マスクの裏表知っていますか？正しい着け方とその選び方
うちわ ポリうちわ 竹うちわ 丸うちわ 紙製うちわ 扇子 扇風機 ウェットティッシュ 爽快ウェットティッシュ 除菌ウェットティッシュ 保冷バッグ エコバッグ バッグ お菓子・飲食 タオル 手ぬぐい 和たおる クリアファイル ペン・筆記用具 消しゴム タンブラー ボトル グラス マグカップ 箸 ビニール傘 その他雨具 文房具 ふせん メモ ノート ポケットティッシュ ボックスティッシュ モバイルチャージャー マウスパッド 時計 マスク 雑貨 キーホルダー 缶バッジ マグネット のぼり 店舗装飾 カレンダー チラシ・印刷物 カイロ Tシャツ・ウェア 春 夏 秋 冬 ひんやり系グッズ 熱中症対策 紫外線対策 お出かけグッズ 冷感不織布マスク レイングッズ SDGs 除菌グッズ ウイルス対策 スポーツ・応援 ばらまき 小ロット対応 最速出荷 最速出荷 5営業日発送プラン 男性向け 女性向け オフィ
サワイ健康推進課
花粉症でも風邪でもない？ その症状、寒暖差アレルギーかも 朝晩と日中の温度差が大きくなる季節の変わり目。この時期になるとなんだか鼻がムズムズしたり、くしゃみを連発したり――。 そんな症状に心当たりはありませんか？その正体は、近年注目を集めている「寒暖差アレルギー」かもしれません。 詳しくはこちら
6ヶ月で11kgのダイエットに成功！AIとコーチとカロリーの可視化で生活習慣を変える！ヘルスケアアプリ「noom」がオススメだぞ！ - むねさだブログ
体重の減少の見える化と、骨格筋量や基礎代謝などが見えるのも指針になります。 食事ログの入力がカンタン！ で、このnoomのすごいところはなんといっても、食事ログの入力のしやすさとカロリーの可視化！ 基本的には「食事ログ」というボタンを押すと、1日の食事時間が「朝食」「朝のおやつ」「昼食」「午後のおやつ」「夕食」「夜のおやつ」から選べます。 食べていない時間帯はスキップしたり、おやつの時間は無視することが可能です。 決まった食事をとる人は数タップで入力完了 では、普段通り朝食から入力してみましょう。 「朝食」を選ぶと、過去によく入力した候補が表示されます。なので、毎日食パンとコーヒーなど、決まった食事をする人は入力がカンタン！ 私の場合は、カロリーメイト2本＋コーヒーのブラック。日によって食べる本数が変わっても問題無く入力できます。 コンビニやスーパー、ファミレスの食事も候補に出る！ そして
「愛してる」と言って亡くなった小林麻央さんの最期を作り話だという医師たち――2018上半期BEST5 | 文春オンライン
2018年上半期、文春オンラインで反響の大きかった記事ベスト5を発表します。ライフ部門の第1位は、こちら！（初公開日：2018年3月13日）。 ＊ ＊ ＊ 大切な家族やあなた自身がどんな最期を迎えたいと考えているか、赤裸々に話し合ったことはありますか？ 「自宅でなら安らかな死が迎えられる」と美談ばかりが語られてきた在宅医療に様々な問題があることが明らかになりました。ドラマや映画の中ではない「リアルな死」を知らない人が多い現代の日本社会。家族も本人も後悔しない“平穏死”を迎えるには、元気なうちから死を自分の事として考えておくことが大切です。 兵庫県尼崎市で20年以上にわたり在宅での看取りに取り組み、著作『痛い在宅医』（ブックマン社）が話題の長尾和宏医師に、医療現場に詳しいジャーナリストの鳥集 徹さんが「在宅医療のリアル」を聞く最終回です。 #1、#2から続く ◆◆◆ 鳥集 モルヒネなどを
昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ
マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Institute for Fitness and Sport（NIFS）、アメリカ陸軍の体力テストまで、昔ながらの腹筋運動の評判は落ちる一方。 かつてはトレーニングの基本として欠かせなかった腹筋運動だが、科学的な研究で、ウエストを細くすることもなければ、お腹の脂肪を落とす効果もないことが分かった。また腹筋の強化あるいは柔軟性の維持、長距離走のための体力づくりにも最適な方法ではない。 アメリカ陸軍は、体力テストの一つとして数十年間行われてきた｢2分間の腹筋運動｣を2020年末までに徐々に廃止し、代わりに兵士の戦闘即応力の向上により有効なもの、具体的にはデッドリフト（床に置かれたバーベルを直立姿勢になるまで持ち上げる）、パワースロー（重さ約4kgのボールを背後に向かって遠くまで投げる）、ドラッグ＆キャリー（
「スゴ本」の中の人が選ぶ、あなたを健康にするかもしれない5冊 - ソレドコ
こんにちは。「わたしが知らないスゴ本は、きっとあなたが読んでいる」を運営する、Dainです。 今回は、何かと気持ちをあらためたくなる年明けらしいテーマでお話ししたいと思う。それは「健康」。 健康とは何か？ WHO（世界保健機関）によると、健康はこう定義されている。 健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること （公益社団法人 日本WHO協会 - 世界保健機関（WHO）憲章 より抜粋） そう考えると、健康であることのハードルは、けっこう高いと言える。なぜなら「体の調子が良くないけれど、病院に行くほどでもない」という状態は、健康ではないことになるから。 この「健康ではない」は、けっこうな幅がある。 まず、医者に行く場合。悪寒で震えが止まらないとか、日常生活に支障をきたすほどの痛みとか、毎晩眠りたいのに眠れ
「恋をする」と腰痛がよくなる科学的理由 短期連載「腰痛学校」その2
厚生労働省の調査によると、腰痛に苦しむ日本人は、実に人口の4人に1人に当たる2800万人と推定され、年々増加傾向にある。一方、街を歩けば、整形外科や整体に鍼灸院、書店では『○○で腰痛が治る』のような健康書が山ほど目につく。それでも腰痛患者が減らないのはなぜなのか？ 腰痛改善のための世界初の小説を著した著者が、その謎と大いなる誤解を解く。短期連載、第2回は「腰痛と脳科学」のお話です――。 「そうか、悪いのは腰だったんだ」 「あの、おしりが……おしりの奥のほうが痛いんです」 私は少し恥じらいながらそう切り出した。 あれは24歳の時、会社員になって2年目の冬だった。私は、求人広告出版社の営業をしていて、毎日自転車で担当地域を回っていた。私の担当地域には坂道が多く、ときどき足や腰が筋肉痛になる。そのおしりの痛みもただの筋肉痛だと思っていた。しかし、1カ月、2カ月とその痛みは消えず、さすがに私も「こ
「思考は現実化する」を実験してみた | 天狼院書店
【6月開講申込みページ／東京・福岡・京都・全国通信】人生を変える！「天狼院ライティング・ゼミ」《平日コース》〜なぜ受講生が書いた記事が次々にバズを起こせるのか？賞を取れるのか？プロも通うのか？〜 →【東京・福岡・京都・全国通信対応】《平日コース》 記事:伊藤かよこ（ライティング・ゼミ 日曜コース） ――――人体実験 「よし、自分の身体で試してみよう」 そう思ったのは、今から17年前のことだ。 子どもの頃から、私は身体が弱かった。 扁桃腺を腫らして、高熱をだすのは年に２～３回。風邪をひくと必ずぜんそくを併発する。冷たいものを食べるとすぐにお腹をこわすため、「チューペット」という真ん中でぽきんと折って食べるアイスは、いつも半分しか食べさせてもらえなかった。小学生ですでに肩こりがあって、ひどい時には肩こりから頭痛になった。あまりにも疲れやすいので、腎臓疾患を疑われ、しばらく体育を見学していたこと
