【自転車通勤の魅力】３ヶ月で体重５kg減量に成功！そのダイエット効果とは？ - せんりブログ

私が自転車通勤歴６ヶ月になります。 なんとなく気分転換に始めた自転車通勤ですが、 始めてみるとメリットがたくさんあり、結果的にダイエットまで成功してしまいました！ 自転車通勤に興味はあるけれど、踏ん切りがつかない方の背中を押せる記事にしていきたいと思います。 自転車通勤のおける私のスペック こんな感じで自転車通勤をしています、５kmという職場までの距離も丁度よく、 会社までの道は傾斜のきつい坂道が１本ありますので本当に良い運動になっています。 自転車通勤を始めた理由と経緯 私がなぜ急に思い立って自転車通勤を始めたのか、その理由と経緯をまとめていきます。 運動不足を解消したかった コロナウイルスによる影響もあり、ここ１年間ほどは 休日に出歩くことも少なくなっています。 以前通っていたジムにも行かなくなり、退会したタイミングでした。 健康のために何かしら身体を動かすことをしたいと思っていた時に

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