増加中「昼寝制度」導入企業の狙い | web R25

13時から16時までの昼寝時間を堪能するヒューゴの社員。彼らが眠る椅子は一脚10万円もするこだわりの高級品が使われている 写真提供／ヒューゴ 全米睡眠財団が2013年9月に発表した国際睡眠調査によると、日本人の平均睡眠時間は平日夜で6時間22分と、アメリカ、カナダ、メキシコ、イギリス、ドイツの6カ国中で最も短いことがわかった。これを受けてか、厚生労働省が11年ぶりに“健康づくりのための睡眠指針2014”を発表。その中で「午後の早い時刻に30 分以内の短い昼寝をすることが、眠気による作業能率の改善に効果的」と記載した。とはいえ会社で昼寝なんて現実的に無理…と思いきや、世の中には「昼寝マスト」な会社があるという。実際に昼寝制度を導入しているIT企業・ヒューゴの中田大輔社長に聞いてみた。 「当社は13時から16時まで社員は3時間の休みを取り、原則仕事はすべて中断し全員で昼寝をしています。その

[shields-pikes]

弊社（アーガイル）では2009年の創業以来シエスタ制度を導入している。基本的には仮眠を取らない日の方が多いが、疲れたり眠い時には無理せずオフィスで居眠りしてもいいルールがあるだけで、かなり生産性が上がる。

[tama20]

定時に帰るかもっと早くかえりたい

[longroof]

17時に帰らせたほうがいいんじゃねーのヽ(=´▽`=)ﾉ

[IkaMaru]

自分のような外着じゃ全くリラックスして眠れない人間には無意味

[pacha_09]

定時の夕刻に帰らせてくれて、夜ぐっすり眠るほうがよほどいい。仮に昼寝制度設けても拘束12時間とか14時間とかなら…ねえ

[goinger]

昼食食べて帰宅しよう

[kazuyadesse]

昼寝もいいけど、その分、帰りが遅くなるよね〜( ´ ▽ ` )ﾉ

[smbd]

3時間は寝過ぎだろうｗ

[kasajei]

ひるね！

[Marin_MTB]

シエスタ制度マジで日本でも広まって欲しい。シエスタ制度いいよ。体験者談。

[ginsky]

いいね！

[TM2501]

空気を読んで、残業したり、飲みに行く文化をまずは捨てようよ…。いい制度だと思う反面、ちゃんと夜に寝れないと根本的な解決になってないと思いますわ。

[erikoculture]

昼寝か早帰りか選べたら良いな

[mikesekine]

日本では帽子屋翻訳事務所がすでに導入済みだとか。

[sisya]

効率的だとは思うのだが、精神を病むと睡眠が取りづらくなり、３時間前後の短眠というのが苦痛になるのではないかと思った。

[tomodora]

いいなあ。

[mybookma]

いいですね。

[ke10ku1]

3時間の休み時間って、すごいな。勤怠管理はどうなっているのかな。

[ngsw]

制度があれば助かるが、結局昼寝ても効果があるからいいわけで、それなら制度があろうがなかろうが寝ればいいわけだ。

[kyax]

拘束時間延びる方がモチベ下がるんだよなぁ。やっぱ理想はアウトプットだけ管理して就業時間は勝手にしてくれみたいなスタンスの会社ですわ。

[ze-ki]

眠いのを我慢して仕事しても全然効率的でない

[BRITAN]

3時間も要らんけど、30分公認になってほしいなあ。

[agleldvr]

僕の先輩なんて朝まで副業して業務時間中に寝てたもんね

[frothmouth]

昼寝はともかく昼休みを長くしたらいいんじゃない

[anoncom]

昼寝の時間分3時間が労働拘束時間に影響して定時も延びるのであればどうかなと思う反面、定時があってないような会社（が中小企業には多いと思う）ならあってもいい。

[masatomo-m]

昼寝すると効率上がるのは分かるけど、毎日社員全員にやらせる必要があるのかは疑問。仕事がノッてるときに中断させられるとかは嫌だなあ。任意で取れる様にしてくれたらうれしいかも

[pppzzz]

ヒューゴの採用情報見たら、勤務時間は「通常 9:00～20：00 (シエスタ:13:00〜16:00)水曜 9:00〜18:00 (シエスタなし)」とのこと、昼寝できても定時20時か。。どっちもどっち感あるけど昼寝できないで毎日終電が一番最悪か

[Chisei]

昼寝するか。

[heppoco22]

z～(Ao・ω・oA)13時から16時まで昼寝か

[dolmen777]

やる気度アップしそう