20分×6回の睡眠で時間を捻出：「超人睡眠法」を体験 2008年4月25日 カルチャー コメント： トラックバック (0) Alexis Madrigal Rachel McConnell氏は、創造力豊かな人間特有の問題に悩んでいる。さまざまなプロジェクトに使う時間が足りないのだ。 本業であるハウツーサイト『Instructables』の仕事以外にも、溶接や工作、参加しているハッカー集団から生まれたプロジェクトなどを抱え、充分な時間を割くことができないでいる。 「私は本業以外のプロジェクトを5000万も抱えている。現在は、電子機器のハッキング術を学んでいるところだ」とMcConnell氏は言う。 そこでMcConnell氏は、「人付き合いが嫌いなオタク」を自称する人がいかにもやりたがりそうなことを、実行に移した。寝るのをやめる方法を見つけたのだ。 より正確に言うと、いわゆる多相性睡眠を試み

白衣の天使に優しくズボン（死語）を脱がされて惨めな愚息をパックンチョ！っていう森永のお菓子が昔ありましたよね。

「自慰行為をしすぎると、精子がなくなってしまうのではないだろうか？」男性なら誰もが一度は不安に思ったことがあるだろう。実際、この問題に関してはいろいろな俗説が飛び交っており、「1日何回やっても大丈夫」という豪快な人もいれば、「3日に1回まで」と控えめな人もいるくらいで、認識はかなりバラバラである。 そこで今回は、これまで医学的に得られている最も妥当な見解を再確認したい。 端的に言うと、「射精のしすぎで種が枯渇してしまう」という俗説は、一般人の生活ではまずありえない。精液は出した分だけ、ほぼ同程度が毎日しっかり体内で供給されているから、無くなる心配はいらないのである。 それどころか、逆にあまりに“息子”を放っておきすぎると、機能不全で使えなくってしまう危険さえある。アソコも筋肉と同じであり、肝心な時に備えて、常に鍛えておかなければならないのである。 ただし、射精回数が1日に5回以上な

2008年03月10日 06:30 大量生産と消費をDNAに刷り込み、渡米した日本人が見たらガリバー気分を味わえる食事の量をあっさりと平らげるアメリカの人たちも、さすがに最近では食生活上の健康に「も」留意する傾向が見えてきた。先ほど別件で調べものをしていて見つけた、男性向け雑誌【Men's Health】なる雑誌の特集で取り上げられていたのは、【健康を維持したいのなら食べちゃいけない20の食品(The 20 worst foods in America)】というものだった。要は20の食品カテゴリーそれぞれについて、「これはカロリーごってりだから食べちゃダメ」「これは油でべちゃべちゃだから口にしないほうが良い」などと、健康に留意する男性に注意を呼びかけているものだ。特集のキャッチコピーも好戦的。「米国食品産業はあなたのウエストラインに宣戦布告をしました。このリストこそが彼らの止め処もないイン

◆夜のライトは乳ガン発生率が増加する　　[Science] 夜のライトは乳ガン発生率が増加する ライトってのは蛍光灯の明かりとかのコトです。 これはイスラエルにあるハイファ大学のItai Kloog博士が研究しているもので、ガンを調べるのとしては珍しい「衛星画像」を使った調査で、つまり夜中にも電気がついていて明るい地域を衛星を使って調べ他の地域と比較すると、明るい地域では乳ガンの発生率が高いことがわかったそうです。 これは、人間に元々ある「腫瘍を抑制するホルモン」と言うものが通常は暗い夜に人間の中で作られることが多いんだそうですが、つまり夜でも明かりがついているような場所にいる人はそのホルモンの分泌が少ないためにガンにかかりやすいと言う仮説があるんだそうです。 Kloog博士によれば「夜の光は乳ガン発生の主要な危険因子であり、それには強い相関関係がある」っとしているそうです。 元々科学

内容充実のため移転しました。 http://salaryman00utu00.blog91.fc2.com/ うつ病に役立つyoutube（ユーチューブ）動画集のページを作成しました。うつ病に関する動画を実際に視聴してまとめましのたで、すぐに見ることが出来ます。→■youtube動画（うつ病情報） 管理人は「ヤフー知恵袋」のうつ病に関する回答を多くしています。ベストアンサーにも多数選ばれていますので、一覧表を作成しました。参考になれば幸いです・→■ヤフー知恵袋回答集 【私はうつ病】 男性40才台、家族あり、リストラ経験のあるよく似た境遇の方に読んでほしい。 これはうつ病の私の経験、体験談です。かなり落ち込む内容です。 しかし、これは事実です。私の経験、体験を反面教師とし、うつ病にならないようにしてください。 うつ病の方は、長期化しないように、生き方、考え方を変える必要があります。 うつは必

