週報 2023/09/03 天然睡眠薬、アジャイル漫画開発、『ビジュアル・シンカーの脳』を読んだ - しゅみは人間の分析です
8/26（土）からあげパフェ食べたい、目指せキッチンドランカー 元気だったので珍しく朝から外出。冷え性人間の朝は遅く、土日の午前はゾンビみたいに家のなかをうろうろしている。俊敏に動けるようになるのは昼すぎ、遅いと夕方である。 カフェで週報執筆をした。選んだのはホリーズという関西ローカルのチェーン店。タリーズのパクリなのかな？と思って調べたが確たる情報は出てこなかった。ホリーズの発祥はからあげパフェで有名なからふね屋で、もともとは同じ企業だったらしい。バブルで失敗していろいろあったあと、今はからふね屋だけJR西日本の系列会社になっている。ホリーズとからふね屋で、今でも共通するのはダッチコーヒーという抽出方法を用いる点だろうか。店頭に実験器具みたいな抽出装置が置かれている。 なお、ホリーズにからあげパフェはない。なんでよ。 ホリーズはフードメニューが微妙だったので、今後はタリーズかベローチェを
強さへの旅: プリズナートレーニング18日目
2023-09-03 プリズナートレーニングという言葉をご存知だろうか? 本屋で筋トレの棚を見たことがあるひとなら、めちゃくちゃ印象に残る表紙の本だ。 2023-08-16 からプリズナートレーニングを開始して、今日で 18 日目のワークアウトの継続ができており習慣として定着しそうなので、筆を取って今の気持ちを記しておく。 プリズナートレーニングの実践者の人たちのブログを見ると非常にモチベーションが上がったので、自分も記事を書きたいとなったのも動機の一つだ。 強さへの旅の始まり家族が増え、新生児の育児をしていると一人目のときと同じ苦しみが自分を襲った。 睡眠不足とそこからくる体の各部位への痛みだ。 特に腰が痛い。赤ちゃんを抱っこするためにかがんで行動すると避けては通れないのが腰痛だ。 また、夜間授乳や運動不足が原因で睡眠が浅くなり、睡眠状況も悪化していた。ある程度寝れたとしても満足度が薄い
ノーベル賞授賞式 “ロシア大使ら招待しない” 財団が方針転換 | NHK
ノーベル賞を運営するノーベル財団は2日、12月にスウェーデンで開かれる授賞式にウクライナへの軍事侵攻を続けるロシアの大使らを招待しないと発表しました。財団は2日前にことしは招待すると発表したばかりでしたが、スウェーデンの首相などからの強い批判を受けて方針転換を余儀なくされた形です。 ノーベル財団の発表によりますと、ことし12月10日にスウェーデンの首都ストックホルムで開かれるノーベル賞の授賞式に、ウクライナへの軍事侵攻を続けるロシアと、その同盟国ベラルーシ、それにイランの大使を招待しないことを決めたということです。 この3か国は、去年の授賞式にも招待されませんでしたが、財団は先月31日、「ノーベル賞によって認められる業績は人々や国家に開かれ、交流や対話を促すものであるべきだ」としてことしは招待すると発表したばかりでした。 しかし、スウェーデンのクリステション首相などから軍事侵攻が続く中での
Why I’m betting on Nostr | Hacker News
I tried Nostr for awhile, and I appreciate that they're picking up where Scuttlebot left off. There are a few things that bug me about it that I wish they'd fix, or that some future protocol will solve.First, I want a replication strategy. Nostr messages get lost in time, and many of the clients end up just blasting an entire message history at your client. Because there's no clue in the protocol
ザ・ゲームスターズ - オノ・ナツメ / ｃｈａｐｔｅｒ００ | モーニング・ツー
