弱者男性やってた頃の恋愛観
っていうか別に今も弱者男性やってるんだけど、ここ2年ほど精神科に通ってカウンセリングを受けるうちに自分の思考の歪みに気づくようになってきた 生きづらさを解消するためのメンタルトレーニングとして、恥ずかしかったり屈辱的だったりする過去の黒歴史を実際に紙に書きながらそれを受容して未来への糧にするためのアドバイスを受ける……みたいな感じのをやっている 最近、トレーニングの一環として俺が弱者男性拗らせていた頃の恥ずかしい恋愛観を紙に書いていた折、これをあえて衆目に晒せばここ最近の弱者男性界隈の考え方の理解になるのではないかと思った ここのところ、フェミ関連の論争や弱者男性界隈の論争を見るにつけ実は弱者男性の思考の歪みの傾向って一般の人にはそんなに知られていないよなと思う場面が増えた 同情してほしいとか共感してほしいというのではなく、相互理解のための補助線として弱者男性の恋愛観の一類型をお披露目しつ
【（4月8日）記事を分かりやすく整頓しました。以前のバージョンはこちらから。】 ・「私」という漢字はかつては「和多志」であったのにGHQによって「私」になった ・「乾杯」という言葉はかつては「弥栄」で、GHQは「弥栄」の言霊をおそれて「完敗」を想起させる「乾杯」になった ・「気」は本来は「氣」であり、エネルギーが広がる「米」だったのに「〆る」にGHQによって替えられた ・「漢字」は「神運字」だった などなど、これらは一部で流布しているスピリチュアルな言霊信仰ともいえる漢字や単語に対する認識の一例で、GHQという外敵によって本来あったであろう日本や日本人が歪められたという疑似的な「かつての日本」の復古運動の流れともいえるでしょう。で、この運動というか、ネット上で使用する人が近年見る頻度が高くなったと思われ、それ自体はSNSなどによる可視性、拡散性と似非知識によるバズ狙い、また反ワクチンなどの
車いすテニスの世界王者で、すべての四大大会とパラリンピックで優勝する「生涯ゴールデンスラム」を達成するなど、数々の偉業を成し遂げた国枝慎吾選手が現役を引退することになりました。 関係者によりますと、世界ランキング1位の国枝選手は、22日をもって現役を退く引退届を国際テニス連盟に提出したということです。 38歳の国枝選手は、おととし東京パラリンピックのシングルスで金メダルを獲得し、去年には長年の悲願だったウィンブルドン選手権を制して、すべての四大大会とパラリンピックで優勝する「生涯ゴールデンスラム」を達成しました。 関係者によりますと、その後はモチベーションの維持に悩み、今月はじめに引退を決断したということです。 国枝選手は長年、世界の車いすテニス界をリードしてきた第一人者で、四大大会のシングルスでは歴代最多となる28回の優勝を誇るなど、前人未踏の記録を次々と打ち立ててきました。 パラリンピ
予祝 - 新・なんJ用語集 Wiki*
豊作や多産を祈って，一年間の農作業や秋の豊作を模擬実演する呪術行事。農耕儀礼の一つとして〈予祝行事〉が行われることが多い。あらかじめ期待する結果を模擬的に表現すると，そのとおりの結果が得られるという俗信にもとづいて行われる。小正月に集中的に行われ，農耕開始の儀礼ともなっている。一種の占いを伴うこともある。庭田植（にわたうえ），繭玉（まゆだま），粟穂稗穂（あわほひえぼ），鳥追，成木（なりき）責めなど地方色豊かなものが多い。 阪神タイガースにおける「予祝」の概要・経緯 2019年～2022年に阪神監督を務めた矢野燿大は就任当初から、試合前にあらかじめ選手の活躍予想を書く等といった予祝への傾倒を明らかにしており*1、テレビの取材に「自分が考える日本シリーズ優勝の瞬間*2」を語ることもあった。 この本来の予祝からかけ離れたカルト概念を持ち込んだのは矢野と交流がある自称メンタルトレーナーの大嶋啓介で
本当に強かった日本代表ロコ・ソラーレと、4年に一度から今度こそ脱却したいカーリング競技（竹田聡一郎） - エキスパート - Yahoo!ニュース
銀メダル獲得、閉会式に参加して一夜明けた21日、北京五輪で躍動したカーリング女子日本代表のロコ・ソラーレは成田空港に帰国した。 昨年9月末にワールドツアー参加のためにまずはカナダへ発ち、カルガリーを拠点に各地を転戦。12月にオランダ・レーワルデンで開催される五輪最終予選に出場するためにスイス・ルツェルンの事前合宿を経て、オランダ入り。見事にチームとして2大会連続の五輪出場を決めた。 ただ、同時期に新型コロナウイルス、特にオミクロン株の世界的な蔓延がはじまり、チームは帰国時の隔離措置や練習拠点確保などを考慮した結果、オランダから帰国せず国外のホームタウンであるカルガリーに戻り年末年始を過ごした。 「ちょっとホームシックになった」などと藤澤五月は苦笑いで振り返ったが、それでも順調にカルガリーで最終調整を続ける。北京五輪の開会式は2月4日だったが、女子カーリングの初戦は2月10日からだったのでオ
