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人って何カロリー? - Garadanikki
レコーディングダイエットは順調に続いています。 当初予定にしたよりも地味な減り方ですが、キチンと毎... レコーディングダイエットは順調に続いています。 当初予定にしたよりも地味な減り方ですが、キチンと毎日 「マイナス貯金」が出来ているのでこれを続けていれば《太る》ということはありません。 写真は、路上の八百屋さん 前回より痩せる速度が遅いのには二つの要因があります。 ひとつは運動不足。 前回はまだ肉体労働をしていたことと、プール通いしていたことで、体重が減るのが早かった。 もうひとつは加齢。 年をとればとるほど代謝が落ちますから、こればかりは仕方ありません。 あまり無理をしないでやっていくしかないと思っています。 路上の八百屋さん アスパラの箱、めっちゃお洒落 さて。 7,000kcal減ると1kg体重がダウンするという話をしましたが、 本朝、体重計に乗ったら見事に1kg体重が減っていました。 昨夜の時点でのカロリー減が 7,172kcalなので、ホントにピッタリ! これが面白くて続けてい
2019/11/13 リンク