代官山と言えば、セレクトショップやカフェが並ぶおしゃれ好きにはたまらない街。 高級感があり、敷居が高いイメージを持っている方もいることでしょう。 そんな代官山には、メニューはもちろん、雰囲気作りにもこだわった温かいお店がたくさんあります。 本記事では、デートや女子会でほっと一息つける代官山のカフェをご紹介します。 スイーツの美味しいカフェから、隠れ家的なおしゃれカフェまで盛り沢山！ ひとりで勉強や本が読めるお店もあります。 テラス席からの眺めが良いところや、インスタ映え必至のカフェにも注目ですよ♪ 【目次】代官山のおすすめカフェ12選！ゆったりできるテラス席完備のおしゃれカフェやランチが美味しいお店も デートや女子会でゆっくり過ごせる代官山のおすすめカフェ 1. IVY PLACE 2. Caffe Michelangelo 3. chano-ma 代官山 4. BOMBAY BAZAR
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 今日も元気です。 外出の自粛が促された日曜日・・・ まさか東京、こんなことになってまっせー！ ＜今日の写心＞ なごり雪・・・東京で見る雪はこれが最後ね。 みんな外に出かけたくなくなる様に配慮してくれたんだろか。 今にも雨になりそうだけど、なんとか雪です！という感じ。重くて植物が辛そうです・・・桜たち、大丈夫かなぁ。お花見を諦める様に散らしちゃうのか！？！？ 水っぽいので、少し積もってはドサドサともの凄い音を立てて屋根から落ちるので、びっくりしますわ！！！これじゃ子供たち、雪だるま作れないだろうなー。 可愛らしい足跡みっけ！！！うちの前をワンちゃんが歩いたらしい・・・ ・・・しかし私は猫タイプ。 コタツで丸くなる（コタツないけど） とにかく寒いよー！！！ でも、雪明りで家の中が明るくて嬉しいな！ と、ぬくぬく
こんにちは！小１男児と３歳女児の母、sakuです。ご訪問ありがとうございます☆ 夜になると妙に出る息苦しさが少しずつ緩和してきました。 登校日に学校に行かせるか、保育園に行かせるか迷ってたのが休校延長により、自粛ということで少し和らいだ気がする。 あと、今年免許証更新の私。先日誕生日だったので、ただいま更新期間中。 更新は、4月になり学校が始まり、保育園に預けてるうちにささっと一人で行く予定でした。 しかし今はこの状況。出歩きたくない…。 更新の延長手続きができるようになったけど、指定された窓口で手続きしなければならないため、危険が伴う。。 ゴールドなので指定警察署に行けば更新ですら早く済むとは思うんだけど、最近はスーパー行くのでさえちょっと怖いと思うので行きたくないのが本音。。 大阪のように郵送でできればな…せめて最寄りの警察署で手続きできたらなぁと願っては毎日警視庁のホームページをチェ
みんなで風呂桶につかり、露天風呂を楽しむ、カピバラたち。
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波の音を聞きながら、ひとりで海を見て、考えて、 向けたことのない心の奥底に意識を向ける、 「考える」ためだけの時間、リラックスしたON 日常を忘れ、自分とひとりっきり、「考えて」くる。 そして、自分の考えを言語化し、そして伝える。 わたしはいま考える時間がなさすぎて、 忙しさによる「ひずみ」がでています。 自分が思い描いている未来を説明できません。 「どこに向かってるかわからない」 そう言われてもむしろ自分らしいと思っていました。 でも、それは「わがまま」であるといまは感じています。 自分の考えをまず自分が知り、理解し、 伝わるように言語化する必要があります。 このひとつひとつの行程はわたしにとっては難しく、 最初はうまくできない自信があるけど、 はじめての仕事は誰でもうまくできないものだと思う。 わたしの人生においてとても大きな転機が来ている確信があります。 とにかく、やってみる。 やっ
リラックス音楽を探す方法。飽きないで作業に集中するために
