心が騒いだら「小麦・なつめ・甘草のお粥」 - 薬膳でセルフケア めざせ！仙人life

イライラしたら 泣きたくなったら 眠れない夜に ジー ジッジジーー ぺ「あ、セミ、、雨の止み間をぬって鳴いてる〜〜。」 ぺ「ふう、、。仙人の癒し、、セレナーデ、かぁ、、。」 ぺ「そうだ、アレクサ、シューベルトのセレナーデをかけて、」 〜 〜 ♪ ♪ 〜 〜 ぺ「確かに癒される〜〜」 ♪ ♪ ♪ 〜 ハッ ぺ「あ、そうか、、小麦、小麦は精神安定に良い食薬、、殻ごと使うのがポイントだから、この殻付きの古代小麦で、、。」 〜 〜 ♪ 〜 ♪ 〜 ぺ「イタリア料理なら、スペルト小麦でリゾットとか作るんだけど、、でも、、ここはやはり原点に戻って、。」 サッ ザザっ ぺ「先ずは、甘草を水に浸けておき、それから煎じる。」 グツグツ グツグツ ぺ「そして、古代小麦とお米を洗って、、」 シャカシャカ シャカシャカ ぺ「甘草の薬湯で、お粥を炊く、」 カチッ ぺ「忘れちゃいけない、な・つ・め、。」 ぽん ぽ

[mikipan]

お米と甘さの組み合わせには苦手意識があるのですが、スペルト小麦と組み合わせると別物として食べられそうな気も♪なつめって改めてすごい食べ物だったんですね！エナジーボールがいいなあ♡

[akokura]

コロナストレスなのか気候のせいなのか、胃が疲れてる感じで口角炎もできちゃいました。こういう時は優しいお粥が欲しい♡甘草といえば、そろそろ切り花のリコリスも出てくるかな。もうそんな季節😅

[mkonohazuku]

スペルと小麦「お粥」にするととっても美味しそうですね♪　お米だけのお粥より食感が良さそうです。なるほど～楊貴妃を目指すなら「なつめ」は「なつめ酒」(笑)そのまま食べてるから、まだ若返らないのでしょうか？

[happy-ok3]

こんにちは！ぺんたん様。＞「小麦となつめ・甘草のお粥」心にも身体にもいいのですね。食べ物は身体だけでなく、心をも支えますね！いろんなお料理を教えてくださって感謝します。

[sufuretan]

こんにちは、ぺんたんさん。小麦・なつめ・甘草のお粥、やさしい甘さでとってもおいしそうです(#^.^#)。やっぱりなんでもバランスが大切なのですね(#^.^#)。きょうもたくさん勉強になりました。ありがとうございます(#^.^#)