瞑想法は交感神経と副交感神経に影響を与えていた : ZAPZAP！ 世界の面白いニュース

仏教は流派で若干異なるものの瞑想というものが行なわれます。この瞑想についてシンガポールの大学は瞑想前と瞑想後、そして瞑想法で人体にどのような変化をもたらすか研究を行いました。 仏教に伝わる瞑想法の効果、科学的に実証される « WIRED.jp この研究はシンガポール国立大学の研究チームが行ったもので、仏教の2つの流派から4つの瞑想を行うことで人体にどのような変化が現れるのか科学的に調査を行いました。 結果、上座部仏教の瞑想法「サマタ」「ヴィパッサナー」では瞑想後の変化として、これまで言われていたリラックス効果が確認でき、休息や回復に関係している副交感神経系が活発になっていたとのことです。 一方、金剛乗仏教（密教）の瞑想法「デイティ（Deity）」と「リグパ（Rigpa）」では、上座部仏教の瞑想とはことなりリラックス効果は確認できなかったものの、代わりに覚醒や「闘争・逃走反応」に関係する交感