「ダイエットのために始めたヨガですがなかなか痩せない…。」 「汗をかいて体脂肪を落とすためにホットヨガにしたけど暑いし続かない…。」 ヨガでしっかり痩せるためにはしっかり知っていないといけない大事なことがあります！今回はそんな疑問を解決していきます。 ヨガはダイエットに向いてるのか？ ヨガの目的は？ ヨガで痩せるには まとめ ヨガはダイエットに向いてるのか？ 女性でヨガをダイエット目的で行っている方も多いですがヨガは残念ながらダイエット効果は薄いです。 ヨガ自体の動きは姿勢の維持が基本となりますので座ってる姿勢より少しくらいしかカロリーを消費できないため有酸素運動としての効果は低いです。おおよそ100キロカロリー程度なのでおにぎり一個でカロリーオーバーです。 ホットヨガで汗をかいて瘦せるイメージがありますが身体の水分が抜けただけであって体脂肪が減っていることはないので注意が必要です。 一時
「『ヨガ離婚』ってね……（苦笑）。あのとき言われましたけど、全然そういうのじゃなかったですね」 今年でヨガを本格的に始めてから12年になる片岡鶴太郎さん（68）。2017年にはあまりの熱中ぶりから「ヨガ離婚」という言葉も囁かれたが、その真相はいかに？ 新刊『老いては「好き」にしたがえ！』を出したばかりの鶴太郎さんに「離婚の真相」と「ヨガへの思い」について直撃しました。（全2回の2回目／前編を読む）
毎朝、会社に行くのがつらい、仕事がつらいと感じていませんか？そのような状況が続いているにもかかわらず、“でも、人生には我慢も大事”などと思ってしまっているのではないでしょうか？そんな人にぜひ知ってほしい考え方を、心療内科医の鈴木裕介さんの著書『我慢して生きるほど人生は長くない』からご紹介します。 必要以上に「我慢」が重視されている 人間の脳は、よくコンピュータに例えられます。そこには親や教師、会社の上司、メディアなどによって、さまざまなソフト(価値観やルール)がインストールされ、私たちの思考や行動のもとになっています。 そうしたソフトの中には、ときどき、要らないものやいまの環境に合わないソフトも混じっていて、それがパソコンの動きを鈍くしたり、不具合を生じさせたりしています。 「我慢は美徳」という名のソフトも、その一つでしょう。「我慢は美徳」というのは、他人に我慢をしてもらったほうが都合がい
コロナの影響でスポーツジムが営業中止してますね。 私が通っているところも3月8日～3月15日までお休みするという連絡がきました。 会費は返金されるということだし、営業中止は仕方ないと思うのですが、その間筋肉落ちちゃうんじゃないかと心配になってきました。 自宅で筋トレやウォーキングしてもいいんだけど、絶対に続けられない自信がある。 それでちょっと調べてみたら、こんな面白そうなものが！ いつでも、どこでも、よりソエル。オンラインヨガ ソエル 家でヨガできるの？ネットで？ ヨガは大好きなので、自宅で手軽にできるなら便利だなぁと思い、ちょっと体験してみました。 どんな感じかちょっとだけ試してみるのに無料体験はありがたい。 体験して思ったのは ・ヨガスタジオが近くにない ・1人だとさぼってしまう ・小さな子がいて出かけられない ・人に見られるのが恥ずかしい という方にぴったりってこと。 この記事では
こんばんは～！ハマクラシー君！ 最近クリーピーナッツの歌が頭の中をリフレインしているハマサンスだ！ ハマクラシー君は聴いたかな？ なんか癖になるよな～！ www.youtube.com 今日は、そうだねぇ・・・。 ちょっと3択クイズでもして和もうじゃないか！ よっしゃ、では全部で5問ほど出すからハマクラシー君答えてみてくれよ～。 第１問 運動場の走るための円形のコースをなんと言うでしょう？ ➀バス ➁トラック ➂ダンプ 答え・・・➁ これはわかったかな～！ なに？馬鹿にするなだと？ まあまあ最初の問題はこんなもんだよ。ハマクラシー君ん～！ では次いってみよう～！ うらあ！ 第２問 日本一自動車工場が多い県はどこでしょう？ ➀群馬県 ➁愛知県 ➂静岡県 答え・・・➁ え？またまた馬鹿にするなってかい？ エ～ヘッヘッヘ！ そうやって余裕ぶっかましていられるのも今のうちだぞ！ハマクラシー君～！
いつまでも健やかで若々しくありたいと思うのは、年齢や性別に関らず、すべての人に共通する願いだと思います。しかし、年齢が同じでも、老けて見られる人もいれば、若く見られる人もいます。 その印象の違いは、日常の食事で何を食べているか、が大きく関わっています。体の老化を防ぎ、若々しさを保つには、老化の原因となる食べ物をいかに避けるか、が重要なポイントです。 この記事では老化を引き起こす、できれば食べないほうが良い「老化食」について、詳しく解説します。 できれば食べないほうがいい食べ物①ファストフード ファストフードに含まれる化学物質や食品添加物は、肌の細胞にダメージを与えたり、肌のターンオーバー（生まれ変わり）を遅らたりするハンバーガー、フライドチキン、牛丼など、ファストフードで具材として使われる食肉のほとんどは、アメリカやオーストラリアなど海外で飼育された家畜の肉を加工したものが使われています。