咳喘息は早期治療が肝心！治療とセルフケアのポイント | いしゃまち
咳にはどんな種類がある？ 風邪に伴う咳 ダニや花粉などが呼吸器を刺激して起こる咳 鼻炎や副鼻腔炎の咳 喘息の咳 逆流性食道炎に伴う咳 咳の原因は様々あり、ときにはこれらが合わさってしつこい咳を起こすことがあります。長引く咳の原因を知るためには、呼吸器内科、アレルギー科、耳鼻咽喉科などを受診するようにしましょう。 咳喘息はどうやって診断されるの？ 胸部レントゲン写真撮影 肺機能検査 血液検査 呼気中一酸化窒素濃度（FeNO） 通常は、レントゲン撮影で異常が確認できませんが、肺機能検査では息が吐き出しにくくなる気流制限が分かることがあります。血液検査でアレルギー反応が出る場合もあります。 気管支喘息や咳喘息では、好酸球というアレルギーに関与する白血球によって、気導炎症が生じます。好酸球によるアレルギー性気道炎症が生じると、呼気中の一酸化窒素濃度が上昇することが知られております。呼気中の一酸化窒
長引く咳にご注意！咳喘息（せきぜんそく）
かぜは治ったはずなのに、咳はちっとも治まらない、といったような状態が数週間続いたら、それは咳喘息かも知れません。 咳喘息は、慢性的に咳が続く気管支の病気です。一般的な喘息と同様、気道（呼吸をするときに空気の通る道）が狭くなり、いろいろな刺激に対して過敏になって、炎症や咳の発作が起こります。 室内外の温度差や、たばこの煙を吸う受動喫煙(※)、運動、飲酒、ストレスなどのほか、ホコリやダニなどのいわゆるハウスダストが発作の要因になるといわれており、患者数は年々増加しています。この病気は、特にアレルギーのある人に多いとされています。アレルギー反応によって、気道が炎症を起こしてしまうためです かぜに併発して起こることが多く、かぜをひいたあとに2～3週間以上、咳が続くことがあれば、この病気の可能性があります。女性に多い傾向があり、しばしば再発を繰り返します。 気になる症状があれば専門医（呼吸器科・アレ
妻の重症「肩こり」が治った名医の意外な治療法
きはら・ひろみ／宮城県出身。大学在学中にコピーライターとして働き始め、20代後半で独立してフリーランスに。西武セゾングループ、松坂屋、東京電力、全労済、エーザイ等々、ファッション、流通、環境保全から医療まで、幅広い分野のPRに関わる。2000年以降は軸足を医療分野にシフト。「ドクターズガイド」（時事通信社）「週刊現代?日本が誇るトップドクターが明かす（シリーズ）」（講談社）「ダイヤモンドQ」（ダイヤモンド社）などで、企画・取材・執筆を深く、楽しく手掛けてきた。2012年、あたらす株式会社設立（代表取締役）。近年は医療系のWebサイト、動画制作（企画・ライティング・プロデュース）にも力を入れている。 ＆慢性痛～知っておきたい慢性痛のホント（横浜市立大学ペインクリニック内科との協働制作） https://www-user.yokohama-cu.ac.jp/~mansei2/ あるペインの少女
元自衛隊メンタル教官が教える 「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった | AERA dot. (アエラドット) | AERA dot. (アエラドット)
ストレスの程度にもよるが、例えば震災のような大きなショックや昼夜の逆転が続き、困難な決心を伴う作業の連続でも、2～3カ月までの間なら、本来の問題解決能力で、表面的な業務はうまくこなせるだろう。 ところが、その間に「疲労」が蓄積していくのだ。そして疲労がある段階に達すると、体から脳に「これ以上動くな。弱っているからこれ以上の作業を命ずる人を警戒せよ」という指令が出るようになる。意思とは関係なく、気力と集中力が低下する。すると本来の問題解決力が発揮できなくなり、トラブルが増え、さらに疲労がたまるという悪循環に陥るのだ。 本来のその人なら周囲に助けを求めることもできるが、この状態になるとイライラや猜疑心が非常に強くなり、簡単に援助も求められなくなる。いつもの彼とは違う状態になってしまうのだ。私はこれを「別人化」と呼んでいる。 そして優秀だった彼が、突然業務を投げ出すなどの「折れる」という状態にな
