メガネをいろいろ作ってみた感想
スペック ・両目とも-6.50前後、右のほうがちょっと視力がいい ・弱めの乱視あり、矯正しなくてもギリ見えるが目が疲れてくると見え辛くなってくる ■ZOFF、JINS、OWNDAYS 5000〜12000円くらい。 学生のうちはよかったが、就職して金に余裕が出てきてからは使うことはなくなった。 というのも、後述する店を使うようになってから、おそらく視力検査の雑さによって、ちゃんと度が合っていないことが分かった。 両目それぞれ若干見え方が違ったりするのを「メガネの見え方ってまあこんなもんだろ」と思い込んでいたがそんなことはなかった。 ■メガネスーパー 検査料込みで50000円くらいだった。 「トータルアイ検査」という有料の検査をしてもらったんだが、暗所での光の見え方の確認とか、カラーレンズ越しに見た時に文字の読みやすさみたいな確認もした。 ここで初めて、疲れてくるとものが二重に見えるのが斜位
最寄りの在籍店を探す｜【公式】メガネの国家検定資格・眼鏡作製技能士｜かけごこち
イクラメガネ 石川堂中込時計店 株式会社石沢 有限会社大西時計店 有限会社小澤時計店 木村メガネ 有限会社銀鐘堂 株式会社クリキ 有限会社クリスタルモア 有限会社黒川時計舗 小池眼鏡店 株式会社サンワールド 株式会社髙木時計舗 タカハシ 竹田時計店 有限会社東港堂 時計メガネ宝石のキモト 有限会社中森 株式会社ニホンメガネ 野毛坂オプテクス 有限会社のひさ 疋野眼鏡本店 有限会社フジ・コンタクト 株式会社ミヤコヤ メガネ工房しみず 有限会社メガネのウエムラ メガネの小川 メガネの加賀 有限会社メガネの視正堂 メガネのシンノ メガネの大学堂（㈲大学堂） メガネの天狗堂本店 宝石時計メガネの福島 株式会社メガネの吉田屋 有限会社山崎時計店 山中メガネ店 有限会社横浜本店東京コンタクト 吉田時計眼鏡店 株式会社和信
長野県救急安心センター（#7119）について／長野県
長野県救急安心センターについて 大人（おおむね15歳以上）の方が、急な病気やケガ等で救急車を呼ぶか、病院に行くか迷ったときに、看護師等の相談員が電話でアドバイスします。 例えば・・・ 家族の様子がなんとなくおかしい。救急車を呼んだ方がいいのか・・・ 腹痛があり辛い・・・すぐに病院を受診した方がいいのか・・・ ケガをして出血している。救急車を呼ぶことをためらう・・・ このようなときは、#7119をご活用ください。 緊急・重症の場合は迷わず119番通報してください。 なぜ#7119が必要なの？ 皆様の判断の助けに 自身やご家族が急な病気やケガをしたとき、とても不安な気持ちになります。 #7119は看護師などの専門家が電話でアドバイスし、皆様の判断の助けになります。 隠れている重症者を発見するために 「なんとなく様子がおかしいけど、こんな症状で救急車を呼んでいいのだろうか・・・」 「救急車なんか
6時間睡眠の人は｢日本酒を2合飲んで仕事をしている｣と同じ…今晩から短時間睡眠をやめるべき理由 ちゃんと寝ていないから日本人は生産性が低い
日本人の低い生産性の元凶、短時間睡眠とその礼賛 日中に仕事や勉強をしたり、運動をした後は、誰しも休息と睡眠が必要です。しかし、効率化と競争のプレッシャーに晒され続けている我々は、それらを軽視しがちです。私は、日本の失われた30年の元凶は「昭和の高度成長時代の働き方ノスタルジー」にあると思っています。 高度成長期は、少しでも長く働いたほうが個人も会社の業績もあがりました。そして新卒大学生を大量一括採用し、長時間残業で働かせ、「男性主体、女性はサポート」と男女の役割を明確に分け、体力勝負の男性中心の組織と昇進システムを作り上げました。 高度経済成長期の「出世するサラリーマン」 バブル期やITバブル期などの高度成長企業の職場を経験した私には、その時の様子がありありとイメージできます。日本経済や業界がうねりと熱量を持って急成長している時は、少しでも長い時間働けば、個人にも組織にも必ず結果が付いてき