維新・杉本和巳氏が議員会館で「オ～ム～」と唱えるヨガ儀式 秘書が続々退職（NEWSポストセブン） - Yahoo!ニュース
大躍進の日本維新の会に、さっそく議員たちの問題行為が浮上している。維新の代議士会会長を務める杉本和巳氏（61）は、「オーム・チャンティング」というヨガ儀式を地元事務所や議員会館で“信者”を集めて定期的に開催しているとして、議員会館の不適切利用の疑いなどを『週刊文春』（11月11日号、11月18日号）に2週連続で報じられた。 杉本氏の熱心な活動は、永田町の一部では知られた話だったという。 「ドイツで設立された愛と献身の道を説くという団体の教えをもとに、議員会館の執務室での『オーム・チャンティング』では杉本夫妻と“信者”数名が輪になって『オ～ム～』と唱える。杉本氏曰く『国会を浄化している』そうです」（維新関係者） もっとも、問題視される行為は議員会館の不適切利用だけではなかった。 「2019年に団体の創始者が来日した際に杉本氏は正式に“信者”になったと語り、より熱心になった。事務所の政策秘書は
天気や気温にも左右されない「自宅ヨガ」で、運動不足を解消 新型コロナウイルス感染防止のため、全国のジムなどで臨時休業や短縮営業などをしている施設も多いようです。こうした状況のなか、自宅でカラダを動かせる方法として「オンラインヨガ」が注目されています。 オンラインヨガとは、インターネット上に配信される動画の動きに合わせて自宅でヨガを行うこと。今までは有料の動画が多くを占めていましたが、現在の新型コロナウイルスによる外出自粛をきっかけに、YouTube上で無料の動画を提供するチャンネルが増えました。 自宅ヨガは、運動不足解消だけでなく、ストレス緩和にも効果的です。隙間時間で気軽に取り組めることも魅力。天気や気温にも左右されないので、習慣化しやすいです。少しずつでも毎日続けることで、心身のバランスがとれるようになってきますよ。 そこで今回は、おすすめのヨガ動画チャンネル16種類をそれぞれの特徴と
ヨガの弓のポーズができない人は腸腰筋を伸ばせ！：効果とやり方について解説します - 姿勢とボディメイクを考える
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第23弾です。 弓のポーズについて解説します！ では早速、レッツ…..ヨガズボウ！ 弓のポーズとは やり方・方法 弓のポーズで膝が痛い場合は先に準備運動をしましょう 効果 最後に 弓のポーズとは 弓のポーズはこんなポーズです↓↓ 弓のポーズ#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twitter.com/VUnEBe5P0H— bodymakerpt (@bodymakerpt) 2020年2月23日 動画はこちら↓↓ 弓のポーズ動画！#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twitter.com/m
ヨガマットを設置しました！持ち運びのわずらわしさから開放されます
神戸御影1号店と、神戸御影2号店に、ヨガマットを設置いたしました。 持ち運びが大変なヨガマットを、1枚100円／回でレンタルすることができます。 神戸御影1号店は5枚、神戸御影2号店は2枚ご用意しています。 サイズは183cm×61cm×厚さ10mmです。 厚さ10mmの分厚いヨガマットなので、体が痛くなる心配もありません。 MEMOご利用される方は予約時に追加オプションを選択してください。 定期契約者は無料で利用可能 定期契約をしていただいている方は、ヨガマットなどの有料オプションを無料でご利用していただくことができます。 ヨガ教室などの開校にもピッタリです！ これからもRADBASEは常にアップデートしていきます。 ぜひご利用をお待ちしています。
タグ 10ドル以下 注目銘柄10ドル以下の米国個別株20232023年 税率20242024年2024年ベストLEDマスク20ドル以下の小型個別株24hours market list24時間取引25％UP401ｋ401K40代50代50代 趣味50代おひとりさま50代でもあきらめない50代の達成感5月FOMC60000ppm70％上昇予測ACLXAIAI 英語学習AIチャットAI関連株AI搭載Allure 受賞AmazonAmazon Prime dayAMCAPPLAPRが上がって困る人はAPRレートとは「サヨウナラ」の始め方おいしいお寿司おいしい料理おうちでダイエットおすすめ スムージーおススメおススメ本お茶漬けお土産お尻お得な買い物かかと つるつるかかと ひび割れかかと ガサガサかかとクリームかかとケアかかと保湿かぶれかまってちゃんかゆみがんばり屋さんのこころのトリセツささやかなプ