ザ・ゲームスターズ オノ・ナツメ ここはニューヨーク、アッパーイストサイドの高級アパート。資産はあるが偏屈で人嫌いの住人・グラント・ムーアは、アパートの隅々に目を配るドアマンのハワード・シュルツから声をかけられる。シュルツはムーアの「秘密」を知っていて、ある共謀を持ちかけるのだった。
御徒町ではぜひ吉池に行ってほしい
行く先々で「うちの会社にはいないタイプだよね」と言われるが、本人はそんなこともないと思っている。愛知県出身。むかない安藤。（動画インタビュー） 前の記事：三重でダイビングをあきらめてうなぎを食べる ＞ 個人サイト むかない安藤 Twitter JR御徒町駅を出てすぐです JR御徒町駅の改札を出て左に歩いてほしい。そうです、道があったでしょう、そこでいったん止まって下さい。右を見るとアメ横商店街の入口がありますよね。 御徒町駅を出て 右に行くとアメ横 右にはアメ横、そして左にはファッショナブルなビルが建っていると思う。ありましたか。 そのビルがなんだかわかるだろうか。 左に見えるかっこいいビルです 多くの人が「ユニクロのビル」と認識しているのではないだろうか。僕も最初はそう思っていた。JR御徒町駅を出たところにあるユニクロ。わかりやすいので待ち合わせに使ったこともある。 だがしかしである。こ
ブチャ虐殺、民間人射殺命じた指揮官の身元特定 ウクライナ情報機関
（ＣＮＮ） ウクライナ保安局（ＳＢＵ）は８月３１日、昨年首都キーウ近郊のブチャ地区で民間人の射殺を命じたロシア軍指揮官の身元を特定したと明らかにした。 ＳＢＵによると、捜査対象になっているのはロシア軍情報部隊の指揮官バディム・オフチニコフ中尉。２０２２年３月のブチャ占領中、ウクライナ人一家への発砲を命じた疑いが持たれている。 ＳＢＵは声明で、オフチニコフ中尉は東部軍管区第３６諸兵科連合軍に属する第３７独立自動車化狙撃旅団の偵察部隊の指揮官だと指摘した。 ＳＢＵによると、オフチニコフ中尉はブチャ地区にあるセベリニウカ村、モティジン村、コピリウ村の占拠に直接関与した。地元住民を威圧するため、部下とともに装甲車で一帯を走り回っていたとされる。 ２２年３月上旬、オフチニコフ中尉は部下に対し、歩兵戦闘車に向かってくる民間人の車２台に発砲するよう命じた。 車のうち１台にはウクライナ人一家が乗っており、
野菜を食べると体重が減りやすい 日本人5万人超を調査 果物の食べ過ぎには注意｜ニュース｜糖尿病ネットワーク
野菜の1日の摂取量が増えると、体重が減ることが、日本人5万人超を対象とした調査で明らかになった。とくに、黄・赤色野菜や、ネギ類野菜が効果が高いという。 一方、果物の摂取量が増えると、体重はむしろ増えやすいことも分かった。 「JPHC研究」は日本人を対象に、さまざまな生活習慣と、がん・2型糖尿病・脳卒中・心筋梗塞などとの関係を明らかにする目的で実施されている多目的コホート研究。 研究グループは、1990年と1993年に、岩手、秋田、東京、長野、沖縄、茨城、新潟、大阪、高知、長崎の11保健所管内に在住していた40～69歳の男女を対象に、研究開始から5年後と10年後に食事アンケート調査を実施した。 5年後調査時にがんや糖尿病、高血圧、高脂血症、循環器疾患になっていなかった5万4,015人(平均年齢 56.5歳)を対象に、5年間の野菜・果物の摂取量の変化と、体重変化との関係を調べた。 野菜・果物に
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サーキット2＋体幹＋ラン30分（259Kcal、3.74Km）。読み物はNYTimesからFor John Green, the Battle Over Access to Books Has Gotten Personal 性的表現があるとか内容がLGBTQを扱ってるとかいう極右からの横槍で公共図書館から取り除かれたり成人コーナーに移されたりする書籍が増えていることについて、米憲法修正第1条に反するなどの批判があるが、作家の地元でこれをやられると辛いと。日本でもはだしのゲン問題など都合の悪いものは目に触
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