【要約/書評】『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』｜著：佐藤 伝 - めんと～れ
こんにちは！ 今回は起業と習慣の専門家、佐藤 伝さんが書かれた『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』という本を紹介します。 この本を一言であらわすと「人生がうまくいく秘密の習慣」を教えてくれる本です。 この本はこんな人におすすめです。 ・習慣が続かない ・良い習慣を探している ・自分を変えるきっかけがつかめない 本書では人生を変えるきっかけを探してる人に向けて、 起業家であり習慣の専門家である佐藤 伝さんが88個の秘密の習慣を紹介してくれています。 今回はそのなかから筆者が厳選した20個をご紹介します。 記事の内容 ▶【結論とかんたんな要約】：『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』 ▶【実践ポイントx20】：『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』 ▶【書籍情報】：『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』｜著：佐藤 伝 この記事を読んで、小さな習慣を身につけてワクワクする人生にしましょう。 そ
今日、30歳になった
私は、1993年の1月に生まれた。1歳から大学までは、神戸市で生活していた。神戸はとてもいい場所だ。街の中心部である三宮はおしゃれな街で、大阪駅までも直通で30分。中華街で有名な豚まんを食べ、旧居留地の優雅な建築を抜ければ、港から海を見渡せる。中心部から少し足を伸ばせば、B級グルメを出す飲食店が立ち並ぶ下町の長田、六甲山の麓に日本屈指の酒蔵を擁する灘などにも行ける。どの地域も個性にあふれた「退屈しない街」だ。この街で人生の3分の2を過ごせたことを、私は幸せに思っている。 私が住んでいた地域には大学があった。このキャンパスは自然豊かなことで知られていて、敷地内に公園や池があったので、私は物心ついたときから時々家族とこの大学内を散歩していた。子どもだった私は漠然と、大きくなったら私もこんな学校で勉強するのかな、なんて思っていたものだ。 私が小学校にあがる前のある日、父とふたりで大学の中を歩いて
20歳のときに知っておきたかったこと100 - 世界のねじを巻くブログ
二十代の経験則 30歳になりました。 ブログでたまにみかける「20歳の自分に教えたい人生の教訓」みたいなこと、 せっかくなので書いてみようと思います。 いくつか「それ経験則なの？」というようなものもありますが、 細かいツッコミなしで。 www.nejimakiblog.com もう思いついたのからざっと書いていきます。 時間はあっという間にすぎるということ 長く続く人間関係を作るのはけっこう難しいということ 人の記憶はあてにならないこと 日記をつけるのは大切だということ 幅広い分野・ジャンルを知ることの大切さ 日本食が世界No.1ではないこと (One Of The Bestであるとは自信を持って言える) おしゃれはすぐには身に着けられないということ 他人が見ている自分と、自分のなかの自分は大きくズレがあるということ 性格悪いヤツとは無理に付き合わなくていいということ でも人間は基本優しく
死亡記事の完璧な書き方とその魅力 - 世界のねじを巻くブログ
お悔やみ欄という芸術 新聞紙のお悔やみ欄。 日本ではあまり真剣に読む人は少ない気がしますが、 去年、とあるきっかけからたまに目を通すようになりました。 そのきっかけというのが ひとつは、NewYork Timesを購読をはじめた、ということ。 そしてふたつめは、ポール・オースターの小説『ムーン・パレス』を読んだこと。 ニューヨークタイムズ紙には、 「Obituaries」というお悔やみ欄があり、 しかも結構な人気コーナーだったりもします。 ※(Obituary (オビチュアリー)、 直訳すると「死亡記事、お悔やみ欄」という意味のことば) NYTimesを購読をはじめた当時、 ちょうどローリングストーンズのギタリスト、 チャーリー・ワッツが死亡し。 その新聞記事がなかなかいい文章だったことや、 ポールオースターの小説に、 金持ちが若者に自分の死亡記事を書かせる、という 印象的な場面。 そんな