『嫌いな人がいる人へ 自分を知って生きやすくなるメントレ』（古山有則 著、KADOKAWA）の著者はメンタルトレーナーですが、燃え尽き症候群や円形脱毛症などにより苦しんできた経験の持ち主でもあります。 そうした過去があるからこそ、より共感し、アドバイスができるのでしょう。 なお自己理解を深めていった結果、過去の自分がうまくいかなかったのは「自分には価値がない」と思っていることが原因だと気づいたのだそう。 これは著者のみならず、生きづらさを感じている多くの人に共通するポイントかもしれません。 自己肯定感が低いのは、嫌いな人と関わることが原因ではありません。嫌いな人と関わることでイライラしたり、落ち込んでしまったりする自分を責めてしまうからです。 また、そんな自分を認めることができず、嫌いになってしまうからです。 自分のことを嫌いなので、他人からの承認をもらうことで 自分の存在価値を確かめよう
「3秒ルール」で思考をポジティブ転換「3秒ルール」は、『No.1メンタルトレーナーが教える できる人の3秒ルール』（西田文郎著、インデックス・コミュニケーションズ）にあったものです。 著者は、多数の経営者やトップアスリートを指導したメンタルトレーナー。それまで培った経験を集大成して、このルールを編み出したそうです。 これには、「ことばのルール」「イメージのルール」「カラダのルール」の3種類あり、私は「ことばのルール」を主に活用しています。 ことばで思考をポジティブに転換やり方は非常に簡単です。日々の生活や仕事で、マイナスの感情にとらわれ愚痴ってしまったら、即座にそれとは逆の言葉を続けるというものです。 たとえば、締め切りが近い原稿を書いていて、途中からどう書こうか考えあぐねた場合。筆者は、「これは困ったな」とつぶやく癖があります。 ここで「ことばのルール」の出番です。そのつぶやきのあとで、
不調告白「一流プロほど困難」 専門家、「後出し」批判戒め―大坂なおみ選手棄権 2021年06月03日13時23分 全豪オープンテニス決勝で、ヘッドホンを着けてコートに現れた大坂なおみ選手＝２月２０日 うつ症状を公表し、全仏オープンを棄権した女子テニスの大坂なおみ選手。当初は突然の会見拒否が波紋を呼んだが、世界ランク２位の現役選手が精神面の問題を告白したことは、より大きな衝撃をもって受け止められた。メンタルヘルスの専門家らは「精神失調への偏見はいまだ強く、スポンサーを持つトップ選手ほど症状を明かすことは難しい」として、選手が抱える精神的重圧への理解を呼び掛けた。 スターにのし掛かる重圧 大坂選手、衝撃的な告白 多くのアスリートを精神面から支えてきた日本メンタルトレーナー協会理事の浮世満理子さんは「自分がメンタルヘルスに課題を持っていると告白するのは、普通の会社員でも非常に勇気がいること」と指
なぜ人は浮気や不倫をするの？心理カウンセラーの答えが超明確だった！（Suits-woman.jp） - Yahoo!ニュース
コロナ禍に揺れた2020年。しかし芸能界では例年と変わらず多くの不倫が発覚し、時には新型コロナウイルスのニュースよりも大々的に報じられることもありました。どんな時でも人は不倫や浮気をし、人はそれを糾弾する。それは決して消えることがないのでしょうか？ なぜ人は浮気や不倫をするのだろうか。そんな疑問を投げかけられたとき、堅実女子の皆さんはどう答えますか？ 今回はその答えのヒントを探るべく、オンラインセミナー「人はなぜ浮気や不倫をするのか」に参加してみることに。講師をつとめる心理カウンセラー・浮世満理子先生は、テレビ番組『関ジャニ∞のジャニ勉』（関西テレビ系）にレギュラー出演しているほか、スポーツ選手のメンタルトレーニングや文科省・厚生労働省関連のSNSカウンセリングなど幅広く活躍している方です。一体どんな答えを導きだしてくれるのでしょうか？まずセミナーのはじまりでは、浮世先生からこんな言葉があ
書くだけで集中力も意欲もアップ！ 作業をぐいぐい進めたくなる魔法の「タスク管理ノート」 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
仕事や勉強に集中できないと悩む人は多いですよね。作業時間を細かく分割すれば改善できますが、その際に「実行＆完了リスト」を用いると、集中力・やる気・自信の向上などが期待できます。タイマーなしでも実践可能ですよ。人間の特性とともに説明しましょう。 人間の集中力は続かないもの 脳科学者の中野信子氏によれば、私たち人間が集中できないのは普通のことなのだとか。そのほうが危険を察知しやすいからです。 たとえば「なんだかガスくさい」「地震？ いまゆれてる？」「子どもの泣き声がいつもと違う」などの異常にすぐ気づけるのは、大脳の帯状回という部分が常に周囲を監視し、異常が検出されたらすぐ「おかしいぞ！」と警鐘を鳴らすから。 ひとつのことに没頭していたら、それができません。私たちの集中しにくい脳システムは、自分と子孫の命を守るためにあるのです。 時間を短くすれば集中できる とはいえ、仕事や勉強に集中したいことに
