今すぐやめるべき「老化を早めてしまう」10の悪習慣【前編】(美レンジャー) - エキサイトニュース

知らず知らずやっていたことが、老化につながっていたなんて……。アンチエイジングには、高い化粧品を使うよりも、老化を進めてしまう悪い習慣をやめることの方が効果“大”！今回は、今すぐやめたい“老ける習慣”を2回に分けて10個ピックアップします！ ■1：エアコンをつけたまま寝る夜、エアコンを25度位でつけたまま寝てしまうと、午前3～4時ごろ体は冷えてきます。エアコンは午前3時ごろにはスイッチが切れるようにタイマーをかけるか、あるいは設定温度を28度に設定しましょう。夏でも体を冷やすと、代謝が落ちて血流が悪くなるので、顔色もどんより。おまけに、肩こりや頭痛も引き起こしてしまいます。 ■2：猫背で過ごす猫背が習慣になっている方は、肩甲骨まわりの筋肉が弱いことが原因です。この状態を改善しないと女性は背骨の骨密度が急激にさがり、背骨が変形をおこしてしまう原因になることも。また、肩を前に引っ張る大胸筋も衰

[tutomuts12571]

知らなかったですね。

[koiyaro]

4番は見出しと本文の内容があってない気がするけど、スポーツブラがセクシーではないのかというとそうとは言えないのが事態をややこしくしている

[tomoneee]

やめとこね！エアコン 猫背 頬杖

[tackyv0o0v]

猫背なおりません

[ranx]

今すぐやめるべき「老化を早めてしまう」10の悪習慣【前編】(美レン...

[tsk_ogswr]

★今すぐやめるべき「老化を早めてしまう」10の悪習慣【前編】(美レンジャー) - エキサイトニュース

[show5628]

やばい

[goddess905]

老化を早めてしまう１０の悪習慣

[sivadselim]

Biranger_47338.html

[c-rabbit149]

なおさな！！

[nankurunaisa555]

iPad

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やってる（汗）

[sachiko115]

(ToT)

[sweet1023]

今すぐやめるべき「老化を早めてしまう」10の悪習慣【前編】

[maki2525smile]

猫背は治すに越したことはないな。(´Д｀)

[tomo133]

生活

[hyadaruko]

エステにバンバンお金をかけても煙草をバンバン吸ってたら全く意味の無い件。 ( 体内からの老化が激しそう… )

[kirikabu]

ノーパソが一般的になってから猫背になった気がする

[sessendo]

中高年の女性は必読のこと。／今すぐやめるべき「老化を早めてしまう」10の悪習慣【前編】(美レンジャー) - エキサイトニュース

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気をつけよう…

[nanagami]

今すぐやめるべき「老化を早めてしまう」10の悪習慣【前編】(美レンジャー) - エキサイトニュース

[reglanz]

今すぐやめるべき「老化を早めてしまう」10の悪習慣【前編】(美レンジャー) - エキサイトニュース

[kiyoshileo]

げっ！エアコンまずいのか(~_~;)

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抗糖化

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inf

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なるほど…