ボルダリングの基本の動き、それは、体を壁に対して正面に向けた体勢のまま、ホールド(壁についている大小様々な石)を「手→足→手→足」の順でつかんだり踏んだりしながら、はしごを登る要領で登っていくこと(「初めての『ボルダリング』 押さえるべきポイントは?」参照)。「初心者はこれを何度も繰り返して練習するうちに、筋力がついてきます」とプロクライマーの尾川とも子さんは話す。登ることに慣れてきたら、次は
ボルダリングの基本の動き、それは、体を壁に対して正面に向けた体勢のまま、ホールド(壁についている大小様々な石)を「手→足→手→足」の順でつかんだり踏んだりしながら、はしごを登る要領で登っていくこと(「初めての『ボルダリング』 押さえるべきポイントは?」参照)。「初心者はこれを何度も繰り返して練習するうちに、筋力がついてきます」とプロクライマーの尾川とも子さんは話す。登ることに慣れてきたら、次は
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