Photo No.2215 / 久々の… - アラフィフいろいろありすぎ

iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあと、しばしSNSを眺めて過ごしてからのお風呂。あがって晩御飯の準備をして、録画した朝ドラ3作を観ながらの晩御飯でした。観終えたのが23時過ぎ。それからyoutubeでニュースを観て、あとはBUMPタイムでした。床についたのはまたもや2時ちょっと前。中途覚醒なく眠ることができて、朝は7時45分に起きました そして久しぶりの、ほんとに久しぶりのラン＆ウォーキング でも走ったのは最初の2km。あとはウォーキングと時折ランを交えながら、約5km運動してきました それにしても、途中にウォーキングを結構挟んでいるので、ペースがめちゃくちゃ遅い。まだ2km走るのがやっとの体力。ここから少しずつ走る距離を長くしていけたらいいなと思うけれど、きっと長い道のりだろうな…かつて1時間で