天才！ 成功する人々の法則の著者 マルコム・グラッドウェル氏から学ぶ 人間がもっている5つの本質とは！？ - ポリグロットライフ | 言語まなび∞ラボ
はじめに 今回はティッピング・ポイントの著者マルコム・グラッドウェル氏から人間がもっている驚くべき5つの本質を学んでいきたいと思います。マルコム・グラッドウェル氏はこれまで数々の理論を発表してきました。邦書もたくさん出ていますので、この機会にぜひチェックしてみてください。 著作 学べる本質 The Tipping Point 人間はムーブメントを起こせる Blink 人間は感じ取れる動物 Outliers 生まれつきの天才はいない David and Goliath すべての人間には勝利の方程式がある Talking to Strangers 人間は信じやすい動物 マルコム・グラッドウェル氏とは 経歴 主な著書 The Tipping Point(人間はムーブメントを起こせる) ティッピング・ポイントとは アイディアや流行が爆発的に広がるための3つの要素 Blink(人間は感じ取れる動物)
40代未婚、六畳一間でふたり暮らし。お笑いコンビ「阿佐ヶ谷姉妹」が語る新しい共生のカタチ
歌手の安田祥子さん・由紀さおりさん姉妹の"細かすぎる"モノマネなどで知られる、お笑いコンビ「阿佐ヶ谷姉妹」の渡辺江里子さん（以下「エリコ」）と木村美穂さん（以下「ミホ」）。
「運動すること」よりも「お酒を飲むこと」の方が健康との関連性が高いと90歳以上を対象とした研究で示される
by Patrick Schöpflin 90歳以上を対象とした研究の中では世界最大規模の研究プロジェクト「The 90＋」の中で、90歳以上の人においては「運動の多さ」よりも「飲酒すること」の方が早期の死亡率減少と関連性があると示されました。 The 90+ Study - UCI MIND http://www.mind.uci.edu/research-studies/90plus-study/ Study: For those over 90, alcohol better than exercise for longevity - Chicago Tribune http://www.chicagotribune.com/lifestyles/health/ct-drinking-alcohol-living-past-90-20180220-story.html No, Dri
ヘコみ回復力アップ！「ネガティブな感情の解消法まとめ」 ー怒り・イライラ解消法 : earth in us.
ヘコみ回復力アップ！「ネガティブな感情の解消法まとめ」 ー怒り・イライラ解消法 http://www.earthinus.com/2011/05/negative-signal.html
科学の観点から示される「独身でいた方がいい理由」
by Noah Silliman 「『独身者はみじめで孤独であり、独身でなくなることをなによりも望んでいる』ということが信じられていますが、ただの都市伝説です」と語るのはハーバード大学で博士課程を修了し、2018年現在はカリフォルニア大学サンタバーバラ校で心理・脳科学部で働くBella DePaulo氏がTEDで講演した時の言葉。DePaulo氏の言葉が示すように、これまでに行われた複数の科学研究で、「独身であること」の科学的・心理的利益が示されています。 Why it's better to be single, according to science - BI http://www.businessinsider.com/why-single-is-better-according-to-science-2018-2 Natalia Sarkisian氏とNaomi Gerstel氏
10年来の鬱とADHD傾向が改善した
今年で28のフリーター。 幼少期（小学校の低学年頃）に脳に疾患が見つかって、以来十年近く投薬治療をしていた。 また、高校の頃からずっと鬱を患っていた。頭の中が鉛のようになって自由に動けなくなる。生活の上でそういうことが多々あった。 ADHDも併発している。破壊的な過集中を経て朝まで眠れないことが多かった。 バイトのシフトにはちゃんと遅刻せずに行く程度の社会性はあったけれど、やはりと言うべきかミスが多く、恐らく責任者も俺のことを発達障害者として認識していたみたいで、指示を出す時も俺にだけ妙に細かい明確な指示を出してくれたりした。それはそれでありがたかったのだけれど、時々ヒスを起こされることとなった。自分が主原因になっていることは分かっていたから、どちらかと言えば申し訳ない気持ちの方が強かったけれど。 現役で地方の駅弁大学に入学して、卒業が近くなってからは資格試験講座に通っていた。で、途中から
