お金が自然にたまる「自分軸」の育て方 5つのステップ | NIKKEIリスキリング
お金が自然にたまる「自分軸」の育て方 5つのステップ『ゆるっとお金と暮らしを整える本』より2020 / 11 / 11 コロナ禍で収入が減ってしまったり、今後の減収を危惧したりして、漠然と不安になっている人も多いのではないでしょうか。そんなときこそ、自分のお金の使い方や家計を見直すチャンスです。見直しの手助けになるのが『ゆるっとお金と暮らしを整える本』（日経BP）。月刊誌「日経ウーマン」がこれまでに行った膨大な取材やアンケートから、「お金が自然にたまる人」「幸せなお金の使い方をしている人」に共通することや、本誌が提案してきたメソッドで今の時代に合ったものを厳選し、「51のTO DO」として紹介しています。 お金の使い方や気持ちがブレやすいときこそ、「自分の価値観」を見つめ直し、それに沿った暮らしを淡々と進めていくことで、収入減や将来不安にも耐えられる家計をつくることができます。本書が提案す
睡眠科学の専門家が説く、効果的な昼寝のとり方・効能を徹底解説 | ライフハッカー・ジャパン
「最高の昼寝」の条件長さ昼寝の長さと誘発要因の2点に注目することが重要です。専門家によると、最適な長さは10〜20分程度です。 睡眠科学者であり、スタンフォード大学医科大学院で博士号を取得し、20年間睡眠について研究しているEileen Leary氏は、このように説明しています。 睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠の主に2つの状態があります。 レム睡眠は夢を見ている状態で、ノンレム睡眠はレム睡眠ではない状態です。ノンレム睡眠は、 N1、N2、N3のステージに分けけられます。 これらのステージは、一歩ずつ下って行くように、徐々に深いレベルの睡眠に入っていきます。 昼寝の時にあまりにも深いレベルの睡眠まで行くと、目覚めた時に休まったと感じるより、頭が回らないと感じるかもしれません。 昼寝から目覚めて、頭が朦朧としたり、体が重かったりしたことはありませんか？ そのような時は安全に夜の睡眠のステージ
無印良品が「板と脚でできた家具」シリーズ発売 ベッドやテーブルの脚の長さを変更可能
同シリーズの特徴は、デザインを脚と板になるまでシンプルにしていること。脚の部分は別売りになっている。ライフスタイルの変化に合わせて脚の長さを変えることで、家具を長期間使ってもらうことを想定している。脚と本体部分を合わせた価格は、ベッドが4万6800円（税込、以下同）、ソファが7万9800円、テーブルが4万9900円などとなっている。 新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、消費者が自宅で過ごす時間が増えただけでなく、在宅ワークも普及した。大きく変化した消費者のニーズに対応するため、同シリーズを開発したという。 無印良品では外出時に着用する衣類の売り上げが低下する一方で、普段使いのアイテムが売れるようになっている。「おうち時間」を充実させる新たな家具シリーズは消費者に支持されるか。 関連記事 無印良品が衣料品の大幅値下げを実施 コロナ禍で期間限定セールも廃止 無印良品が2020年の秋冬シーズン
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