マラソンのタイムを縮めるためのおすすめ練習・トレーニング方法16選 | ラン学-マラソンブログ-
現代は空前絶後のマラソンブーム。 沢山の方が年齢問わずフルマラソン、42.195kmというある種苦行とも言える競技に臨んでいます。 一体、なぜ苦痛を自ら味わうような真似をするのか？ それはひとえに長距離を走る魅力に取り憑かれているからでしょう。 経験者が語るマラソンの魅力ナンバーワンは間違いなく「達成感！」であることは疑いようのない事実です。 しかしそれだけの魅力のために数多くの人々がマラソン競技に取り込んでいるわけではありません。 タイムの縮まる喜び。 これも一度経験してしまえば病みつきになること間違いなしの快感です。 人は皆、今日より明日が良くなっていることを願っています。 そしてこのタイムを縮めるという体験はそれを味わうことの出来る具体的な手法なのです。 ……なんか凄い宗教家みたいな語り口調になっちゃいましたが何を言いたいかって言うと、マラソンやるからにはどうせならトレーニング方法を
書く力を本当に倍増する、容易くはない５つのトレーニング
書くことはどのようにして学ぶことが、いや鍛えることができるのか？ 書くことによって、というのが唯一正しい答えである。 書くのが苦手な人は書くことをできるかぎり回避する。そうして苦手意識をつのらせる。さらに書くことを回避する。この悪循環を断ち切るには、嫌でも書くしかない。 対して、書くことを楽しむ人は、放っておいても何か書く。書き続ける。 アメリカのミステリー作家ローレンス・ブロックは、Writing Digest誌の連載コラムで、最悪の長編小説を３つ書き上げた男の症例を紹介している。 最初の１篇は、ブロックが最大限の親切心を動員しても一句たりとも良いところがない、それどころか直すことさえ不可能なくらいひどかった。なのに男は次の本を書き始めた。 完成した２つめも最悪といっていい出来だったが、１作目を知る数少ない人たちには大きな改善が感じられた。男はまた次の本を書き始め、書き終えた。 これまた
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