「前向きな言葉がしんどい…」無理なポジティブ思考をやめた方が楽な理由 - ナゾロジー

あなたも「ポジティブな言葉で自分を励まそう」と言われたことはありませんか？ 「私は誰かに必要とされている」「私は大切な存在だ」 そんな言葉を毎日自分に言い聞かせることで、気持ちが前向きになり、自己肯定感が高まると言われています。 自己啓発本やSNSでも、こうしたポジティブ思考の大切さが盛んに紹介されています。 けれど、そうした言葉を唱えても「なぜか余計に苦しくなる」「逆に落ち込んでしまう」という経験をした人もいるのではないでしょうか？ 実は、これらの言葉はすべての人に効果的とは限らず、むしろ自尊心の低い人には逆効果になる可能性があることが報告されています。 こうした事実は、カナダのウォータールー大学（University of Waterloo）とニューブランズウィック大学（University of New Brunswick）の研究チームから報告されています。 研究の詳細は2009年7

[BUNTEN]

高い自己肯定感を持てないポジションにいる俺としては深く納得できる話だ。

[ooblog]

#ポジティブシンキング #自己暗示 #認知的不協和 #自己検証 「自己暗示が必ずしも万人に良いとは限らない~言葉を自分の現実と比較してしまい~悪循環に陥る~自己検証理論~過度に褒められるよりも~自己受容~正しく理解」