「着る毛布」で寝ると睡眠にどう影響？ 風邪をひかない？ 専門家に聞いてみた（オトナンサー） - Yahoo!ニュース

毛布のように暖かくて肌触りの良い素材を部屋着に仕立てた、いわゆる「着る毛布」を使っている人も多いのではないでしょうか。暖かくて非常に便利ですが、中には着る毛布を着たまま寝てしまう人もいるようです。着る毛布を着たまま寝ると、どうなってしまうのか。汗をかいて、風邪をひく恐れはないのでしょうか。睡眠に関する支援サービスを提供する、スリープコーチの矢野達人（やの・たつと）さんに聞きました。 【参考になる！】押し入れで眠っていた「羽毛布団」、使う前にすべきことは？ まさかの方法だった！ 睡眠の質を下げる可能性Q.そもそも、就寝時はどのような服装が最適なのでしょうか。パジャマの上にフリースやカーディガンなどを着て寝る人もいるようですが、問題はないのでしょうか。 矢野さん「『睡眠中はコップ1杯分の汗をかく』といった話をよく聞くと思います。実際に、睡眠中は汗が水蒸気として体から放出されています。 睡眠中に