ぐっすり眠りたいあなたへ。睡眠の質を上げる21の方法
大学卒業後、大手証券会社、大手広告会社を経て、ITベンチャーヘ入社。400万人超の会員を有する健康管理メディアの企画・運営・制作・営業に携わる。その後、幸せに生きるための方法を提供したいと強く思い独立。 企業、行政、学校等で睡眠改善コーチ・メンタルトレーナーとして、睡眠やメンタル講座、個別コンサルティングを行っている。 著書：『なぜ、あの人はよく眠れるのか』 1．ストレスをコントロールして睡眠の質を上げる方法 ストレスをコントロールすることは、心を整え、体にも良い影響を与え、睡眠の質を上げます。 人の体は自律神経によって自動制御されており、健康な人であれば、日中の活動時は交感神経が優位に、リラックスしている時や眠るときは副交感神経が優位になります。 つまり、睡眠の質を上げるためには、寝る時に副交感神経を優位にするのが理想。しかし、ストレスを抱えた状態は、交感神経を優位にして睡眠を妨げてしま
「この1年、全然勉強できなかった」と落ち込んでいた私が、来年に向け勉強意欲を倍増させた方法 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
年末になり「この1年間あまり勉強できなかったかもしれない」「来年こそは頑張りたい」そう思っている人にすすめたい、来年の勉強へ向けたモチベーションの高め方があります。 それは、1年間の勉強で「できたこと」のリストアップ。リストをつくれるほど勉強できていないよ……という人にこそ、やってみてほしいのです。 筆者も、「今年はあまり勉強できなかったな、来年こそは……」と思っていました。しかし「できたこと」を書き出してみると、思わぬ気づきと効果があったのです。 前向きに成長できる「できたことノート」 『絶対に達成する技術』『月イチ10分「できたこと」を振り返りなさい』などの著者で、行動科学専門家の永谷研一氏は、これまでに12,000人以上の行動を分析してきたそう。そのなかで、「前向きに成長し続けられる人は、みんな『できた！』という自信を積み重ねている」ことを発見したと言います。 永谷氏いわく、人の脳は
毎日勉強できる人が “やらない” 3つのこと。やる気を当てにするより○○をつくるほうが勉強できる - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「毎日勉強をしよう――こう決意しても、いつも1週間も続かない」 「とりたい資格があるのに、疲れてどうしても机に向かう気になれない……」 仕事で忙しいなか、勉強する時間を毎日確保することは簡単ではありません。目標とした勉強時間をつくれず、自己嫌悪に陥ることもあるのではないでしょうか。 そんなあなたは、“あること” をしてしまっているために、勉強習慣をつけられていないのかも。今回は、毎日勉強できる人になるために、やらないほうがいいことを3つご紹介します。勉強を続けるために、まずは日々の習慣を変えるところから始めてみてくださいね。 1. 睡眠を軽視しない 2. 自分の意志は信じない 3.「毎日やる」を目標にしない 1. 睡眠を軽視しない 「仕事で残業してしまった。眠いけど、◯時間は勉強しないと……」 「日中は時間がないから、夜中まで勉強しよう」 そんなふうに勉強時間を確保するために睡眠時間を削っ
人間は、「好き」なのか「嫌い」なのか、「やりたい」のか「やりたくない」のか、というような“感情”で行動を決めているもの。したがって、「やる気が出ない」「自分に自信が持てない」などの悩みも、感情のコントロールによって解決できる。 『勝者のゴールデンメンタル 「心が強くなる」35の習慣』（飯山晄朗 著、だいわ文庫）の著者は、このように主張しています。 スピードスケート選手の髙木菜那選手に代表されるアスリートから、経営者まで2万人以上を指導してきた実績を持つメンタルトレーナー。 メンタルトレーニングにかかわるようになったのは、10数年前にSBT（スーパーブレイントレーニング®︎）に出会ったことがきっかけだったといいます。 SBTとは、大脳生理学、心理学を用いて、無意識のうちにマイナスのイメージ、感情、思考になっている人間の脳をプラスにコントロールし、最大限に潜在能力を開発させるという画期的な脳力
