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どもっ飯朔です。 仕事・家事・子育てなど、毎日大変ですよね。 そんなあなたも、ストレス解消の為にヒーリングミュージックのCDを1枚ぐらいは持っていらっしゃるかもしれません。心がスッキリしますもんね 笑 では、なぜこのような効果があるのか？ 今回は、心と体に優しいヒーリングミュージックについて解説・おススメについて紹介していきたいと思います。 続きを読む Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.
銭湯とわたし - インターネットの備忘録
銭湯が好きになりよく行くようになって（途中、少し疎遠になった時期も含めると）、だいたい10年くらい経った。 最初は「広いお風呂に気兼ねなく入りたい」から始まり、今では「ちょっと調子が落ちぎみだな」というときピットイン感覚で行ってスッキリする、みたいに、時期それぞれで銭湯との付き合い方が変わってきている。通い方と自分のマインドの変化が面白いので、時系列でまとめてみることにした。 「広いお風呂に入りたい」期 当時はシェアハウスに住んでいて、入浴するにも同居人が待っているかもしれないという焦りでゆっくり入るのに気が引けた。さてどうしようと考えて、スポーツジムのお風呂に行ったりもしていたけれど、当時通っていたスポーツジムは新宿は歌舞伎町という繁華街の中にあった。そのため、休みの日に（寝起きのすっぴんで出かけて）サッとお風呂、というテンションで行きにくい。どうしようかと悩んで調べたところ、自宅から住
誰でも快楽を得られるサウナの入り方
もし、あなたにつらいことがあるならサウナへ行くべきだ 現代社会で、人は大きなストレスに晒される。 毎日夜１２時まで残業して、書き上げた企画書。 それをミーティングでチームメンバーから「面白くない」の集中砲火をくらった時には テンションうなぎ下がり。 自信満々で出した企画は泣くほど悔しい。 いつも重箱の隅を突くようにケチをつけてくる人もいる、会社の人間関係も難しい。 家に帰って、ストレス解消のためにプレイしたシャドウバースに７連敗。 更にストレスを貯め、嫁に当たり散らし、ガチャをブンまわしてもゴミレアばかり。 それが原因となって心労で倒れる仲間も多い。同期も半分も残っていない。 精神的に弱い僕がどうしてこの厳しい業界で１０年以上やってこれたのか。 それは「サウナ」のおかげだ 。 サウナに何故行くのか サウナの「健康にいい」や「ダイエット」要素に興味はない。 過去に書いた ようにサウナで脳内物
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