【美姿勢の作り方】背筋10回より効く！脚上げエクササイズ | 市川市本八幡の整体院彩｜本八幡駅徒歩1分

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投稿日 : 2025年5月1日最終更新日時 : 2025年5月1日投稿者 : 臼井宰介（うすいさいすけ）カテゴリ... 投稿日 : 2025年5月1日最終更新日時 : 2025年5月1日投稿者 : 臼井宰介（うすいさいすけ）カテゴリー : 体質改善, 体の使い方, パーソナルトレーニング, 運動療法, 猫背, ウエイトトレーニング, 巻き肩, 全て, ピラティス, ドローイン, 反り腰, 腹横筋, ストレッチ, 筋膜, マッケンジー体操, 丹田, 腸腰筋, 重心, 慢性疲労, 大腰筋, 歩き方, 腹式呼吸, 腹筋, 水分, 理学療法士, AI姿勢分析, マッサージ, 下半身太り, 慢性腰痛, インナーマッスル, Ｘ脚, 運動, 首しわ, 正しい姿勢, リハビリ, スロートレーニング, セルフストレッチ, ダイエット, 姿勢改善, 整形外科, 有酸素運動, トレーニング, エクササイズ, 更年期障害, 脚やせ, 姿勢矯正, 関節トレーニングこんにちは! 理学療法士の臼井です。背中が丸まってる悪姿