「社員の幸せと働きがい、社会への貢献を大切にする企業」を『ホワイト企業』と大きく定義し、さまざまな活動をしているホワイト企業大賞アカデミーのイベントに、同賞の企画委員で、『スラムダンク勝利学』の著者・辻秀一氏が登壇。「個人とチームの勝利への道しるべ」というテーマのもと、「声掛け」の重要性や、部下が本音を言わなくなる上司の特徴などを語りました。 自分で「今に生きる」とリセットする思考習慣辻秀一氏（以下、辻）：三井（寿）くんは、「あきらめない」ですよね。 安西（光義）監督の「あきらめたらそこで試合終了ですよ」という名言もあります。三井くんといえば「あきらめない」ですが、あきらめないというライフスキルは実はなくて。 「あきらめない」がどういうライフスキルを背景にしているかと言うと、「今に生きる」というライフスキルを持っている人は、結果的にあきらめない。 「あきらめている」とは、思考を未来に飛ばし
心理技術アドバイザー／メンタルトレーナーである著者によれば、『無意識を鍛える』（梯谷幸司 著、フォレスト出版）は「潜在意識」、さらには私たちのすべてをコントロールしているという「メタ意識」の領域にアプローチし、「無意識を鍛える」ための実践的な方法を明かした書籍なのだそうです。 冒頭部分で、著者は興味深い主張をしています。「潜在意識は、腕のいいタクシー運転手に似ている」と。 行き先を告げれば、確実に連れて行ってくれる。 しかし、「結局、どこに行きたいのか」、あるいは目的そのものが曖昧だったりすると、目的地に連れて行くことはできないということ。 目的が明確でないと、脳も潜在意識もなにをしたらいいのか理解できないわけです。 そんな考え方に基づく本書のテーマは、「メタ意識」をと見に活用することなのだとか。 とはいえ、単にお金を稼ぐことだけを目的にしているわけではないようです。 「富を集め、充実させ
日本中に熱狂と感動を届けた侍ジャパンのWBC優勝。 野球にあまり関心がない方でも2023WBCでの試合は感動されたのではないでしょうか? 私もその一人でした。 そこで手にしたのはこちらの本です。 【2023WBC侍ジャパンヘッドコーチが伝える「心」の動かし方】 選手を指導する「コーチング」とはどういう指導の仕方なのかな? 穏やかな顔をされていて、話しかけやすそうな方だな。 単純にそう思って手にしてみました。 あらすじ 作者紹介 プロローグ 侍ジャパンで伝えたかったこと 2023年WBCの侍ジャパンヘッドコーチに 栗山監督を言葉で表すと… ターニングポイントとなったチェコ戦 「夢や元気、勇気を与えること」が侍ジャパンのゴール 日本には「一生懸命がんばる文化」があるが、「自ら考えて行動する文化」がない 世界一よりもうれしかったこと チャプター1 チームビルディングのためのメンタル・コーチング
「恋人もいなくて気の毒だね」「給料が低くてかわいそう」「そんな学歴で恥ずかしくないの？」……。こんなふうにマウントをとってくる相手には、どう対応すればよいのだろうか？ ボイスメンタルトレーナーで、著書に『自分を守るためにちょっとだけ言い返せるようになる本』がある司拓也氏が、マウンティングされたときに使える「とっさの一言」を伝授する。 世にあふれる「マウントをとりたい人」たち こちらが変えようのない過去に対してそんなことを言って楽しいのか！ ということを言ってくる相手っていますよね。 私も就職活動をしている時に人事担当者に「うちの会社は〇〇（当時人気ナンバーワン流通商社）の最終面接を落ちた子たちが受けにくるんだ。みんな国立エリートばかりだ。君みたいな子は受けにこないよ。恥ずかしくないの？」と言われた経験があります。 圧迫面接のつもりだったのでしょうか？ 真偽は不明です。 すでに済んでしまった
【発表！】心を鍛える修行【13選】 - めんと～れ
こんにちは！ 突然ですが、あなたは心が弱いと感じていますか？ もし、そうならこの記事がきっと役に立つでしょう！ あなたもこんな経験ありませんか？ ・自信をもちたい ・プレッシャーに弱い ・やろうと思ったことが続かない ・自分の意見を相手に伝えられない ・心が折れてもなる早で立ち直りたい ・ミスが続くと集中力が落ちてしまう ・窮屈な人生から自分を解放してあげたい ズバリ！ 今回のテーマは、心を鍛える修行です。 修行というとちょっと大げさですが… まっ、いっか！ 「心を鍛える修行」を13個ご紹介です！ 記事の内容 ▶大切なこと①：心を鍛える修行とは？【定義】 ▶大切なこと②：心を鍛える修行とは？【平常心】 ▶心を鍛える修行ｘ９：【一人で修行する】 ▶心を鍛える修行ｘ４：【修行を受けてみる】 ▶【心を鍛える修行】小さな一歩を踏み出してほしい 心を鍛える修行をすれば、よりよい人生を送ることができる
