冷房で冷えた体を<br />シナモンでほっと一息｜東洋美人の作り方

シナモン！ 日本では古くから「ニッキ」として親しまれています。そう、八つ橋の味ですね。笑 独特の甘い香り、かすかな渋みはお菓子作りにもかかせません。 実は夏の冷房に冷えた体にはもってこいのスパイスなんです。 シナモンの効能 東洋医学的な効能としては ◇胃腸を温め、消化機能を高める ◇冷え性で衰弱した体を温め、機能を高める ◇強い熱性で体を温め、冷えから痛みを緩和する ◇血行を良くして、血の滞りによる腫れを消す 夏の冷房や、冷たい食べ物で冷えた体を回復させるにはもってこいです！ 体温は36.5度が理想。低体温は免疫を含む全身の機能低下を招きますので 体温をしっかり高めることはとても大事です。 ここで注意してほしいのは、シナモンは温性の性質だということ。つまり体を温める食材です。 熱が出た時や、体内に熱がこもっている人、妊婦さんは食べないでください。 シナモンに含まれる有効成分は、シンナミック

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シナモン大好きです