ラジオ体操 よもやま話 - ものづくりとことだまの国

年々歩くのが遅く、身体も硬くなり、今年に入って腰痛が頻繁で、神社仏閣巡りにも影響しそうなので、整体師さんに通うように。 先生「・・・そうですか。男性は８の倍数、女性は７の倍数の年に（身体の調子が）ガクンと落ちますからねぇ。」 ・・・今年は８の倍数年！（汗） 先生「むくみやすくなってますね。むくみは（体液・リンパの）流れが悪くなって腫れている状態ですから、腰や関節付近など動きが悪くなって、アチコチ痛みやすくなります。」 先生「少し調子がよくなるとアレコレ（対策）したくなるでしょうが、 ラジオ体操 が一番！」 と、アドバイスを受けて、かれこれ３ケ月、朝夜のラジオ体操。 ＊＊＊＊＊ スマホ→ユーチューブ→ラジオ体操がルーティンになりましたが、近頃は、正調（某公共放送局のラジオ体操） の他、いろいろ探して続けています。 例えば、東急建設のラジオ体操シリーズ。 学生時代のバイトでも経験がありますが、

[Kaimotu_Hatuji]

いやほんと、ガクッと落ちた感がありましてね。これじゃイカン。先生には10のうち、8〜9の身体の硬さと、脅されて？ます。😅

[kaedeya]

公園で集まってラジオ体操を。こんな風景が残っていたとは。確かにラジオ体操の膝運動は軽い曲げ伸ばしくらいしかないですね。和式トイレのおかげだったのか。

[yasumarutaiwan]

ラジオ体操って第三まであるんですね！知らなかった〜。私、全然身体動かしてないのでわたしもラジオ体操はじめようかな。気軽にできていいですよね✨

[happy-ok3]

大阪弁のラジオ体操！いいですね。今は、正座をする機会が無いですね。膝、だいじですね。

[mkonohazuku]

7の倍数、8の倍数、初めて聞きました！気を付けたいと思います😱　お大事にして下さい🍀

[shiho196123]

大阪弁にすると、何か怖いですね。有り難うございます。感謝してます。

[a-wi]

一斉にする機会はありませんが、仕事中に時々椅子から立ってする運動はやはり馴染んだラジオ体操になりますね。

[bifum]

実家の墓地なんて、川から引いた水路の上に目隠し板が立ってて、そこでやって「紙は？」と訊いたら、ヨモギをもんだやつで「拭け」でしたからね(^^♪現代人が貧弱になるはずです。