人はとかく、怒りや不安、恐怖などの「ネガティブな感情」から逃避しようとするもの。しかし、それは気休めに過ぎないーー。 心理技術アドバイザー／メンタルトレーナーである『自分のままで突き抜ける無意識の法則』（梯谷幸司 著、大和書房）の著者は、そう指摘しています。 それだけではありません。ネガティブな感情は、自分のなかに深く立ち入るための格好の「入り口」だというのです。 そこから入って自らに問いかけていくと、これまでの葛藤や経験すべてが「生きる目的」につながっていくことが感じられるようになります。 ネガティブな感情を無視しようとするから、「生きる目的」がわからなくなってしまうのです。 しかし、この怒りは何のために生まれたのか、それは何のためにと問いかけ続け、自分の中の奥へ奥へと入っていけば、 「こういう私でいたいから。これが私の今回の生きる目的だから」 と、「生きる目的」に必ず突き当たります。（
不安や葛藤を払拭してくれるのは、いつもポジティブなエネルギーになれた時。 マイナス思考は不安や時には病気を招く事もあります。 中途半端に迷いながら、前向きになるよりも徹底的にポジィティブ思考のエネルギーを高めると、自分が何故マイナス思考に陥っていたかがわかる事で容認し自然と癒されて前向きになります。 人の思考はループに陥るとそこから中々でられないような錯覚になっていきます。 ポジティブな姿勢や行動も徹底的に繰り返してみると毎日、マイナス要素には捉われなくなっていきます。 wowooo.hatenablog.com 例えばこれを筋トレやダイエット、ビジネスや恋愛や趣味や副業にも応用すると面白いです。最初は慣れないので過去思考に引っ張られる事もありますが、それでも徹底的に前向きな思考や行動、自信を持っていく事で本当にヴィジョンや目標や理想が近づいたり叶ったりしてしまいます。 夜寝る前のウトウト
【インターハイ中止】今こそすべきこと。 インターハイ中止 以前から開催は難しいだろうと思っていたインターハイの中止が先日遂に発表されてしまいました💦 インターハイだけではなく、春の選抜大会、地方春季大会も中止❌ おそらく夏の甲子園も中止でしょう。 高体連のインターハイだけ中止で高野連の夏の高校野球だけ開催となれば他のスポーツの関係者や選手からはブーイング👎ですからね。 選手本人や親御さんの心中を察すると本当にこちらも心が痛みます。 人によっては「何の為の2年間だったの？」 もっといえば小学校からインハイや甲子園を夢見てそれに全てを捧げて色んなモノを犠牲にしてきた訳ですからね、、、 高校でスポーツとさよならする選手も多くいると思います。 そういう選手を引退試合無しで終わらせてほしくない。 せめてそういう場だけは用意してあげて欲しいと切に願います。 メンタルトレーニングの成果 話は変わりま
驚きと共感！異なるジャンルの先生が説く努力不要な引き寄せの法則 #引き寄せ #古神道 - うめじろうのええじゃないか！
本記事はアフィリエイト広告を利用しています 記事内に商品プロモーションを含む場合があります こんばんわー いわゆる「引き寄せの法則」において 努力はいらない 努力はしない方がよい という話がありますよね(^^) 作為的に、無理くりなんとかしようと顕在意識で努力するから上手くいかない･･ 潜在意識に身をゆだねるべく、脱力し感じるがままに動けばよい 考えるな 感じろ！ ってやつですね^^; で、これ！ 量子力学の科学者の先生と、古神道の先生が同じことを言っているんですよね(゜_゜)！ まるでジャンルが違う先生が、引き寄せを上手くする為には「努力はいらない」って。 最近こういう事が多くて驚くんですが･･ 脳科学やメンタルトレーナー、神主や芸術家、経営者等々･･･それぞれ異なる分野からの見解の行き着く先が同じなんです･･(・・;) 量子力学では 量子は意識した方に偏る、しかし私たちの意識の構造は潜
素晴らしい日々〜Splendid days 感動したこと…疑問に思うこと… 何氣ない日常を過ごすのも、感謝に満ちた日々を過ごすのも自分次第… そんな日々の思いを綴ります。 ２、３日前だったか、最強ディズニーソング ベスト５みたいな番組やってたのを観た。 どうせ出てくるんだろ？「ありのままの〜」が、 って思っていたら、案の定、 「Let It Go−ありのままで−」 が入っていたっけ。 ♪ありのままの〜姿見せるのよ〜 ありのままの〜自分になるの〜♪ 一時は「もぅ聴き飽きた」と思うほど世の中に流れていた時期もあったね。 で、久々に聴いて印象深かったのか？ なんとなく「ありのまま」というフレーズ が頭に心に残っていたのだろうか… こんなことってけっこうあることなのかもしれないのだけど、 誰かが発した言葉、なにかの記事、ネットの情報、読んでいる本の中で、 「ありのまま」というフレーズがよく目に耳に