ヨガ教室は1時間500円です 先日、ヨガ教室を体験しました。 1時間500円で、受講生は広い場所にヨガマットを敷き、先生は前の方でフェイスシールドを付けて教えてくれます。 私は子どもの頃から体が硬くて、運動神経が鈍い。 ヨガ教室の立木のポーズで、数秒でバランスを崩し、足の筋力の衰えを痛感しました。 体幹も弱く、50代の私は体のメンテナンスが大切だと感じたのでお伝えします。 スポンサーリンク ヨガの効果 おうちヨガ 毎日少しずつ まとめ ヨガの効果 ヨガ・立木のポーズ ヨガはふだん使わない筋肉を伸ばし、血流がよくなることで健康効果が期待されています。 心身リフレッシュできると、ブームですね。 深く息を吸って、ゆっくり吐く。 私は呼吸が浅いので、前からヨガに興味がありました。 自宅から自転車や原付バイクで通えて、1回1時間500円で教えてくれるヨガ教室があることを知り、参加を決めたのです。 全
ヨガ気分。 絶賛引きこもり中のワタクシたまごは、運動不足が悩みです。 毎日軽いストレッチ程度のことをやってはいるものの まだまだ足りないのだと思われ、肩は回らずだわ、腰は違和感あるわ、脚はつるわで いい加減何か考えないとマズイ状態(-_-;) しかしこれはコロナ騒動の前からなので、コロナのせいではなく、ただ単に私の不摂生が問題なのです。 そんななか、以前ヨガを教えてくださっていた先生がオンラインヨガを開催すると聞き、喜び勇んで参加しました＾＾ 【目次】 オンラインヨガは「zoomミーティング」というアプリで進行 動作確認テストとセッティング テストミーティングで不具合発覚 次への課題 猫がわちゃわちゃしてくるけど、初オンラインヨガは楽しかった オンラインヨガは「zoomミーティング」というアプリで進行 写真素材ACさんより。こんな素敵な環境だったら良いのだけど zoomミーティングとは、オ
先月からヨガを始めました。 なぜって真実はひとつ！太りぎみだからです。 「太った分は痩せなくちゃ！」何か運動をと思い立ったのです。 ヨガに行き着いた悲しい経緯とヨガウエアについて残念な私の記事になります～( °∇^)］(女性向けの記事です) 納得いかないのですよね～ コロナ禍、我が家で１番動いていたの私ですよ。子供がずっといるわけで、朝から晩まで３食のご飯を作り、軽食作り、その他家事をこなしスーパーへの買い物も私です。 ･･･のに太ったじゃないの～( ノД`)…ナゼ ヨガじゃなくジョギングするつもりだった ヨガがあるじゃないか～ ヨガウエアって可愛い！ 腕立て伏せが出来ない方へ ヨガじゃなくジョギングするつもりだった 私は走ることが体重を落とす１番の近道だと思っております。マラソン選手にデブはいない！ 独身の頃もジムに通ったり、早朝ジョギングをしておりました。あの頃の行動力が今となっては理
BBCびわこ放送の大津市広報室の番組 「光る☆おおつ」🌿親子笑いヨガを紹介していただくことになりました💖 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
🌷笑顔応援隊 i ホームページ🌷 https://egaoouentaii.jimdofree.com 🍀笑顔応援隊iは、滋賀県「健康しが」共創会議 参画団体です🍀 https://www.kenkou-shiga.jp/project/warai-yoga 笑顔の女神ぶんぶんフェイスブックより🌸 11月は「児童虐待防止月間」 BBCびわこ放送の大津市広報室の番組 「光る☆おおつ」で、大津市子ども家庭相談室へのインタビューと、子育て支援としての 「親子笑いヨガ」を紹介していただきました。 「笑顔応援隊i 」以前の「わっはっは笑いヨガクラブi」として出演しています。 緊張したけど、あっと言う間で楽しかった。 放送は13日㈯18時5分から18時10分 BBC琵琶湖放送にて ５分だから、すぐに終わりますよ（笑） 放送後は大津市のＨＰにもアップされる予定です。 親子の笑顔、全国に広がれ〜
