水分補給だけでいいのか？

今日の昼間、スポーツドリンクを２リットルほど一気飲みしてから野良仕事に出かけた。 めっちゃ汗かいた。家に帰ってトイレでオシッコしたら量が少なくて、ものすごい濃い色のが出た。 こら水分補給せねばと水道水をガブ飲みしたが、なにか、深く息をするたびに胸の辺りがとても痛い。水も適量飲んだはずなので（飲み過ぎると死ぬ）、時間が経てば治るかなと放っておいたが胸の痛みが中々治まらなかった。 明日病院行こうかなと思いながら夕飯を食ったら、治った。 それで、ああ、塩分不足だ、と気が付いてペシンとオデコをはたいた。 昔、炭鉱労働者が味噌を携帯して舐めながら仕事してたって話を聞いたことがあるが、左様に汗をかいたときは塩分にも気を使わなければならないのである。 さて。 最近、教育の現場では熱中症対策に水分補給をといって屋外で運動する子供達に時間を決めて水分を取らせるようにしているようだ。テレビでは子供達が水飲み場

[chocolaterock]

先に飲むんじゃなくて、外に出て動いてる時に補給しないと意味ないんじゃ…。あとなんで一気飲みしたのw

[aukusoe]

塩飴