[tmtms]

"「キレる人」は出世できなくなる？" / だったらいいんだけど、すでに出世して偉くなってしまったキレる人はどうすれば…

[nobusue]

日本アンガーマネジメント協会というものがあるのか。。。

[umeten]

＞質問し、相手に考えさせることで、落ち着かせることができる場合も多い／あまりに相手の興奮が激しい場合は、一言断ってその場を離れるのもひとつの手です。そして、相手がキレた状況をメモしておくことが重要

[FFF]

沸点低いってアレ

[goldhead]

さいきんブチ切れやすいおれは、「コップの水」の図が実に納得できる。