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第26弾です。 かんぬき（閂）のポーズについて解説します！ では早速、レッツ…..ヨガズカンヌキ！ かんぬきのポーズとは やり方・方法 かんぬきのポーズはセルフ整体効果あり！ 効果 最後に かんぬきのポーズとは かんぬきのポーズはこんなポーズです（画像）↓↓ かんぬきのポーズ#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twitter.com/JmTLOYj8pU— bodymakerpt (@bodymakerpt) 2020年2月26日 動画はこちら↓↓ かんぬきのポーズ動画#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymaker
めーちっさい @meetissai 猫がたまに見せる「記憶ぶっ飛んだんですけど．．．」みたいな顔が好きなのでフィギュアにしてみました。 デスクワークのお供にしていろんなところに座らせます。 pic.twitter.com/S5tAp5DAOA 2020-08-09 16:31:58
臨死のうみちゃん@固ツイでコラボ中！ on Twitter: "SNSで見つけたヨガインストラクターの女性を襲うために、レッスン日時調べて前の日の夜から11時間もビルの階段の踊り場に隠れてたらしいよ。なにその執念… 女の人逃げられて本当によかった。 https://t.co/8lBpwmAYg5"
SNSで見つけたヨガインストラクターの女性を襲うために、レッスン日時調べて前の日の夜から11時間もビルの階段の踊り場に隠れてたらしいよ。なにその執念… 女の人逃げられて本当によかった。 https://t.co/8lBpwmAYg5
神奈川県内に住む50代の女性が、新型コロナウイルスに感染していることが新たにわかりました。女性はすでに感染が確認されている70代の女性と同居する娘で、ホットヨガ教室に通っていたということで、店舗は臨時休業にして消毒作業などを行っているということです。
トランク収納 私はこの春から週に一度、ヨガレッスンを受講しています。 関節の硬さや筋力のなさに愕然としながらも、自分と向き合う時間が新鮮。 ヨガウエアは家にあるTシャツに、ボトムズはしまむらで買ったものや手持ちのトレパン。 これらヨガウエアの収納は、トランクに入れて一括管理。 ヨガウエアやヨガを初めて良かったこともお伝えします。 スポンサーリンク 私のヨガウエア 収納 ヨガのメリット まとめ 私のヨガウエア 私のヨガウエア 私はこれまで何でもしまいこんできたので、数年前に買ったTシャツがそんなに傷んでいません。 ヨガレッスンには、見栄を張らずに通っているので、そんなTシャツを活用。 写真のグレーのボトムズは、「しまむら」で買ったものです。 膝下までの長さで、動きやすくヨガにぴったりでした。 お値段は1000円しなかったと思います。 ところで、インド思想のひとつが、ヨガ哲学。 心身のコントロ
千葉県市川市内のマンションの一室で起こった凄惨な事件。千葉県警は6月28日、死体損壊・遺棄の疑いで新（あたらし）かほり容疑者（45）を逮捕した。残忍な犯行内容と彼女の語る不可思議な動機は、大きな話題を呼んでいる。殺害されたのは、新容疑者の母・博子さん（享年75）だった。 「霊媒師になるために修行に行く必要があり、母がいると行けないので殺した」などと供述しているという新容疑者。彼女は、今年6月から急速にスピリチュアル団体「K」に傾倒していたことが、NEWSポストセブンの取材で分かった。 新容疑者は、博子さんと長らく二人暮らしだった。県警の調べに対して「寝ている間に母の首を絞めて殺して、浴室に連れていき、家にあった包丁で切断した。遺体の一部を食べた。ほかの一部は後で食べるつもりだった」という趣旨の発言もしているという。 「司法解剖の結果、遺体の首には圧迫された窒息死の形跡があり、足や胴体が刃物
「集団殺人儀式」の通報で警察急行、実はヨガ教室 英
ヨガのインストラクターのミリー・ロウズさん。住民からの通報ではパトカーが駆け付けた出来事について「驚いた」と振り返った/Millie Laws/Unity Yoga （ＣＮＮ） 海辺の町の展望台で夕暮れに開かれたヨガ教室。インストラクターが最後に部屋の明かりを消したのは、静かなリラクゼーションのひと時を過ごしてもらおうという配慮だった。 しかし続いて起きた出来事は、その意図とはかけ離れていた。 教室が終わって間もなく、パトカーが次々に駆け付けてサイレンが鳴り響き、ヨガ教室が行われていたスタジオに警官隊が急行した。 英イングランド沿岸部チャペル・セントレナーズで６日夕に起きた出来事。発端は、集団殺人を疑った住民からの通報だった。 インストラクターのミリー・ロウズさんがヨガを教えていたノースシー天文台は、集会場やアートギャラリー、運動場も併設している。
