ジョギング - Wikipedia

海辺でジョギングする2人の女性。 ジョギング(Jogging)とは、ゆっくりした速さで走る身体活動の一種。 ジョギングの定義[編集] 「ジョギング」(Jogging)は、「安定した穏やかな速度で走る」[1]、「一定の速度でゆっくりと走る」[2]、「ゆっくりした速度で走ったり、（乗り物に）乗る」「ゆっくりと、のんびりと、または単調な速度で前進する」[3]を意味する言葉である。「ランニング」（「走る」）は、「踵を地面に接触させない」と定義しているが、ジョギングはそうではない。 効果[編集] 健康づくり、運動療法に有効な運動は有酸素運動であり、ウォーキングとランニング（ジョギング）はその代表的なものである。ウォーキングに比べ、ジョギングであれば同じ時間の運動であっても約2倍のエネルギーを消費するため、より効率的に運動の効果を得ることができる[4]。 また、強い動的荷重運動のため骨密度の向上に有効

[kozokaeru]

“ジョギングとランニングの違いを具体的に明記するならば、会話をできる状態にあるかどうか”

[nilab]

ジョギング - Wikipedia「ジョギングは、一般的にランニング (Running) よりもスピードが遅く、長時間の有酸素運動ができるため、健康に良いとされている。ジョギングとランニングの違いを具体的に明記するならば、会話をで

[mayumiura]

ジョギングとランニングの違いを具体的に明記するならば、会話をできる状態にあるかどうかであるとされている。