乳酸トレーニングで疲労？回復？乳酸閾値からその正体と理論を考える | 【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

または、乳酸が出ても処理する機能を向上させるトレーニングが、スタミナアップや粘りには欠かせません。