【今つらい人お読みください】一瞬で気持ちを切り替える3つの方法 - 【とにかく明るい】キャリアコンサルタントの元気がでるブログ。
落ち込んだ気持ちが消えないときはどうしていますか？ 仕事や友人関係で嫌なことがあると 引きずってしまい、目の前のことが 手につかなくなる…私もたまにあります。 ※前向きになれる方法はコチラの記事にもあります⇊ www.careerconsultant.me www.careerconsultant.me www.careerconsultant.me www.careerconsultant.me 私はものごとをしっかり考え、 一つ一つ積み重ねるタイプ。 仕事の進め方が丁寧と褒められることもありますが、 ちょっとした失敗や言葉を考えすぎて 引きずることもあるんですよね。。。 しかし、久しぶりに読んだ本から、 一瞬で気持ちを変える方法を再発見！ 今回はそれを紹介します。 この記事の目次です⇊ 前向きになるためのたった一つのコツとは？ 気持ちを一瞬で切り替える3つの方法 １、一番楽しかったとき
緊張をほぐすコツは「大地に触れること。意図的に重心を落とすことでフワついた心が落ち着く」。経験に基づいた野球解説が好評だ 「来年40歳になるんだけど、まさかこんなに楽しいとは思ってなかった。『身体が動かなくなって、野球を辞めているだろうな』と予想してたけど、実際は父親として我が子と向き合いながら、野球を楽しめている。テレビで解説をしながら、選手としてプレーしている。昔は解説なんてとんでもなかった。100％野球に集中しないといいプレーができないと思い込んで、メディアと距離を取っていたから」 【画像】自律神経失調症から復活し、練習に励む元気な川﨑宗則 ８月下旬、川﨑宗則(39)は都内で野球少年向けの動画を撮影していた。イチローに憧れて右打ちから左打ちに変えたこと。メジャー１年目の開幕戦、緊張しすぎてベンチで嘔吐(おうと)しそうになったこと。「緊張してるか？ 俺もや！」と声をかけてくれたイチロー
映画館に掲示された『劇場版「鬼滅の刃」無限列車編』のポスター。まだまだ盛況は続いている。 映画『劇場版「鬼滅の刃」無限列車編』が興行収入150億円を突破。コミックのシリーズ総売上も9,000万部を超えるなど、社会現象となった『鬼滅の刃』は、小学生以下の子どもたちにも大人気だ。家族愛、努力の大切さなどが描かれた同作だが、一方で戦闘シーンの生々しさ、死をリアルに描いた場面については「子どもには刺激が強いのでは」「トラウマになりそう」と心配する親の声も。『鬼滅の刃』は、子どもの心にどんな影響を与えるのか。アニメを用いたカウンセリングも行う、心理カウンセラーの浮世満理子氏に聞いた。 ※一部、ネタバレになる内容を含んでいます。 戦闘の生々しさは物語に必要、「単なる惨殺シーンではなく、『何をしたら死ぬのか』を描いている」 心理カウンセラー／メンタルトレーナーの浮世満理子氏 ――『鬼滅の刃』は、子どもの
イベントでお会いしましょう！ - ジュニアテニスブログ テニスファミリーの子育て奮闘日記
はい、そうです！ テニスイベント行きまくってます！！ いや、刺激がほしいのです。 毎日のマンネリ化した練習。。。（失礼。笑） ましてやパパ相手じゃ、もはや刺激にならんのです。 というわけで、また参加してきました。 ↓ こちらです テニストライブ メンタルアカデミー (tennistribe.jp) 練習内容は前回と一緒。 pal-junior-tennis.hatenablog.com テニス専門のメンタルトレーナーの大津コーチと 今回は相川真侑花プロがコーチング。 相川真侑花プロ TennisTribe 相川プロとは別のイベントで一度お会いしてます。 pal-junior-tennis.hatenablog.com ぱるお（小２）のことを覚えていてくれました！ それだけでも刺激になります。ありがたや～ m(_ _)m パパも少しお話できたのですが、ステキな方でした。 ぱるおと同じ左利きだ
「7つの悪癖」無意識のうちにしてませんか？ 直したいならこうするべき - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
誰にも「ついやりがちな癖」や「何も考えずにしている習慣」というのはあるはず。でも知らないうちに、それらがあなたに悪影響を及ぼしているかもしれませんよ。見直すべき「7つの悪癖」と改善策を提案しましょう。 【NG1】大音量のアラーム音で起きている 定刻に起きられるようにと、目覚まし時計やスマートフォンのアラーム機能を使っている人は多いはず。でも、毎日大音量のなか目覚めているのだとしたら注意が必要ですよ。 医師で睡眠や疲労に詳しい梶本修身氏は、睡眠中に突然大きな音が鳴り響くと、緊張をつかさどる交感神経が刺激されると指摘します。頭痛や不快感の原因になるほか、脳が疲れてしまうので日中の活動に影響が出てしまうことも。 梶本氏がすすめるのは、脳に緊張をもたらさない優しい音。鳥のさえずりや川のせせらぎといった自然音が少しずつ大きく聞こえてくるようなものがいいそうです。朝は脳に負担をかけないように起床しまし
