増田を書くとストレス解消になるんだな

知らなかった。 イライラした時、適当にくだらんこと書くと、なんだかスッとすることに気づいた。 今までは、何か反応が欲しいから推敲したり、ネタを探したりしてたけど、そんなこと考えずに思いのまま書いてもいいんだな。 むしろその方が本来の使い方なのか？日記だしな。 そして思いのまま書いた方が意図せずよく読まれたりする。 例えば、俺が洗濯し始めると隣の部屋のやつも洗濯し始めてなんか怖いとか、 最近は少し高い食パンにチョコレートソースをかけて食べるのがお気に入りだとか、 一人カラオケにハマってたら音域がヒゲダンレベルまで伸びたとか、 スタバで席予約の札をテーブルに置いてからカフェラテ買ったらその席を他のカップルに座られて何も言えなかったとか、 ニトリでラグを買って開封したら思ってた色じゃなくてニトリに持っていったら全額返金してもらえたとか、 そういうどうでもいいエピソードを適当に気ままに書けばいいん

[demcoe]

「気分が良くなるよ」→「一度だけなら」→増田を書く→増田の効力が切れると……→「もっと増田書きたい」→体に耐性ができて次第に増田量が増えていきます→増田を書くことしか考えられなくなります

[asakura-suguru-64214002]

何か自分の言葉で書くことは、自分を整理すること、他者に伝えることで、ストレス発散になることは、わかるかなと思う。 私が、最近はてブロを書いている理由は一番は、上記の理由が大きいですね。

[mosimosihtnsan]

イライラした時に「自分はどうしてイライラしているのか」と考えて文章にできるって人、意外と少ない気がする。感情を言語化することってわりと軽視されているけど、生きる上でかなり大事なことだと思うんだよね。

[TakamoriTarou]

増田の正しい使い方だよなあ。人生のライフステージが変わる瞬間から、くしゃみをしたらもれた💩まで、なんでもおｋ

[ET777]

”俺が洗濯し始めると隣の部屋のやつも洗濯し始めて”気になる。けどさホッテントリ入りすると最初は「やった皆集まった🤭」と思うんだけど1日トップに居座られると「もういいよやめて💢」となる。我ながら理不尽

[satovivi]

書くと脳の興奮が落ち着くって言うし、日記とかジャーナリングもマインドフルネスの枠にあるし、効果あるんだろうね。

[shoh8]

匿名ダイアリーは不毛な舌戦が垂れ流れてるだけだから、いち増田としては自分の脳みそから適当なアウトプットしてなんとなく流すのにちょうどいい。用法用量を守ってご利用ください

[kunitaka]

文章を書くと気持ちが落ち着いていくんやで。織田信長の折檻状が良い例やね。落ち着き過ぎて勝家の話に脱線したあげく、紙が残り少なくなって文字が段々小さくなってるし。

[trendy]

書いてある内容が共感できると読んだ人もストレス解消になるんだな。だから効果は相乗効果あるんよありがとう

[i_ko10mi]

増田は書いたことないけど、私がTwitterの別垢で壁打ちしてる時みたいな使い方が出来るのだな…

[DISTGINGIN]

そして今度は増田中毒に陥ると

[kou-qana]

そうか、そういうゆるいTwitterみたいな使い方してたら怖いトラバにあわないのか…でも私は無理だな、私の文は

[ffrog]

よいこと

[RidiculousH_tena39]

むしろ他人の反応でボコボコにされそうな気がして、ストレス増さない？

[ribot]

むしろストレス解消以外に存在価値はない。

[thongirl]

アンガーマネジメントにおける「どうやって時間を稼ぐか」って程度の話。増田を過大評価してはいけない

[kuzudokuzu]

日記的エントリもそうだし、他罰的に人を罵るエントリもそうだし、炎上を誘うエントリもストレス解消には寄与してるだろうな。それに本人が自覚的で、またそれがメインの目的なのかまでは分からん。

[Hate6752na774]

剣呑なレスバで殺伐としているなかに颯爽と現れるイヌネコとかご飯とかのほのぼの話が好き。

[hkstd_rock]

逆にこっちは色んな人の増田を読みたいんだよ！

[ayumun]

“俺が洗濯し始めると隣の部屋のやつも洗濯し始めて” もしかして、増田が洗濯してる日は天気が良いのでは…。天気いい日はみんな洗濯するんじゃ。隣のが起きるの遅いんだろ

[ysync]

「増田っていいところだ」

[sato0427]

それ大体Twitterで済ませてるな。くだらないことしか書いてないのでフォロー増えてもすぐ減っててウケるw／ただネガティブなことは書かないようにしてるので、そういう部分では増田もいいかもな。

[surumesan]

他人の目を気にせず大多数からは共感されにくい怒りを文章化したら特にリアクションはなかったけどすごいスッキリしたし、怒ってたこと自体もなんとなく許せるというか気にならないようになったな

[kamezo]

そういうどうでもいい日常小ネタはSNS（mixi、Facebook、Twitter）に書いてる。「テレビでたまたま細野晴臣と森高千里を観た。細野が白髪の河童みたいだった」とか。

[htnmiki]

そうしよう

[kash06]

パンの話やカラオケの話、とても面白い。他の人のちょっとした平和な日常って、良いと思います。

[ht_s]

隣が洗濯してるのどうやってわかるのかと思ったけど、洗濯機ベランダとかに置くタイプの賃貸だとわかるのか。

[soyokazeZZ]

フォローもフォロワーもいないツイ垢で時々呪詛をつぶやいている

[Ni-nja]

増田じゃなくてもいいんだけどテキストエディタで自分のために書くだけだと「ここまで書いたら終わり」がないから、公開とかなんらかのエンドアクションが欲しいところ。物理だと紙面上の制約があるけど

[ak248]

私はモヤモヤはしてることを言葉にするのに時間がかかるタイプ。その場で表現できない人ではなく時間がかかるタイプもいるのですよ。一か月くらい一つのテーマについて考えてたりするよ

[tsukitaro]

王様の耳はロバの耳！

[TriQ]

書くだけでスッキリするのならローカルのメモ帳にでも書いておいたほうが良い(リスクないし)増田に書いたほうがよりストレス解消になるというのならばもしかしたら承認要求に取り憑かれつつあるのかもしれない、、、

[nagapong]

おれのTwitterの使い方がまさにこれなんだよな

[punkgame]

飲酒者全員しねとか流石に昨今書けないので増田に書いてます。

[neputa]

覚醒した増田。

[nekosann_08]

ストレスマネジメントの一手法として文書にして書き出す・吐き出すというのは有る。さらには書き出した文書を丸めて投げ飛ばすとか。PC投げようぜ？