筋トレで夢がかなう 澤口俊之先生から学んだ夢と脳の秘密 - 安川ひこぞうのやすらぎ「定年」日記

脳科学者の澤口俊之先生のお話を聞く機会がありました。 「目からウロコ」のとてもためになる話をデータや論文を引用しながらわかりやすく伝えていただきました。 特に夢と脳のお話しは、印象深かったです。定年前の50代こそ夢を待たなくっちゃと思いましたよ。 そして、なんと筋トレすればその夢がかなうんですよ。 筋トレと夢の秘密、あなたへお伝えしますね。 ポチッと応援、嬉しいです。感謝♪♪ 「夢をかなえる脳」 澤口先生は吉田松陰先生をとても尊敬していらっしゃいます。お母様の影響とおっしゃっていました。 「夢なき者に成功なし」 この言葉は吉田松陰先生の残されたもので、脳科学的にも正しいそうです。 脳科学や心理学などなかった時代に経験や直感から導かれた言葉だと思いますが、正に真理をついていたわけです。名を残す方はやっぱり違います。 全文は、こちらです。 夢なき者に理想なし、 理想なき者に計画なし、 計画なき

[watashisimple]

夢をもち、有酸素運動、試して見ます。

[AmaHana]

最近、車に乗りだして、運動不足です・・・まずはストレッチとウォーキングから始めようかな、と思いました。ありがとうございます！

[takuya500]

夢をもって生きていたいですよね！筋トレで夢がかなうというのも、あの有名な澤口先生がおっしゃるんだから、きっとそうなんでしょう♪やるしかないですね！

[Semi-retired]

毎日20分程度のウォーキングでよいのですね。通勤中は往復40分程度は歩いています。退職後もがんばって歩いてみたいです。情報ありがとうございます。