新型コロナウイルス感染をのりこえるための説明書 – 諏訪中央病院
当院総合診療科の玉井道裕医師が作成した「新型コロナウイルス感染をのりこえるための説明書」を公開します。新型コロナウイルスの基本知識、感染を防ぐためにやるべきことなどイラストとともにわかりやすく解説しています。 NEW（2022/8/18追加） 新型コロナウイルス感染をのりこえるための説明書（オミクロン株BA.5編） →圧縮版［3MB］ ＊お願い＊（2022/8） 『新型コロナウイルス感染をのりこえるための説明書』につきまして、これまでも大変多くのお問い合わせをいただいておりますが、現在、発熱外来をはじめとした診療にかかわる電話が急増し、回線が大変込み合っております。診療にかかわるご連絡を最優先するため、説明書に関するお問い合わせはご遠慮いただきますようお願いいたします。 よくあるお問い合わせ・質問 Q1.（保育園や学校、自治体、企業様などより）園児・学生、社員やそのご家族に対して紹介、配布
1日6,000歩くらいを目安に記録を付け始めた - ariyasacca(2020-10-31)
▼ [健康][雑記]1日6,000歩くらいを目安に記録を付け始めた フルリモートの働き方が定着して半年以上が経過し、会社としては社員の運動量低下を懸念しているらしく、「1日あたり一定以上のウォーキングした社員に対して月2,000円の手当を支給」という謎の制度が始まった。通勤手当を支給しなくなった分をどう使うか検討した結果、こういったインセンティブ設計の制度になったのだろう。 年収換算すると24,000円の微々たる金額ではあるが、手持ちのAndroid/iPhoneから会社指定のアプリとデータ同期することで、同僚とチーム結成して歩数を競ったりできるゲーミフィケーション要素があって、思ったよりウォーキングにポジティブな効果があった。フレンドの居ない孤独ポケモンGoよりは、同僚の歩数を気にしながら歩く方が自分には合ってるみたい。「さすがに大阪や東京といった都市部在住の人はよく歩くな～」と思った。
休日に動かない人ほど疲れが取れないワケ
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ノンシリコンシャンプーにだまされるな！ 「髪」命のみなさん永久保存版のシャンプー最新情報をお届け！ | Pouch［ポーチ］
» ノンシリコンシャンプーにだまされるな！ 「髪」命のみなさん永久保存版のシャンプー最新情報をお届け！ 最近、いろんなところで「ノンシリコンシャンプー」という名前を耳にしませんか？ 夏になって抜け毛が気になる記者は、髪に良いシャンプーを使ってみようかと思い立ちましたが、どれを選べば良いかさっぱりわかりません！ 今話題の「ノンシリコンシャンプー」を手に取るも、「シリコン？ おっぱいを大きくするやつ？ シャンプーとどんな関係？」なんて思ってしまって、良いところがいまいちわからず。 きっと記者と同じ疑問を持つシャンプー音痴なかたも、きっとたくさんいるはず！ ということで、シャンプー会社の人にお話を伺ってきました。教えてくれたのは、様々なシャンプーを開発しているシャンプーメーカーの（株）プラティコの白石崇さん。記者の疑問をガシガシぶつけてみましたよ！ 記者：さっそくですが、ノンシリコンシャンプーっ
シャンプーのおすすめをまとめてみた
