禁酒の訓練 - アラカンタロウの老後への道

こんにちは！アラカンタロウです。 この土日も筋トレを行こうと頑張りましたが、土曜日に筋トレをやり過ぎて、日曜日は筋肉痛でおやすみしました。その上、先週末の金曜日に購入した日本酒1．8Ｌを金曜の夕方中に飲み干してしまいました。 なんかバカみたいに思えて来て、土曜日から禁酒の訓練を始めました。やはりお酒を飲まないと御飯が不味い・・・結局は作った大半を食べずに廃棄。 その上、土曜日に筋トレに燃えていたので、日曜は朝から筋肉痛と言うか？身体じゅうがシンドくて動く気になりません。 結局、朝もサラダのみ。日曜もダラダラしながら夕方に散髪に行って、買い出しをしましたが、作ったうどんのほとんどを残して、サラダのみ食べました。 問題は寝れないので、病院で処方された眠剤を飲みましたが、なかなか眠剤が抜けずに朝が眠い。今週いっぱい禁酒を続け、眠剤を抜こうと思います。 また食欲が無いのは、いづれ治るのでしょうが、

[ushidayo3]

飲み過ぎでーす💧