＜終了済み＞【最大70％ポイント還元?】「学研秋の特大セール」開催中です！ : マインドマップ的読書感想文
【はじめに】◆今日は朝から、非公式のKindleセールのご紹介を。 現在BookLive!では、学研プラスさんの電子書籍1000冊以上を対象とした「学研秋の特大セール」を行っており、これにアマゾンも「ポイント還元」という形で追随しているようです。 Amazon.co.jp: 学研秋の特大セール: Kindleストア ただし、Kindleでセール対象となっているのは、その一部であり、ビジネス書よりも実用書がメインなのでお許しを。 なお、セール期限はBookLive!に合わせるとするのなら、「10月29日(木)」まで。 もし気になる作品がございましたら、ぜひご検討ください！ 注：このセールは終了しました。 Amazon Kindle Ebook Reader / Tolbxela 【「学研秋の特大セール」より】◆上記リンクは「おすすめ順」ですが、こちらでは「出版年月が新しい順番」で並べておりま
メンタルトレーナーは胡散臭い？仕事や趣味での活かし方
メンタルトレーニングとは メンタルトレーニングとは、字の通り「心理的な側面のトレーニング」です。 スポーツ選手が体力、技術力を向上させるために行うトレーニングを、スポーツトレーニングと呼びますよね。 考え方としてはスポーツトレーニングと同じです。 メンタルトレーニングの始まりメンタルトレーニングが始まったのは、1950年代のこと。 宇宙飛行士の自己コントロール法として始まり、その後オリンピックにおいてスポーツ分野に導入されました。 1984年のロサンゼルスオリンピックで、アメリカのチームがメンタルトレーニングを導入。 多大な成果をあげたことで、世界中から注目を集めるようになったのです。 メンタルトレーニングの効果始まりはスポーツ選手のパフォーマンスを向上させるためのトレーニングでした。 そこから、現在ではビジネスや教育など幅広い分野に活用されるようになっています。 スポーツに限らず、パフォ
シマダノメ Season3 第7回 小林伸二 監督兼スポーツダイレクター(前編) | ギラヴァンツ北九州 オフィシャルサイト
『シマダノメ 深掘りインタビュー』のSeason3第7回目、2021年の最後の回は19年から3シーズンにわたりチームを指揮してきた小林伸二監督の登場。前編と後編の2回にわたりお届けします。前編は苦闘の21シーズンで手にした「学び」を明らかにすることで今後のチームとクラブ強化へつなげたいとの思いが表れるインタビューとなっています。（取材日／12月16日）。 まず、シーズン通して影響が出ることになった、21シーズンの選手編成について。19、20シーズンの躍進を支えた主軸の多くがチームを離れ、それに合わせて多くの新戦力を獲得、大幅な戦力の入れ替えがある中でシーズンをスタートさせることになりました。 まず新戦力に関して。経験やプレーしていたカテゴリーの面からすると昨季までいた選手よりもレベルアップできたと思いました。ですが、実際に彼らがチームの軸になって、20年までにピッチで表現していたサッカーを
AKB48・SKE48の振付師、牧野アンナが明かす「アイドルのメンタルケアの難しさ」「努力した子が報われるわけではない世界」 | fumufumu news -フムフムニュース-
“地雷”を踏んだら最後、10代でデビューする女の子のメンタル管理の難しさ 当時のAKB48は人気順をガラッと覆すのが難しい、振付中に眠ってしまう子も 松井珠理奈の頑張りとSKE48の“あり方”、当時は「大変だったことしかない」 '80年代のアイドルは替えがきかない存在だった、日韓アイドルにおける違いは？ 安室奈美恵やMAX、SPEEDなど名だたるアーティストを輩出した『沖縄アクターズスクール』。その創始者であるマキノ正幸さんの娘であり、振付師の牧野アンナさん（51歳）。はつらつとした表情は、年齢を感じさせません。 2000年代以降、活動が縮小傾向にあった沖縄アクターズスクールが今年、牧野さんの主導で新生『B.B.WAVES』のメンバーオーディションを開催中。新たなる才能の芽に出会うため、再始動しています。インタビュー第1弾では、アクターズの歴史ともリンクするアンナさんの波瀾万丈な半生を語っ
