ストレスに強くなる！「挑戦（チャレンジ）・思いやり反応」 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

ストレスに強くなりたい… ストレスは決して悪いものではありません。よくココロクエストの記事でも書いていますが、ストレスを悪いと思っていることが一番身体に悪いのです。では、そんなストレスとどのように向き合えば、良いのでしょうか。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は、ストレスに強くなるために「挑戦（チャレンジ）・思いやり反応」について話したいと思います。ストレスに弱い…という人は参考にしてみてください。 目次 目次 ストレスは悪いものではない ①ストレス反応「 挑戦（チャレンジ）反応」 ②ストレス反応「思いやり反応」 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ ストレスは悪いものではない あなたは「ストレスは体に悪いもの」と思っていませんか。これは半分正解で半分間違いです。 ストレスは体に良いものにも悪いものにもなります。この差は「ストレスは体に悪い」とい

[Wootan]

「ストレスは悪いものではない」覚えておこう

[omhd]

「オキシトシン」に反応しました！　昔ある人がオキシトンという言葉に異常に反応していたから、釣られて。

[skyhigh1466]

「ストレス＝嫌なもの」ではなく、おかげで頑張れると思えば、とてもプラスになるんですね。これは心だけでなく、身体の調子を整える上でも有効だと思いました