頭皮画像撮影手順 撮影手順は基本的に、この流れです。 １・頭皮画像の撮影前はお湯のみでの洗髪。 ２・翌日の洗う前に撮影。 ３・シャンプー使用後、頭皮画像撮影。 ４・次の日はお湯のみで・・・ この繰り返しです。この手順で撮影しています。 使用後撮影⇒翌日は湯シャンでリセット⇒その翌日に使用後撮影・・・このループです。 まぁ、湯シャンの日は一日中なかなかしんどいですけどね！！ あと、洗い方の条件も同じです。軽く一度洗いして、汚れを落としてから本洗い。 全てこの手順で行っています。 おすすめシャンプー ハーブガーデン ダメージヘア、パサつきをどうにかしたい方に。仕上がりの良さは異常。 Raffi(ラフィー) 万人向けシャンプー。安いので失敗したくない、とりあえず良いシャンプーが欲しいという方に。 haru 黒髪スカルプ カラーや白髪染めをしている30代以上の女性におすすめ。ボリュームや育毛関係で
充実した休日を過ごすために絶対やってはいけない事とその対策 | らふらく ^^
1. 遅くまで寝ている（寝だめする） 寝だめに関するこんなデータがあります。 休日の寝だめ 平日と休日の睡眠時間の差が大きければ大きいほど （寝だめをするほど）不眠を訴える割合が多く、 抑うつの経験も寝だめの時間が多い 寝だめが不眠をひき起こし、うつを誘発してしまうかもしれないのです。 休日は、いつも通りの起床時間を心がけましょう。 寝不足分を何とかするのであれば 1時間から2時間の寝だめか、 昼寝で少しずつ返してゆくのが効果的 寝だめは、最大でも２時間まで。 ほとんどの場合、昼寝程度で、平日の不足分は補えるようです。 2. 二度寝するのもだめ！ ２度寝は、睡眠が浅く疲労回復には全く効果がありません。 逆に悪影響ばかり及ぼしてしまうので、絶対にしないほうがいいです。 こちらに、睡眠について詳しくまとまっていました。 必要睡眠時間よりも長すぎる眠りは、 浅い眠りをとりすぎてし
亀田興毅『減量・ダイエット』
亀田興毅オフィシャルブログ「今」Powered by Ameba 亀田興毅オフィシャルブログ「今」Powered by Ameba ボクサーの減量と、 みんながやろうとしてる減量は違う。 でもボクサーの減量でも２通りあって、 脂肪がある選手は、 １か月、２カ月かけてカロリーを計算して、 低カロリー、高タンパクの食事をしてゆっくり脂肪を落としていくやり方。 これはみんなでも出来るし、 リバウンドをしにくい体を作るやり方。 もう１通りは脂肪がなく、 落とすところがない選手の場合は水分で落とす。 これはまた言うけど、 まずみんなでも出来るダイエット。 １キロの脂肪を落とすには、 約７２００キロカロリーの消費が必要。 ちなみに７２００キロカロリー消費するには、 結構運動が必要。 １キロ走って、体重が５０キロの人で約５０キロカロリー消費。 １０キロ走って約５００キロカロリーの消費。 １時間走ってたら
睡眠時間を圧縮する方法 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。 ココロ社です。 「睡眠時間を減らせたら、もっといろいろ人生が楽しめるのに...」とお悩みの方に参考になる情報です。 睡眠に詳しい方はご存知かもしれませんが、今回は、『２ちゃんねる』「心と身体」板の、「超圧縮睡眠･短眠・ショートスリーパー」というスレッドを紹介させていただきたいと思います。 スレッドのタイトルが最高に頼もしいのですが、かなりの長寿スレッドになっています。最初にスレッドが立ったのは2002年。スレッドのタイトルは今とは違いますが、「僕は20歳過ぎているのですが、未だに一日7時間近く寝ないと、身体が持ちません。ただ、仕事や勉強など色々やりたいことが増えたので、何とか睡眠時間を6時間以下にしたいのです。」という書きこみに端を発し、今年で8年目に突入、現在はPart14になっています。 膨大な個人の体験談が集積されていて、自分の状況に合ったものを参考にできるところが２ち
