雑談：筋肉痛と現場作業 - ドミナゴのブログ

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 現在頂いている仕事が忙しくなってきました。 よって、しばらく写真整理は止めて、雑記を休憩時間に書きたいと思います。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。 入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介された方双方にプラスレッスンチケット3枚が貰えます。（誰が利用したかこちらには分かりません） 昨日のジョギングで筋肉痛 昨日のジョギングで筋肉痛 本日は午後から現場です。 リリースの立会で、問題なければ帰ることができます。 昨日のちょっとしたジョギングで、両太ももが筋肉痛になりました。 毎回言っていますが、やっぱり定期的に走っておかないといけませんね。 ウォーキングでも運動不足の解消になると思いますが、ジョギングは太ももを上げるので、より効果的だと思います。 速さや距離を意識せずに、時間が空いたら積極的に走ることにします。