世界を守るためにインターネットに書き込んでいる人は沢山いる - シロクマの屑籠
anond.hatelabo.jp 「インターネットにでかい面して書き込んでいるお前らは、自分の快楽のために書き込んでいることを自覚しろ」とでも言いたげな文章を見かけました。 “世の中のためじゃなく自分自身のためにtwitterやはてなブックマークに書き込んでいる”、という読みには異論ありませんが、「気持ちよくなるために」「快楽のために」という読みは片手落ちだなぁと私は思いました。 世界を守るためにインターネットに書き込んでいる人ってのは沢山いると思うんですよ、私は。 ただし、ここでいう「世界を守る」とは世の中全般を守るという意味ではなく、「自分自身の心象世界、主観世界を守るために」という意味ですが。 人間は、「欲求」や「快楽」といった飴に相当するモチベーションだけでなく、「不安」や「緊張」といった鞭に相当するモチベーションによって動機付けられて動いているものです。twitterなどを眺め
子どもたちの未来の医療費を使い果たしてしまう前に。今、予防すべき国民病(駒崎弘樹) - 個人 - Yahoo!ニュース
日本では未だに、年間5万人近くが命を落としてしまう胃がん。それは、高齢者に限ったことではありません。若くして患ってしまう若年性胃がんでも、年間およそ1,000人もの若者の命が奪われています。 そんな胃がんの99%は、胃の強酸の中でも生き続ける「ピロリ菌」が引き起こしているものなんです。 残念ながら、日本人や韓国人の胃の中に感染するピロリ菌は、高い確率で胃がんを引き起こしてしまう、悪玉のピロリ菌が殆ど。 日本で胃がんでの死亡者数が未だに多いのは、欧米や世界各国とは異なるピロリ菌のはたらきが原因だったのです。 そんな悪性のピロリ菌は、遺伝や生活習慣で発生するのではなく、外から伝染するもの。 一体どのタイミングで、誰から、伝染することが多いのでしょう？ その事実について、消化器を専門とする認定医・間部克裕先生に聞きました。 すると、感染源は意外にも身近なところに……。 ■胃がんは感染症。つまり、
『やりきる技術』を再読して決めた、３つのやめること - ヒト感!!
小倉広さんの『やりきる技術』を3年ぶりに再読した。 やりきる技術―最高のパフォーマンスを生み出す仕事のきほん 作者: 小倉広出版社/メーカー: 日本経済新聞出版社発売日: 2012/05/16メディア: 単行本（ソフトカバー） クリック: 9回この商品を含むブログを見る 本書は、「始まる」「続ける」「やり直す」の3ステップで“やりきる技術”を身につけていこう、というもの。 Chapter3「続ける技術」の中にこんなフレーズがある。 もっと朝の時間の使い方に慎重になってほしい。そして「聖域」をムダに使うことに対して神経質になり、過敏になってほしい。（略）朝を制する者が仕事を制す。その気構えで、ムダを徹底的に排除してほしい。そうすれば、これまで「続ける」ことが困難だった大切な「緊急ではない重要事項」が前に進み、そして、それにつれてますます仕事や人生が充実してくることだろう。（p.113） 朝の
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
5-4. リセットする - WM（わたしムーヴ）
見つかりません
読んで治す、腰痛読書療法 伊藤かよこ
Web_Manual_RS-1300_20150428
【緊急報告】仕事中の“首鳴らし”はパイルドライバーより危ない!?：日経ビジネスオンライン
