計画をやり遂げる人は知っている「目標勾配効果」の威力｜"中間目標"が達成のカギ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

「目標を達成するためには、長期目標を分割して短期目標を立てるのが大事」――こんな話、耳にタコができるほど聞いてきた、という人も多いのではないでしょうか。 「そうだよね、分割が大事だよね」と頭ではわかっているのに、それでも挫折してしまう……。なぜ、私たちは継続に失敗してしまうのでしょうか。 実は、そこには心理学の「目標勾配効果」という概念が関係しています。これは、ゴールが遠すぎると人は意欲を失いやすい一方で、ゴールが近づくとモチベーションが急激に高まるという現象です。 「長期目標は大事」とわかっていても、それが「まだまだ先」と感じられると、途中でやる気がしぼみ、計画が頓挫してしまうのです。 ここで役立つのが、「ゴールを段階的に近づける中間目標」です。中間目標を適切に設定することで、モチベーションを保ちながら、長期目標を確実に達成へと導けるのです。 中間目標の本当の価値 ”だめな”中間目標、2

[nyaaaaaaaaaaaaa]

モチベを保つコツは、中間目標じゃなくて、小さな結果だよ。結果のでない目標はモチベ上がらない。目標絶対視は管理者目線。

[yarumato]

“心理学の「目標勾配効果」は、ゴールが遠すぎると人は意欲を失いやすい一方で、ゴールが近づくとやる気が急激に高まる現象。 「中間ゴールが近い」と、やる気を保てる。中間目標が計画の核”

[homarara]

『耳をすませば』に出てくる「遠くのものは大きく、近くのものは小さく見えるだけのこと」というセリフを具体化するとこれになるかな？　大目標だけ見ると怯んでしまうが、直近でやる事は何とかなる程度でしかない。

[WorldWanderer]

Breaking big goals into small wins really works! Progress feels more motivating that way.

[tal9]

無言ブクマ率高すぎぃ！

[hamamuratakuo]

目標勾配効果 - Google 検索 https://www.google.com/search?q=%E7%9B%AE%E6%A8%99%E5%8B%BE%E9%85%8D%E5%8A%B9%E6%9E%9C （Goal Gradient Effect）とは、目標に近づくにつれて行動や努力が加速する心理的な現象です。

[tomono-blog]

振り返らなくてもいいから、まずはブコマだけでもしておく所作は素晴らしいですわ。

[bnckmnj]

studyhacker.netの記事、ブクマするだけでやった気になるはてブで大人気だけど、そろそろ「私はこれで成功した自慢大会（貴方には合わない可能性大！）」でしかないのに皆気付いたほうがいい。

[lbtmplz]

"目標絶対視は管理者目線"

[FreeCatWork]

目標勾配効果？ 難しいにゃ！でも、いっぱいご褒美もらえるなら頑張るにゃ！

[osrk]

ヒュース「刻むんだ」

[ite]

この考え方自体は参考になりそう

[toma_web]

目標立ての参考に

[natu3kan]

ゲームみたいに成長や報酬が細かく可視化されてればな。

[hogetax]

GAIを使用するようになって、改めて認識するようになった。すげぇ重要