「若者の恋愛離れ」を考える 「割に合わない嗜好品に」：朝日新聞デジタル
街角にクリスマスソングが流れる季節。かつて、当日、誰と過ごすかで盛り上がったが、いまは若者の恋愛への熱意が薄れてきたという。それって本当なの？ 恋しなくてもつながり 牛窪恵さん 若者の恋愛観を、実際に当事者に話を聞きながら調べ続けてきました。今の２０～３０代は、恋愛を必需品ではなくて嗜好（しこう）品と捉えており、手間やリスクを考えると割に合わないもの、と考える人が多くなっていると感じます。 ２１世紀に入り、まず変わったのが男性の恋愛観です。景気低迷と将来不安の高まりから、無用な消費を嫌がり、わざわざ恋をしてお金や時間を使いたくない。初めから男女平等の教育を受けており「男が引っ張る」感覚も弱い。 それでも、少し前まで女性には恋愛願望がみられましたが、最近は男女を問わず「恋愛は面倒」という声が多くなりました。おそらく最大の理由は、常にスマホでネットや人とつながっている「超情報化社会」になったこ
いつも不平・不満ばかり。愚痴るのをやめれば人生はがらっと変わる。科学的根拠にもとづいた楽しい人生を送るための7つの方法 : カラパイア
口をついて出てくるのは不平・不満ばかり。そんな人の話を聞いていて楽しいだろうか？それは言っている本人にとっても害をもたらす。 しょっちゅう不平ばかり言っていると、精神的にも、感情的にも、肉体的にも影響が出ることはこれまでの研究からわかっている。ストレスを引き起こして悪化させ、生きるエネルギーや夢を追う希望を奪っていく。 そもそもが否定的でネガティブな感情が、今置かれている状況を解決するのに、何の助けにもならないことはわかっているはずだ。 不平不満はあなたを嫌な人間にしてしまい、あなたの本来ある魅力をがっつりと奪い取っていく。海外サイトにて、科学に裏づけされた、不平不満習慣撃退法が指南されていたので見ていくことにしよう。
もらえる経験値を最大化する「正しい努力」のまとめ - teruyastarはかく語りき
人生は練習と思ってる所が本番で、本番と思ってる所はオマケだ。 http://d.hatena.ne.jp/teruyastar/20131207/1386476138 年末の記事に反響があったのですが、 「ずっと本番って、その努力ほんとに報われるのか？」 という意見をもらいました。 あと関連で、 ｢基礎が大事｣という本当の意味を理解しているか? http://d.hatena.ne.jp/teruyastar/20110208/1297157480 「基礎を無意識のゼロに限りなく近づけるのが守破離の守、 といっても、いつになったら破・離へ移行するの？」 みたいな意見も。 なるほど、、基礎や準備こそ大事ではあるのですが、 これは確かにやみくもな努力へのミスリードに見えるかもしれません。 そうならないよう「正しい努力の仕方」を示す記事 をまとめてみました。 前提・7つの習慣における「第2領域」
ほぼ日手帳ユーザーのための参考になりすぎるブログと使用例記事のご紹介。 - あなたのスイッチを押すブログ
年末のこの時期になると、無性に手帳が恋しくなります。来年はどんな年にしようか。そんなことを考えながら白紙の手帳に向かうこの瞬間に、なんとも言えぬ楽しさを感じます。 さて、毎年の事とは言いつつ、それでも一人で手帳に向かうのはちょっと不安。 「何を書こうか」「どうやって書こうか」独りで悶々と考えて、ペンが進まないことがあるものです。 そこで私は、いろんな人の使い方を参考にしながら、自分の手帳術に取り入れるようにしています。 今日はそんな、私が手帳術、特にほぼ日手帳を使う上で参考にしているブログをご紹介します。それでは参りましょう。 R-Style ほぼ日手帳のヘビーユーザーであり、Evernoteの愛用者でもある@rashita2さん。 デジタルとアナログをハイブリッドさせた使い方を探求している姿は、ちょうど私のスタンスと似ている。似ているからこそ、とても参考にしています。また、@rashit