【2月8日 AFP】肥満になるか否かは、生まれたときから脳の状態によって決まっている可能性があるとの研究が5日、発表された。 研究によると、肥満のラットは脳の神経経路に異常があり、食欲抑制作用をもたらすホルモン「レプチン」に対して正常な反応ができないという。一部の人がほかの人より太りやすい傾向にあるという説を裏付けることになりそうだ。 脂肪組織によって作られるレプチンは、脂肪代謝で中心的な役目をつかさどり、体のエネルギー状態に関する信号を脳に送る役割を果たす。体重制御における役割はまだ不明だが、レプチンの量によって脳が食糧摂取必要量を判断することは明らかになっている。 これまでの研究では、肥満傾向にあるラットの脳はレプチンが送る信号に対して鈍感だということが分かっている。さらに、肥満傾向にあるラットの神経発達の相違は早ければ1週間目から見られることから、米南カリフォルニア大学

1月にウコンについて考えたのだが、そのとき手に入れたウコンがそのままになっていた。今回、実際に活用してみてその効果のほどを検証してみたいと思う。 （安藤 昌教） 乾燥後、粉末に まずはオーソドックスにウコンを粉末にしたい。粉末ならば保存もきくし、そのままお茶にして飲んだり料理に使ったりもできなにかと便利なのだ。生のウコンを粉末にするには30分ほど蒸した後、スライスして風通しの良いところに2週間ほど陰干ししておくのがよいらしい。そして完全に乾燥したらコーヒーミルなどで粉末にするのだ。

日本で子供たちに接種される予防ワクチンの数は、ほかの先進国と比べて明らかに少ない。重大な後遺症が出る髄膜炎などの病気を未然に防ぐため、高価な輸入ワクチンを接種させている保護者もいる。副作用に対する考え方の違いもあるが、親の経済状態や出会った医師の差により、子供の健康と将来に格差が出ているのが現状だ。（村島有紀）　大使館などが多く集まり、在日外国人の子供らも多い東京都渋谷区の日赤医療センター。「髄膜炎の予防について聞きたい」と相談に訪れる保護者が後を絶たない。「子供の髄膜炎を防ぐワクチンは、ありません」と説明すると、多くの在日外国人の保護者が「なぜ？」と驚くという。　わが国の小児の定期接種ワクチンは、ジフテリア、百日ぜき、破傷風の三種混合▽ＢＣＧ▽ポリオ▽はしか、ふうしんの二種混合▽日本脳炎の８種類。一方、米国では、Ｂ型肝炎▽ロタウィルス▽ｂ型ヘモフィルス・インフルエンザ菌（Ｈｉｂ＝ヒブ）▽

■顎関節症 顎偏位症の症状｡ {1}口を開け閉めする際に雑音がする､衝撃が走る (関節雑音､ｸﾘｯｸ) {2}耳側の顎関節に疼痛がある､咀嚼が辛く食事が困難に {3}口を真っすぐ開けれない､上下の歯の間に指が縦３本入らない､喋ることが苦痛に(開口障害､ロック) {4}顎位が定まらない､咬み合わせに異常がある {5}口を完全に閉じる事ができない　{6}顎の異動(ずれる､出る) {7}その他 ■病気の悪化や慢性化に伴ない下記など様々な『不定愁訴』をひき起こすことも‥ 頭痛､首や背中､関節など全身の痛み､体のしびれ､背骨や骨盤の歪み､脚のもつれ･歩けない 顔の歪みや麻痺･耳痛､難聴､眼痛､充血､視力低下､視野狭窄､鼻のつまりなど顔の器官の異常 口内の乾燥感･歯の動揺･舌のカーブ･発音障害･喉のつまり､呼吸困難､えん下困難､めまい 脱力感､閉塞感､情緒不安定､鬱病､自律神経失調症な

あのね、 脚痩せしたいなら、まずしっかり筋肉作る事 同じ太さでも筋肉あってしまってるのと、ぶよぶよじゃ見え方凄く違うんだよ？ 大事なのは食事と次に運動とマッサージ 食事抜くのは絶対ダメ、回数少なくするのはお相撲さんの「最適に太る方法」だからね 回数多くして内容をきっちり「食物繊維」「たんぱく質」をチェック 多すぎる肉は脂肪になるけど、最低必要な量は取らないと （必要量は「女性　一日　必須栄養素」あたりで検索） 塩分と脂肪分の取りすぎはＮＧなので、お菓子は控えて 真水を一日２リットル（これはむくみを取る為、マッサージ前やお風呂前後にもいい） 運動は出来る限り小まめに、すわりっきりを１時間とかダメダメ 6時間運動して6時間座るぐらいなら１時間ずつ運動して座ってたほうがいい なぜなら、運動しない時間が続けば脂肪になる量が増えるから それとリンパの流れが悪い状態が長く続くか