男性に喜ばれる超お手軽料理ガパオライス（しかも激安）

安い！うまい！早い！そこそこ栄養もとれる！つったらガパオライスだよね？ね？ 節約ネタなんですが、みなさん鶏のひき肉ってどうしてますか？ ひき肉買ってるんですか？ わたしはグラム３０円とか４０円くらいの国産鶏むね肉１kgを買い、それをフードプロセッサーでがーっといっぺんにひき肉にします。 だいたい半額以下でひき肉ゲットだぜ！しかも皮が外せてヘルシーだよね。 今日はなんちゃってガパオライス（風）。 バジルはなくてもおいしくできるよ。 ホットプレートなら、ひとつの鉄板で具材も目玉焼きもいっぺんにできちゃうからとっても楽チンなのです。 味付けは、にんにく、とうがらし、ナンプラー、砂糖、あればオイスターソース。 甘からい、まさにごはんをわしわし食べるための味付け！ ごはん作るのがしんどいときは、丼モノとかで軽くすませるのが貧乏でもうまくやるコツじゃないかなと思います。 まっちゃんがたまに疲れたような

[nekodaisuki3]

ガパオライスってはじめて聞いた！スタミナつきそうだね♪すごい工夫してる＼(^o^)／