時間管理の仕方でも変わる？あなたの「集中力」をアップさせる方法 - はてなニュース

仕事や勉強など、やらなければいけない作業がある時に限って、他のことに気がいってしまうことはありませんか？今回は今すぐ使えるものから時間管理のコツまで、「集中力をアップさせる方法」についてのエントリーをご紹介します。 ■気が散らない工夫をしよう 気が散って作業が進まないと、イライラして余計に気が散ってしまいますよね。まずは気が散らないための工夫をしてみましょう。 ▽気が散る自分とつきあう9つの方法 : ライフハッカー［日本版］ こちらのエントリーでは、気が散る自分と付き合う方法として次の9つを紹介しています。 1.気が散ってしまう自分を受け入れる。 2.途中で気が散ることを想定する。 3.他の人に託すか、後にするか考える。 4.短めにタイマーをかける。 5.寄り道の原因になりそうなものを分散する。 6.刺激になるものを排除する。 7.分散して発信する。 8.周囲に協力を求める。 9.寄り道し

[wataru0901]

勉強とかしてると掃除したくなるよなー。集中力の無さもあるが自分は意志の弱さも大きいと思う。

[hiroomi]

もう一段言えば、優先順位を決めるのと、柔軟に対応できる体制だろうかね。簡単に言えば、「余力をつくりには」かな

[japanrock]

気になる音、聴き取れるクリアな会話があると集中力落ちますよね。耳栓やイヤフォンで環境音楽を聞くのは効果があると感じます。土日に仕事をした場合に、いつもより仕事が進む気がする理由の１つかもしれません。

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排除や志向

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紹介：気が散る自分とつきあう、集中力を高める方法ほか

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時間管理

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　　集中

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時間管理の仕方でも変わる？あなたの「集中力」をアップさせる方法

[o_hiroyuki]

集中力をアップさせる方法

[okinawa800]

腹式呼吸で深呼吸をしながら目をつむる。

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集中力をアップさせる方法についてのエントリーを紹介。

[Arison]

集中力の高め方。

[MY2010]

集中力アップ

[mocchi78]

最近、集中力に欠けて来てたので、試してみよう。

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照明を明るくしすぎない。家ではできるんだけど、職場では・・・。

[ayaka0121]

あえて換気扇を回すっていうのが今まで見たことなかったからすっごい役に立ちました！家で活用してみます。

[gachakku0131]

耳栓、適度な休憩

[miyaan28]

生活

[cloudliner_tweets]

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[marutathu]

よく気が散る人なので

[tmktng0918]

短い目にタイマーをセットして休憩を増やすのはやってた。

[sayokos]

家に誘惑が多く、以前は図書館や自習室で勉強してました。耳栓も使ったりしてました。音楽聴くと集中できるって人もいるけど、私はできません！なぜなら歌っちゃうから。そっちに集中しちゃう。

[hp-seo]

時間管理の方法について