猫背・ストレートネックの治し方（円背自己矯正法） -肩こり･腰痛撃退虎の巻-

医学的には“円背”と呼び、脊椎の胸部の後弯が強くなったものをいいます。 原因は先天性のもの、加齢による変形性脊椎症によるもの、圧迫骨折による楔状変形や発達障害であるショイエルマン病を除き、日常生活での不良姿勢によるものがほとんどです。 特に児童期、思春期の座位姿勢の悪さが大きく影響します。 成人してからも事務職や研究職の方のようなデスクワークがほとんどを締める方は座位姿勢の影響による猫背になる確率が高くなります。また、製造業や理・美容師の方のように手を前の方で使い、前かがみになる事が多い方も猫背になりやすいと言えます。 猫背の方の多くが背中の丸さの代償として腰の反りが強くなっています。 ですので姿勢を良くしようと胸を張っても肝心の背中が伸びずに下っ腹を突き出すように なり、腰に負担がかかり腰痛を起こすことがあります。 また、頸椎はストレート化し、加えて顎を突き出すクレーンネック状態にな

[kozokaeru]

“医学的には“円背”と呼び、脊椎の胸部の後弯が強くなったものをいいます。原因は先天性のもの、加齢による変形性脊椎症によるもの、圧”

[biyoub]

子供に教える。

[matagura]

医学的には“円背”と呼び、脊椎の胸部の後弯が強くなったものをいいます。 原因は先天性のもの、加齢による変形性脊椎症によるもの、圧迫骨折による楔状変形や発達障害であるショイエルマン病を除き、日常生活での

[sivadselim]

猫背・ストレートネックの治し方（円背自己矯正法）　-肩こり･腰痛撃退虎の巻-

[deep_one]

状態の説明を見てもよく分からなかったが、ストレッチの内容を見るに当てはまりそうだった…／腰痛対策用品の円柱型クッションってこういう意味があったのね。

[habuakihiro]

あとで読む

[Foorier]

TKGHatebuReaderより

[katte]

珍しく役に立つ

[typester]

[]

[yusuke_f]

ガチでどうにかしたい。

[mirie0908]

おおこれは！

[s1_snake]

エンジニア必読でしょ。

[and_hyphen]

ストレートネックで胸を張ると肩に激痛が走る重症です

[hinaho]

やるわ。

[SEIKI]

前カイロの先生に同じ事言われたっけ。

[tim_tadashi]

丁寧に解説してるな。やってみよう。

[raitu]

猫背解消ストレッチ

[inulab]

タオルを使ったストレッチ法。3Dキャラでの解説付き

[cumin02]

猫背じゃないかもしれないのか…

[metrog523546]

後で読むか

[fire_0218]

猫背・ストレートネックの治し方（円背自己矯正法）　-肩こり･腰痛撃退虎の巻-

[kohgethu]

いくら背中を柔らかくして背筋伸ばそうとしても、お腹の筋肉鍛えないと、背中の筋肉が凝って傷めるだけだと思ううんだけどなぁ。

[panda728]

このページと、その次のページ探してたんだよ。

[cocoppe]

こういうのはやっぱ気になってしまう

[KoshianX]

先日ストレートネックの診断を受けたばかりなのでこれよく読もう……

[jironaka]

メモメモ

[UDONCHAN]

有用情報です

[yuiseki]

うひー

[fukurow57]

何かアニメしてて凄い。分かり易かった。

[tideedit]

ストレートネック