人間関係の｢お片付け｣を春先にやるべき理由

「春に三日の晴れ間なし」。今のこの時期はとっても気持ちが変化しやすい季節。春の明るい兆しが降り注ぐと同時におひさまの恩恵もタップリと思いきや、意外に薄曇りや雨の多い3、4月。季節は確実に春に向かっていますが、冬型の晴れ間の多いお天気から一転、日照時間が少ないのが春の特徴でもあります。 そこで起こるのが、心の変化。太陽に当たる時間が少ないと気持ちは落ち込みやすくなります。これは脳内のセロトニンが合成されにくくなるから。いわゆる「幸せホルモン」が出にくい状態になるのですね。 さらに、年度変わりのこの時期には、職場や学校など、生活環境でたくさんの変化が一度にドッと起きます。それによってストレスもいっぱいになってしまう傾向があるんです。 「いい出来事」も、ストレスのもと？ みなさんは、ストレスという言葉から何を連想しますか？ 嫌なこと？ 辛いこと？ 悲しいこと？ もちろん、それもストレスの要因では

[yyamaguchi]

「相手が何かを言ってきたときに無視するのはどうかと思いますが、積極的にこちらから連絡を取らなくなるのは悪いことではない、という感覚をぜひ覚えておいてください。」

[daybeforeyesterday]

うーむ

[adorable]

"ただここで、一つだけ注意してください。それは相手のことが嫌でも、気になって仕方がない時は、もしかしたら、あなたのほうが相手に依存しているかもしれないということです。"