まず、歯垢染色液を買ってこい。 子ども用のならドラッグストアでも売って..

まず、歯垢染色液を買ってこい。 子ども用のならドラッグストアでも売ってるし、それで十分足りる。 磨けてると思っても意外と磨けてないものなんだよ。どこが磨けてないか把握しろ。 唇が赤く染まるから、リップクリームを唇にたっぷり塗っておけ。もしくは金曜の夜に使え。 あとはフロス使ってるか？ 虫歯も怖いが歯周病も怖い、口臭も怖い。いずれにせよ、フロスは大事だ。大事だ。大事だ。（大事なのでさんど 歯の壁をこそぐように使うんだぞ？ とりあえず歯の間に通せばいいとか思ってると意味がないからな。 そして歯ブラシより歯間を磨きやすいのがワンタフトブラシだ。ヘッドが小さいのでやたら時間はかかるから週に一度でもいい。だが、歯垢染色液を使った後に使うと、その「磨きにくいところの磨きやすさ」に感激するだろう。磨きにくいところだけに毎日というのもすすめる。 あと、虫歯には圧倒的に糖の摂取量が効く。太らないからたいして

[kidspong]

「歯はな、本当に大事にしろよ。後から大事にしようと思ってもどうしようもないもののひとつだからな。」←ほんこれ。。過去の自分に何か言ってやれるなら、何よりもまずこれを真っ先に言いたいわ…

[airj12]

フロスの (歯間に)ｸﾞｲｯｸﾞｲｯｸﾞｸﾞｲ…ﾂﾙｯ(歯茎に)ｻﾞｸｯ→糸真っ赤 が嫌なんだが / 歯茎が健全ならフロス如きでは出血しないというコメント見て凹んでいる

[hosonaga]

昔、衛生士さんに電動がいいのか聞いたら、「ほうきでも掃除機でも、隅まで掃除しなければ一緒」と言われて、納得した。

[douille]

フロス使えって簡単に言うけどあんなに使いにくいものなくない？あれで上の奥歯の歯間そうじするの難しすぎない？糸ようじとか歯間ブラシなら使いやすいけど。習熟すれば簡単になるの？

[DNPP]

フロス使って少しでも出血するならその時点で歯周炎なので黄色信号だし、出血に耐えて数週間やり続けると大抵歯茎は健康になります。そもそも歯磨きの難易度は歯並びに依存するので、まずは矯正をすべきですよ。

[smihon]

医者や衛生士は歯磨きちゃんとやれって気軽に言ってくれるけど言うほど簡単じゃないよな……。何回歯医者に行っても駄目出しされるから歯垢染色液買ったわ。高いんじゃないかと思い込んでたけど普通に安かった。

[shea]

歯って大事なのに、それをあんまり教わってなくて20代でインプラントになってる回り見てようやく気づいた。教育足りて無いよね。風呂で身体を洗うより、毎日歯を磨く方が重要事項なのにそんなの聞いてないし。

[kknsd]

叢生な人はウォーターピックが良いと思うけど、長く使ってるとカビ生えたりするんだよなー。それなりに歯が並んでる人はやっぱり音波振動歯ブラシ+フロス(+歯間ブラシ)がベストミックスだと思う。奥歯にはY字フロス。

[ushigyu]

そりゃフロスやウォーターピックを毎日やるに越したことないけど、大変で続かないし歯並びによってはそれでも厳しい。歯磨きはそこそこやって3ヶ月〜半年に1回歯医者でクリーニングしてもらうのがおすすめ。

[nao_cw2]

いや、虫歯は圧倒的に体質による。多分9割。口腔内常在菌と酵素。そして歯質。

[dowhile]

こんな馬の骨書き捨て医療情報をよく皆んな信じられるな〜

[jou2]

追記読んだ。フロスまじめにやります…

[tailtame]

追記の強い言葉わかるわ。自分の子供に歯を磨かないで虫歯予防みたいなのやってた（虫歯菌いない？）けど、間食なしで食事以外に酸とかダメージ与えないようにって。炭酸水も。なかなか難しい。

[mu_hal]

この増田のお陰でワンタフトブラシを知って、早速買った。磨きにくかった奥歯がツルツルになって感動した。歯医者な…行かなきゃなのは分かってるんだけどな…

[underdog_slumber]

