QOL決算 2020年度2Q決算（2019年11月〜2020年1月） - It's my life

三ヶ月に一度のQOL決算がやってきました。 QOLとは「quality of life」＝人生の質、ということで、自分の人生や生き方を見直すために三ヶ月に一度振り返る機会を設けています。 この「QOL決算書」の目的は「よりよい人生を送るために、自分の生き方の記録や目標へのコミットを記録する」と言ったところです。 決算書の作成は3ヶ月に1度行い、気になる部分や改善点があれば都度修正していくきっかけ作りになればと思っています。 今回が2回目の決算となりますが、当初立てた目標に対して、どんな生き方だったでしょうか。 健康分野 取り組み：早朝ジョギング ※取り組み内容を早朝ジョギングから、適度な運動に変更。 目的：「朝からセロトニンやエンドルフィンをバンバン分泌させて、ハイテンションな状態の自分を作ること」 目標：週の半分は実行すること（年間183日以上→167日）を目標にします。 ※肋骨骨折によ