立木のポーズ お題「#買って良かった2020」 2020年に買って良かったのは、ヨガマットとヨガウェアです。 週に1度のヨガレッスンで、自分の体のメンテナンスを意識するようになりました。 コロナ感染症の拡大により、11月頃からヨガレッスンはお休みしていますが、YouTubeなどを参考に続けています。 私の買って良かった2020をお伝えします。 スポンサーリンク ヨガのメリット 呼吸を意識 足の変形に気づく ヨガマット 参考になるサイト まとめ ヨガのメリット 私のヨガウェア 私が教えてもらうヨガレッスンは、公民館で開催されています。 年代は30代から60代くらいまでの女性ばかり。 最も良い点は、 ウェアに凝らなくてもできるし、シューズもいらないこと。 ヨガは基本、はだし。 動きやすい服なら、ＯＫです。 www.tameyo.jp 私は学生時代からスポーツが大の苦手。 マラソン大会はビリ争い
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第24弾です。 今回はポーズについてではなくヨガ全般の効果について解説します！ では早速、レッツ…..ヨガズメリット！ ヨガを行う意味とは？ ヨガのメリットと効果について 身体的なメリットと効果 精神的なメリットと効果 その他のメリットと効果 最後に ヨガを行う意味とは？ ・体の柔軟性の為（体が固いから） ・ダイエットや美容効果を期待して ・けがの予防効果 ・筋力向上効果を期待して ・運動習慣の為 ・ストレス発散 ・リラックス効果を期待して ・生活リズムを整える為 ・体調を整える為 日本のヨガマーケット調査2017より https://www.7andi-pub.co.jp/pdf/2017/20170307_sevenandi_yoga.pdf 特にこの中でも多かったのが、体の柔軟性が高まりそうだから
「久しぶりに笑った気がする‥」大津市との 子育て支援共催事業「zoom親子で楽しむ笑いヨガ」🌿 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
🍀笑顔応援隊iは、滋賀県「健康しが」共創会議 参画団体です🍀 https://www.kenkou-shiga.jp/project/warai-yoga 🌱zoom 🌱少納言👩 開運笑顔の体操🌸（無料🌿） 💠月曜日から金曜日💠 朝🌅5時15分〜5時30分まで 💠土曜日💠 朝🌅5時15分〜5時45分まで https://us04web.zoom.us/j/8838159677… お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟笑ってストレッチしましょ💖 笑顔の女神ぶんぶん👱♀️フェイスブックより🌟 滋賀県大津市 子ども家庭相談室との 子育て支援共催事業「親子で楽しむ笑いヨガ」 ZOOM開催しました。 参加のママ達の感想は以下のとおり ・楽しかった ありがとうございました ・気持ちがすっきしりた ・楽しかった 赤ちゃんも寝ました ・久しぶりに笑った気がする ・楽しかった
今日は、笑いヨガのイベント🌿「新春初笑いの日2022🎍」でした🤗💖 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
🌱zoom 🌱少納言👩 開運笑顔の体操🌸（無料🌿） 💠月曜日から金曜日💠 朝🌅5時15分〜5時30分まで 💠土曜日💠 朝🌅5時15分〜5時45分まで https://us04web.zoom.us/j/8838159677… お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟笑ってストレッチしましょ💖 今日は、笑いヨガのイベント🌿「新春初笑いの日2022🎍」でした💖 zoomにて全国の方が笑いあうことができてとても楽しかったです🤗 たくさんの方に会うことにより、楽しく笑うことができたのも感謝🙏🌟 人と会うことで素敵なご縁もあるし、たくさんの知恵もいただいた気がします🌿 落ち着いていたコロナ禍も、ここにきて一気に感染者が増えてきました。 もう勘弁してくれよー😭とぼやきたいところだけど、人には最強の武器があります。 「人間は強力な武器を持っているわけだよね、つまり笑い
大津市子ども家庭相談室と共催の 子育て支援事業「親子笑いヨガ🌿」開催したよ🤱🌟 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
笑顔の女神ぶんぶんFacebookより🌸 「親子で楽しむリラグゼーション」 （笑いヨガ）ZOOM開催しました。 滋賀県大津市子ども家庭相談室と共催の 子育て支援事業です。 今日は３組の親子参加者と、全国から３人の ラフターヨガリーダーさん、ティーチャーさんが親子笑いヨガ勉強会として、参加して下さいました。 コロナ禍で毎日頑張るお母さんにこそ、笑っていただきたい 親子の笑顔が溢れる あっという間の楽しい30分でした。 🌸参加者の感想🌸 ・普段は寒いので、赤ちゃんをベビーカーに乗せて、イオンを何往復もしたりしてます。今日は家で笑えて楽しかった。 ・以前に、対面親子笑いヨガに参加してました。楽しかった ２組がリピーターで、楽しんでいただけて嬉しかったです。 次回は３月にリアル開催予定です。 コロナ禍が落ち着いて、開催出来ますように！ ご参加の皆様、ありがとうございました。 一旦落ち着いたか