早起きできる8つの方法
いつものように、週末なので軽いネタで。「仕事を効率よく進める」系のライフハックを見ていると、たまに「早起きして時間をつくろう」的なものがありますが、言われて早起きできれば苦労しないですよね。ということで、zen habits で紹介されていた早起きするための8つのコツ： ■ 10 Benefits of Rising Early, and How to Do It (zen habits) タイトルにある通り、早起きの利点と早起き方法を解説したエントリなのですが、日本人なら（？）早起きの良さは解説するまでもないでしょう（早起きは三文の得、ということで）。そんなわけで、早起き方法だけを抜粋してみると…… 1. すぐに睡眠パターンを一変させようとしない 普段より15～30分早く起きてみて、慣れたらまた15分程度早くしてみるなど、少しずつ早起き型に変える。 2. 早寝する これは当然ですね。テレ
エキサイトニュース
個人的には牛乳をペットボトルで売るのはキケンな気がする。 “日本農業新聞『ペットボトル牛乳 自主基準作り進む／今秋にも解禁』”より ペットボトル入り牛乳の販売が早ければ秋にも解禁されるのをにらみ、乳業メーカーな？
「石鹸なし生活」で花粉症が治った!!
■ 「石鹸なし生活」で花粉症が治った!! ※注: タイトルには行き過ぎた表現が含まれています。 床屋に行った。約ひと月半ぶりにシャンプーしたことになる。そう、実は2月初めから、ひそかに石鹸・シャンプー・リンスをいっさい使わない生活をしていたのだ。 ここ2年ほど、持病の治療でステロイドを処方されていたためか、花粉症の症状が出ていなかった。が、今年は処方されてないので、たぶんひどいことになりそうだという予感はあった。鼻水や涙はまぁ、無理すれば薬で抑え込むこともできるが、個人的にいちばん嫌な症状が肌荒れなんである。特に顔や頭皮が常にピリピリしていて、自分の皮膚のような感じがしない。顔のいわゆる「Tゾーン」が赤くなってボロボロむけてくる。 で、ちょうどそのタイミングで読んだのが、物議をかもし出した分裂勘違い君劇場のシャンプーとリンスと石鹸は使わない方がいいである。いろいろと前提条件があるとは思うが
分裂勘違い君劇場 - シャンプーとリンスと石鹸は使わない方がいい
追記：「シャンプーによって油を奪われた頭皮が過剰に油を出す」という記述は、根拠となる論文の実験データと実験手続きを直接自分で吟味した上で書いたものではありません。 2010年以前に書かれたふろむだの記事は、根拠となる論文の実験データや実験手続きを直接自分で吟味をせずに書かれているので、そういうものとして読んでいただけるよう、よろしくお願いいたします。 2018年以降に書かれたふろむだの記事は、少なくともサイエンスに関する記述については、根拠となる論文の実験データと実験手続きを、直接自分で吟味した上で書いてあります。 私がシャンプーもリンスも一切使わなくなってから、１年ちょっとたちます。 そのおかげで、かつてのような髪の毛のべたつきがなくなりました。 お湯で頭皮をマッサージするように洗うだけで、髪の毛はごく普通の状態です。 シャンプーを使わずに、単にお湯で洗うだけにすると、必要な油まで奪わな
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BMIは低いのに体脂肪率が高い理由。実は「隠れ肥満」かも？ | Medicalook(メディカルック)
【漫画】新成人に読んでもらいたい、お酒を飲んで失敗しないための、悪酔いを防ぐ飲み方『白熱日本酒教室』
国民生活時間調査 あなたの睡眠時間は平均より長い？短い？｜NHK放送文化研究所
無保険でコロナに感染した