肌がベタつくメカニズム～食べ物からケアできる？ - 栄養ミステリー

梅雨から夏の時期は、肌のベタつきが気になる季節ですよね。 皮脂の分泌がさかんになるので、化粧崩れも起きます。 しかし、そんな季節でも、さほどベタつきを気にしていない方もいらっしゃいますが、皮脂の分泌は、体内でどうなっているのでしょうか？ 皮脂が過剰分泌してしまうメカニズムとは？ 皮脂は、本来、外部の刺激から肌を守るための保護膜で、悪者ではないのです。 しかし、肌のターンオーバーが乱れ、肌のバリア機能が崩れていたり、体内のホルモン状態が、男性ホルモン優位になっていると、皮脂が過剰分泌する場合があります。 またビタミンAなどが不足して、毛穴に角化異常が起きると、皮脂の出口が狭くなり、大人ニキビの原因となる場合もあります。 そしてビタミンB群の不足で、皮脂の分解がスムーズにいかない場合も、皮脂が過剰分泌する可能性が高くなると考えられています。 体内から皮脂コントロールするには？ 化粧品やニキビの