【50作品】藤子・F・不二雄のブラックすぎるSF短編をランキングで紹介！ - たかゆうの読書日記
藤子・F・不二雄といえば『ドラえもん』『オバケのQ太郎』『パーマン』など、ほのぼのな世界観を持った人気作品があります。 でもですね…SF短編にはかなりブラックで怖い作品があるのです。そこで僕がおもしろいと思ったものをランキング形式で紹介していきます。 出し惜しみなく、トップ10からどんどんいきます！ そして… 2023年4月からNHK BSプレミアム/BS４Kにて毎週日曜日から放送されます。実写化です！ドラマとともに、原作コミックも読んでほしいと思います。 www.nhk.jp リンク リンク 藤子・Ｆ・不二雄大全集には、「異色SF短編」「少年SF短編」があります。Kindle版あり。 リンク 藤子・F・不二雄のSF短編112話を全8巻に完全収録した“PERFECT版”になります。Kindle版あり。 さらに…！2023年春から『藤子・F・不二雄SF短編全集』（全10巻）が刊行されています
【7年かかった】19歳から7年、1人で30個のWebサービスを作り一発当ててもう働く必要がなくなったので振り返ってみる - 考えすぎてしまう人のブログ
どうもせせりです:) 19歳の頃からほぼ1人でRailsでWebサービスを作り始めて早7年 紆余曲折ありなんだかんだで作ったサービスは30個ほどになりました 7年ほど前に一番最初に作ったTwitterアカウントで「僕の夢は25歳までに3億円を稼いで残りの人生を楽しむ事です」などと言っていました あれから7年がたち26歳になり、3億円は無理でしたが残りの人生贅沢しなければ働かずに生きていけるくらいにはなりました Rails勉強会、ハッカソン、未踏、などなど色々参加していましたし、狭いRails界隈なのでもしかしたら勉強会などでお会いした方は覚えている方もいるかもしれません 色々お話を聞いてくださりアドバイス下さった先輩方ありがとうございます あの頃の初心者は無事に夢にたどり着きました！ 振り返ってみれば訴訟起こすぞって怒られたり、警察から電話がきたり、サーバー会社にサービス止められたり、サー
どうしても集中できない人のための「集中力を高めるためにできること」
ひとつの物事に集中することができれば、どれほど人生は実り多いものになるでしょうか。仕事への集中、趣味への集中、そしてコミュニケーションへの集中。どれも、人生を豊かにしてくれるために欠かせないものです。 しかし一方で、現代は、集中しづらい環境であることは間違いありません。なぜなら私達の身近には、つねに、集中力を奪うものがあふれているからです。では、どうすれば集中力を高めることができるのでしょうか。具体的な秘訣を探りました。 「集中」とはどのような状態か そもそも集中している状態とは、ひとつのコトやひとつのモノだけに向かっているときのことを指します。たとえばゲームが好きな人は、ゲームをしているとき、ゲームのことだけ考えているはずです。それが集中です。 その集中を、仕事やコミュニケーションに活かすことができれば、これまでよりも多くの成果をあげられる可能性があります。なぜなら、集中することで物事が
究極のミニマリスト映画ベスト５！ミニマリストの本質を映画で知ろう - れいちぇ
映画好き、ミニマリスト寄り*1の私が、「ミニマリスト」「ミニマル」「ミニマム」をキーワードに独断と偏見で「究極のミニマリスト映画」を５本選出しました。 【ミニマリスト／ミニマル／ミニマムの意味】 ミニマリスト：ものを最小限しか持たない主義の人 ミニマルとミニマム：日本の辞書では同意語 ミニマル：英語圏では形容詞。「最小」の意 ミニマム：英語圏では形容詞としてだけではなく名詞としても使用。 「事前に決められている最小限」の意 スポンサーリンク ミニマリスト映画ベスト５ ５位：マイレージ、マイライフ マイレージ、マイライフ (字幕版) posted with カエレバ ジョージ クルーニー Paramount Pictures 2013-11-26 Amazonビデオ iTunes スーツケース１つ分がほぼ自分の持ち物というようなミニマリストのランアン・ビンガム（ジョージ・クルーニ）。 会社の
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一生使える知識！モチベーションを「作る」ために読むべき本20選