「集団殺害」の通報…実はヨガ教室 英
【9月8日 AFP】英国イングランド中部で6日、「集団殺害」の通報を受け警察が駆け付けたところ、ヨガ教室が開催されていただけだったという騒ぎがあった。複数の人が瞑想（めいそう）して横になっているのを見て、通行人が勘違いしたという。 ヨガ教室が開催されていたのは、チャペルセントレオナーズ（Chapel St Leonards）の複合施設「ノースシー・オブザバトリー（North Sea Observatory）」内のシーサイドカフェ（The Seaside Cafe）。 同カフェは7日、フェイスブック（Facebook）に「もし昨夜9時半にチャペルセントレオナードで多数の警察車両のサイレンを聞いた人がいたら、安心してください」と投稿。「何人も床に寝そべっているのを見た人が集団殺害が起きたと通報したため」警察が駆け付けたと説明した。 実際は「ヨガ教室で瞑想をしていた」としている。 同カフェでは夜
肩こりに効果を実感！頭痛薬を飲む回数も劇的に減った！【ヨガポール】 : えりゐのＥｖｅＲｙ ｄｉａＲｙ Powered by ライブドアブログ
先日、2020年楽天で買って良かったものランキングの記事でチラッと紹介した ヨガポール！！ ちなみに家では「棒」と呼んでるので正式名称を忘れちゃう(笑) 去年の12月末に1本目のヨガポールを購入し、 あまりの良さにすぐに2本目のヨガポールを購入しました(^0^;) ↑ちなみに1つはリビング用・もう1つは寝室用。 購入してから1年が経とうとしてますが 確実に効果がありました！！ ヨガポールとの出会い 元々は三重県ちゃんが書いてたこちらの記事がきっかけ▼ ↑肩こり持ちの人はこれを読んだら試してみたくなるよ…って位、危険な記事です(笑) 私はこちらを購入しました▼ アイボリーを2つ。 凝りが酷すぎる…これね、本当にグォリングォリン(←ゴリゴリの最上級)に肩凝ってる時に乗ると 腕を動かしたらミシミシ言ってるよ…(笑) もう自分の凝りに衝撃… 最近は朝起きたらパックしながらヨガポールで10分程度ゴロ
ブランチ大津京 あるがママフェス 「親子笑いヨガ🍀」で笑ったよヽ(*＾ω＾*)ﾉ - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
ブランチ大津京 あるがママフェス 「親子笑いヨガ🍀」 笑顔応援隊i リーダー１期の さおちゃんとしーちゃん、３期のアッキーが 応援に駆けつけてくれて、皆さんと楽しく 笑いました🌟 「琵琶湖を笑いの聖地に」 「健康寿命を延ばしたい」 笑顔応援隊i の挑戦はまだまだ続きます。 関係者の皆様、お世話になりありがとうございました🌸 びわこ放送にて「光ル☆おおつ」に出演しました🌟 子どもって「笑顔」が大好き💞 でもねー、子育てって想像するより過酷だったりします💦 親子笑いヨガ🍀で、リラックスの時間をつくってみてくださいね🌸 授乳ケープ コッパーパール 授乳ケープ ポンチョ マルチユースカバー Copper Pearl 正規品 (授乳ポンチョ オールシーズン 授乳カバー 人気 シンプル おしゃれ 出産祝い 赤ちゃん ベビー用品 ベビーグッズ 授乳服 かわいい ケープ 大判 【メール便可
医師がレッスン笑いヨガ🌸コロナ禍の今こそ、笑顔でウイルスに立ち向かおう✊🌷私たちが今できること🌟 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
励みになりますゆえポチッよろしくです🌼 こちらのリンクを是非ご覧くださいませ🌟笑うことの大切さが分かります💖 笑いヨガには、看護師、保健師、保育士をはじめ地域の民生委員など笑うということの大切さを実感しリーダー、ティーチャーになった方も多いです。 その中でも、医師の方々も実際に笑いヨガを実践しておられます。 福島県立医大の大平教授、笑顔の素敵なお医者様です👨⚕️🌸 笑いヨガを教えていただきました！（30秒バージョン） ホッホッハハハ、イエーイ、やったーやったーイエイヽ(*＾ω＾*)ﾉ 笑いヨガは、ホッホッハハハ、イエーイ、やったーやったーイエイがエクササイズの終了の合図です。 このイエーイと手をバンザイヽ(*＾ω＾*)ﾉすることで、不思議と心も明るい方向に向くのです🌼 太平教授のリンクより引用🌷 💠医師が『笑いヨガ』を勧める理由💠 「そもそも笑いとは感情ではなく行動です