永久歯は実質3000万て話すき

[asinokou98]

歯医者に定期健診に行ってる人なら普通に教えてくれることを何故、こんな上から口調？で言われなきゃならないんだろうか？

[kiyo_hiko]

歯以外にも全身老化してもう無理ぽ。安楽死の確立まってる

[Nihonjin]

歯磨きは現代の宗教

[tenbin-girl]

ほんっとこれ。歯めっちゃ大事。夜はいつも歯磨き粉なしでワンタフトブラシ(名前初めて知った)→フロス→歯磨き粉ありの小さめ歯ブラシという順で磨いている。歯医者も年3回くらい行って定期検診してる。歯大事。

[t_nkjm]

歯ブラシ→フロス→ジェットウォッシュ→洗口剤　しているが、虫歯になる。絶望。

[sugawara1991]

ウォーターピックおススメだけど手入れが要るのは同意する。磨き残しの染めだしは勧められたけど実践してないな

[and_hyphen]

虫歯で一本失ってるので歯は大事だ。3ヶ月に1回は歯医者に行っている。

[haluhiko]

フロスで勢いあまってザクッといきすぎちゃうのは腕が浮いてフワフワ状態だからと仮定。フロス持ってる両手の小指側のどこか一部をアゴとかにくっつけて固定してみてはどうか。

[shira0211tama]

最低半年に1度の歯医者以外はかなりテキトーな管理しかしてない（数日磨かないとか）のに毎度褒められるし、レントゲンで歯茎量も良好なんだが…ちなみにガムはめっちゃ噛むし、磨く時は風呂ついでに20分くらい

[pbnc]

歯並びは良い方です。親に感謝しています。大事にしたいです。

[nonstandardlife]

全ての学校で昼食後に歯磨きするように指導してほしい。

[alivekanade]

虫歯がびっくりする位出来ない体質で歯並び最高、親知らずもノータッチでOKなので歯医者って数年に一回行けばいい方なんだけどそれじゃもうダメだなと思ってる。大事にしよう…

[homarara]

歯磨きはやり過ぎてもエナメル質が摩耗してムシ歯になり易くなるからなあ。素人考えだが、歯を頻繁に磨くと虫歯になり易い気がする。表面削った鉄が錆び易いように。歯磨きを一日一回にしたら虫歯にならなくなった。

[sahaE233]

３ヶ月に一回歯医者で歯石除去してる。三千円くらいだから月千円。安い

[kei_1010]

お口クチュクチュで歯垢を溶かして虫歯菌を殺し尽くすやつ、なんででけへんの？

[Toteknon]

「子ども歯みがき上手」はおすすめ。まんま氷イチゴのシロップ味だしそんなに色がきつくない。

[brusky]

半年に一回歯医者に行って、毎回きれいですねって言われてたのに、突然虫歯になって歯が割れました。なんなの…

[aruiha_shikashi]

子供のころの「歯をみがこう」て呼び掛けって、道徳的な響きがあって気持ち悪かったよね。虫歯は怠惰の象徴みたいな。

[roller_skate]

生まれつき備わってる歯のメンテナンスに、どうしてこんなに手間暇かかるんだろう…とよく思ってしまう

[kuronama2404]

一度歯医者に半年通ってからは、1年に1回歯医者に行くようにしてるけど、頻度については体質による虫歯のなりにくさに依存するって先生が言ってたと思う。虫歯治療の痛みは大人になっても辛いので定期検診オススメ。

[tonton-jiji]

あれをワンタフトブラシというのか！ありがとう増田！！

[hiranotkm]

歯磨きは、昔は歯に対して垂直に磨いていたんだけど、45度傾けて歯と歯ぐきの境あたりを狙って磨くことで残りがちなスキマの歯垢がよく取れると歯科衛生士の人にアドバイスされてやってるけど良いよ。

[managon]

歯医者には3ヶ月に一度PMTCをやってもらっている。本当は毎月行きたいのだけど、保険の関係で3ヶ月に一度に制限されている。歯科医の力を借りないで、80歳で20本を残すことはできないと思ってる。

[garlicgun]

“ワンタフトブラシ”

[RESukajan]

口臭対策はウォーターピックと舌磨きもおススメするんだぜ。