「本ページはプロモーションが含まれています」 六角脳枕は、W型の凹凸構造と保冷剤で快適な睡眠をサポートする枕です。🛏️ しかし、実際に使ってみた人の口コミや評判はどうなのでしょうか？😊 この記事では、六角脳枕のメリット・デメリット、品質や特徴、返品方法などを徹底解説します。 枕の高さ・温度・寝姿勢で体が楽に！安眠・快適にこだわった「六角脳枕」とは・・・！あなたは枕に満足していますか？😴 枕が合わないと、睡眠の質が低下し、日中のパフォーマンスにも影響します。😥 そんなあなたにおすすめなのが、六角脳枕です。👍 六角脳枕は、脳科学の研究から生まれた六角形の安眠枕で、寝返りがしやすく、首や肩の負担を軽減してくれます。🌙 また、保冷剤で頭部を冷却することで、寝付きがよくなり、頭のつらさも楽になります。💤 この記事では、六角脳枕のメリット・デメリット、品質や特徴、返品方法などを徹底解説し
＞＞Kindle unlimited、2カ月99円で読み放題キャンペーン中！ 理不尽な心ないことば、悪口やしつこい叱責などはパワハラやモラハラとして問題視されているため、防止するための研修を行っている企業も少なくありません。 しかし、それはあくまで建前でもあり、実際にはパワハラ・モラハラ・グレーゾーンのことばを投げかけられているというケースもあることでしょう。 そこで参考にしたいのが、『自分を守るためにちょっとだけ言い返せるようになる本 声とココロの取扱説明書』（司拓也 著、ぱる出版）。 著者は、自身の経験と、心理学を学んで得た知見から“攻撃してくる相手への対処法”を独自に開発したというボイスメンタルトレーナー。本書では、相手をいい負かすのではなく、あくまで自分の心を守るため、ちょっとだけいい返せるようになる方法を明かしているのです。その基本戦略は、次の3つ。 無力化力…………相手の攻撃を
元サッカー日本代表・槙野智章が、「いいプレイヤー」「いいリーダー」に共通して大事だと思う心構えは？ | J-WAVE NEWS
元サッカー日本代表で、2024シーズンより神奈川県社会人1部リーグ所属「品川CC」のトップチーム監督に就任した槙野智章が、J-WAVEの番組『ORIENT STAR TIME AND TIDE』のナビゲーターとして今年4月より加わった。ファッションモデルでタレントの市川紗椰と共に、同番組でゲストの「現在」「過去」「未来」を掘り下げていく。 J-WAVE NEWSでは、槙野に取材を実施し、ラジオ番組を通じて感じていること、そして、現役時代にサッカー日本代表の移動車で流していたという、ある曲を紹介してもらった。 ＜やめたら終わり＞というフレーズが心に刺さった ──『ORIENT STAR TIME AND TIDE』に、今年4月からナビゲーターとして加わりました。どんなお気持ちでしょうか？ 毎回、収録が楽しいです。ゲストを迎えて、その人の人生を深掘りすることで、自分の知らない世界を広く知る機会
「夜眠れない」「いつも何か食べてないと不安」「家族についイライラしてしまう」。 新型コロナウイルス感染症拡大に伴う自粛生活が続き、日常生活の制限や環境の大幅な変化が起こったことにより、こんな声を聞くことが多くなってきた。そして今は「五月病」の心配も。 今年の五月病は例年と何か違いがあるのか。認知行動療法のカウンセラーであり、ハートフルライフカウンセラー学院の学院長でもある石川千鶴さんに今年の傾向と対策を聞いた。 メンタルの不調も増えている… 認知行動療法のカウンセラー・石川千鶴さん この記事の画像（9枚） ――今年の五月病にはどんな特徴がありますか？ 通常よく言われている五月病とは、学校や職場などの新しい環境に適応することができない状態を指しており、広義の意味では適応障害やうつ病になることを意味しています。 特に四月は入学・就職など環境に変化が起こりやすい時期で、五月はちょうどそのストレス
スイーツを口にする時間は、ホッと一息つき、素の自分に戻るとき。今回はローソンの「バスチー（バスク風チーズケーキ）」を食べながら、久保利明九段の素顔に迫ります。 髭が伸び、これまでとは違ったワイルドな印象で話題になっている久保九段。凛とした佇まいには、"大人のダンディズム"という言葉がお似合いです。 詩人の ボードレールは、"ダンディ"という言葉を「生き方の美学を宗教にも似た信仰へと高める者のこと」と捉えていたそう。久保九段も、これまで取り入れてこられたストイックな精神修行や、自らの戦法への強いこだわりが、佇まいから魅力として醸されているのでしょう。 ファッション、地元への想いや、故・村山聖九段との思い出、精神修行についてなど、久保九段のダンディズムのルーツを辿るインタビューです。 醸されるダンディズムと、ストイックな精神修行。 ――最近、久保九段はイメージチェンジを図られたんですか？ 意識
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