ヨガ・アスレジャーブランドAloが展開するウェルネスおよびフィットネスプラットフォームの「Alo Moves」が、「Meta Quest 3」向けに新しい複合現実（MR）アプリの開発を進めている。筆者は、マンハッタンにあるAloの店舗で、そのアプリを実際に体験する機会を得た。そして、仮想現実（VR）が時に現実のエクササイズにさらなる次元を加えられることを実感した。 2024年内のリリースを予定している（6月中旬にベータテスト開始）このアプリを開発しているのは、アカデミー賞受賞歴のあるビジュアルアーティストらによって設立されたテクノロジースタジオMagnopusだ。ユーザーは没入的な世界でピラティスやヨガ、瞑想の中から好きなワークアウトを選ぶことが可能で、実在のインストラクターが3Dになった姿でバーチャルの背景に映し出される。この効果は、ルームマッピングとボリュメトリックキャプチャー技術を使
【チャレンジ340日目】これまで自宅筋トレで購入した器具類のコストを計算してみました。『ヨガマット、Gゼロクッション、腹筋ローラーなど』【胃全摘した私がシックスパックを目指すお話】 - 食べるをいかすライオン
こんにちは、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 『胃全摘したら勝手に痩せてくので、腹いせに無理やり腹筋をしてシックスパックにするぞ！』のコーナーです。 この記事では、スキルス胃がんにより胃全摘した筆者が『食べる』ことが難しくなり、その結果ただただ痩せてしまうのはもったいないので、いっそのこと筋トレしてシックスパックにしてやろうじゃないか！という、とっても前向き？な企画です。 まずは、タイトルテーマのお話、そして、筋トレを続けている定期報告をします。 これまで筋トレにかけたコストを計算してみる。 ヨガマット（トレーニングマット） 腹筋時のお尻保護用クッション（Gゼロクッション） ダンベル２ｋｇ×２ 腹筋ローラー（アブローラー） プッシュアップバー まとめ 定期報告です。 筋トレの目的！ 現在の筋トレメニュー！ パターンA・・・腹筋・体幹 パターンB・・・上半身・下半身 パターンC・
ヨガでリフレッシュ ひさしぶりにヨガ教室に行くことができました。 自宅でおうちヨガをやっていましたが、先生に教えてもらうとまた得るものがあります。 吐く息で雑念や妄執を、身体の外へ出しましょう。 そして「自分は大丈夫」とポジティブな言葉を、自分自身に掛けましょう。 安眠につながる魚のポーズや屍のポーズについても、お伝えします。 スポンサーリンク ヨガは自分との対話 安眠につながる魚のポーズ 力を抜く屍のポーズ まとめ ヨガは自分との対話 立木のポーズ コロナ禍の影響により、私が通っていたヨガ教室は休館中ですが、今回は町会の集会所で開講されたヨガに行くことができました。 高齢者向け。 やさしいポーズと呼吸法、そしてロコモ予防の筋トレを含んだ内容。 「ヨガはダイエット効果や身体の柔らかさが謳われがちですが、自分の身体との対話が大切」と講師。 講師は60代の女性。さすがスリムな体型です。 www
世界の快適音楽セレクション 2022年7月2日（ビル・ストーン、プルナマシ・ヨガマヤ、マイケル・セイヤー） - ラジオと音楽
音楽って素晴らしい2022パート1（湯浅学） 最近の夏の恒例「音楽って素晴らしい」の2022年版。今回は湯浅さんの選曲でした。 Bill Stone「Charlotte's Town」 ビル・ストーンの1970年発表のアルバム『Stone』からの1曲。ビル・ストーンはアメリカのメイン州で活動していたシンガーソングライター。長年密かに聴かれていたのですが、2021年12月にそのアルバムが復刻されて一部で話題となりました。静かな歌のバックで展開されるギターのフィードバック演奏が幻想的な空気を醸し出した1曲です。 Stone Drag City Records Amazon Purnamasi Yogamaya「My Heart」 松村さんの選曲。リトアニアのプルナマシ・ヨガマヤの曲。 Oh My Beloved Purnamasi Yogamaya Amazon Michael Sayer「L
【あぐらもかけないほど体が硬い人へ】たった１分！股関節の可動域がみるみる広がる「寝たままほぐし」 | ヨガジャーナルオンライン
「体が硬くてあぐらがかけない」もしくは「あぐらはできるけど、キープするのが辛い」という人はいませんか？ カチコチに体が硬い人向け、あぐらが快適にできるようになるためのレッスンをお届けします。 あぐらができない原因は？ なぜあぐらがかけないのか？あるいはあぐらの姿勢が快適でないのか？まずは、「あぐらをかく」動作を分解して考えてみましょう。あぐらはまず股関節を曲げて（屈曲）、脚を外に開き（外転）、外にねじる（外旋）という股関節の運動（※イラスト参照）を同時に行ない、さらに膝関節も曲げています。 イラストACあぐらの姿勢ができない原因は、骨や先天性の要因を除くと、この股関節の関節運動でストレッチされる筋肉の硬さが原因の１つとして考えられます。特に「昔はできたのに久しぶりにあぐらで座ってみたらなんか辛い」という人は、は運動不足などにより股関節周りの筋肉が硬くなっているということが考えられます。 あ
オリックスバファローズありがとう！そして4コマ！「のび太とヨガファイア」 - ハマサンス コンプリートライフ
こんばんは～！ハマクラシー君！ 人編に「弱」と書いてハマサンスと読むハマサンスだ！ 寒くなってきたな！ 風邪ひいてないか～？ オリックスバファローズありがとう！ 前から言っているかもしれんが、オイラはオリックスバファローズのファンだ。 長年ってわけではない。 甲子園の好きなオイラは毎年親兄弟と「優勝校はどこだーここだー。」みたいな話をしているのであるが、沖縄の興南高校の宮城という人が1年生で県大会の決勝を投げぬいたのを知って、度肝を抜かれた！ オイラは家族に言った。 「うおおお！今年は興南高校の優勝で間違いなし！プックプク～！」 すると、１回戦で智弁和歌山に負けてしまった！ なんということだ！ そして宮城君が３年生の時、当然甲子園に来て旋風の目になると信じていたオイラは県大会の予選を見て愕然とした。 決勝で負けてしまったのだ！ 確か相手は沖縄尚学だったか。 でもオイラはな～にか宮城君が気に
あたしだけですかね？＜ダイソー＞ヨガマット（１７２ｃｍ×６１ｃｍ×０．６ｃｍ） - 100均ブログ miyuremama’ｓ life
ダイソー ヨガマット（１７２ｃｍ×６１ｃｍ×０．６ｃｍ） 100均大好き主婦の節約しているつもりな100均生活をちらっとお届けします ♡フォローしてね♡ おはようございます miyuremamaです 運動嫌いなあたしですが ヨガマットは持っています ヨガのまねごとみたなことを リビングで一人でやっています 600円ですが 大きさがちょうどいいので 買ってみました 原産国(地域)：中国 材質：本体：塩化ビニル樹脂ヒモ／紐／ひも：ポリプロピレン100％ 商品サイズ：61cm×0.6cm×172cm ゴムバンドベルトが 付属でついています 丸めた後に付属のバンドで止めて 片付ければコンパクトに収納できます 広げてみるとこんな感じです マットの厚さが6mmです 体験教室で借りたヨガマットよりは薄いけど ヨガ教室は高いから行きません・・ 自己流・自宅リビングで使うには充分です すべらないし痛くないで
発見！家電はヨガグッズになる
1993年生まれ。京都市伏見区出身、宮崎県在住。天性の分からず屋で分かられず屋。ボードゲームと坂口安吾をこよなく愛している。 前の記事：江戸時代の国語辞典には人相占いがある ＞ 個人サイト もがき続けて100年生き抜くブログ ヨガホイールなにするものぞ 家電ヨガを開発するにあたり、まずはホイールヨガを体験してみることにした。 ホイールヨガに使うヨガホイール。amazonで3,899円。 いかにもなインド風の柄でカッコいい ヨガホイールはネット通販で気軽に手に入れることができた。約4,000円というお手頃価格に似合わずしっかりとした作りで、全体重を預けてもひしゃげる様子がない。クッションとして貼り付けてあるコルク生地は優しい触りごこちを演出している。 付録のマニュアルは全編英語 ヨガホイールには解説書がついてきたので参考にしてポーズを取ってみよう。自慢ではないが僕の運動神経の悪さは尋常ではな
ヨガはどのように消化を助けるのか？
ヨガは認知能力や肉体的な健康によい影響をもたらすことが知られているほか、消化を助けて過敏性腸症候群(IBS)の症状を改善するという研究結果も報告されています。ヨガが消化を助ける理由について、科学系メディアのLive Scienceが解説しています。 Yoga for digestion: How it works | Live Science https://www.livescience.com/yoga-for-digestion アメリカでは6000万人～7000万人が何らかの消化器系の不調や疾患を抱えているとのことで、その原因は食生活や睡眠習慣など多岐にわたります。アメリカの登録栄養療法士であるイブ・カリニク氏は、消化器系の問題においてはストレスも原因になっていると指摘し、「コルチゾールのようなストレスホルモンが腸の炎症を増加させることがわかっています」「ストレスは腸の保護機能と『
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