アフィリエイトって、どこか、 「孤独なスポーツ」的な面があると、勝手に僕は解釈しています。 もちろん、チームでやったりしているところもあれば、会社で一丸となって望んでいるところもあると思います。 それでも。 やっぱり、誰かと共同でやる部分はあるにしても、どこか最終的に突き詰めた部分では、自分自身でがんばらないとならない面があると、勝手に思っています。 他力本願ではできない。 自分で、自分をどれだけ追い詰めることができるか？ というのも、大切な考え方の一つです。 そう考えたときに。 やっぱり、大事になってくるのが集中力。 僕なんかも、集中力がない方なので、よく会社員時代は上司とかに怒られていました。 で、反省して、自分の気持ちを入れ直そうとするｔのですが・・・ やっぱり、、自分自身が一番むずかしいもので。 自bんのcontrolってむずかしいですよね。 すぐに、気持ちが揺れ動いてしまいます。
こんにちはオツです。 前回のブログでは、僕の仕事上の原点とも言えるスポーツクラブでアルバイトをしていた頃のお話をさせてもらいました。 おかげ様で前回の記事はたくさんの人に見てもらったみたいで、コメントも多数いただきまして本当にありがとうございます。 〈スポーツクラブ勤務で学んだ研修とチームワークの大切さ〉↓↓↓↓↓http://www.otu-relaxation.com/s/article/441408142.html 僕の過去や決断に興味を持ってくださる人や「チームワークは大切ですよね」とか「上司や環境に恵まれましたね」とか「支配人カッコいいぜ」などの感想をもらってとても嬉しく思いますし、励みになります。 ただ１つだけ訂正というか、お伝えしておかないといけない事がありましたので、今日は急遽この内容を書くことにしました。 皆さん・・「支配人は全然カッコよくないんですよ！」 僕は支配人に仕
これは長いようで短きにわたる、私がものづくりに挑戦した話である― 私のキャラクターを製品化しよう、第二弾。 【前回】 www.gk-gk21.com 前回までのあらすじ ３次元化の壁 他人の技術を使ってみる（Maker's Base） Maker's Base（メイカーズベース）にて 【今回使った画像①】 【今回使った画像②】 続・Maker's Baseにて 一週間後、できあがった まとめ 前回までのあらすじ （詳細は過去記事を参照ください） 自分のキャラクターを製品化してみようと思い立ったGO。 しかし出来上がったそれは、邪神像であった。 ３次元化の壁 以下は、この邪神像に寄せられたコメントである。 ■立体化すると全く可愛げが無くなりますね。まさに邪神…。 ■たしかに、イラストレータで描いたものは、デザイン的にもしゅっとしてていいですね。粘土細工になると… ■2次元だと可愛かったキャラ
前回の特集では、通勤通学時間に英語の勉強をするためのiPhoneアプリを取り上げました。 というわけで、第2回のテーマは・・・ 疲れ気味のアナタに・・・快眠。リラックス。そしてストレス発散！ グッスリ・スッキリな睡眠がとりたい。疲れがたまっててとれない。そしてイライラしちゃうケド、どうしようもない。そう思っていませんか？15～30分の昼寝が脳を活性化するといわれていたり、疲れた時はマッサージするとよいとか言うけど・・・。 色々情報がありすぎて、何からはじめればよいかヒントがほしいあなたのために、おすすめのiPhoneアプリを6個、今回はご紹介します。 Part1. 【質の高い睡眠】スッキリ快適お昼寝を、グッスリ深々睡眠を Part2. 【リラックス&ストレス発散】疲れた時→ツボ！イライラ→iPhoneフリフリ！
『White Noise 』は、iPhone・iPod touchでさまざまな自然音を流すことにより、リラックス効果を高めるアプリです。 iPad用には、『White Noise Pro 』、Mac用には、『White Noise 』がそれぞれ用意されています。 川のせせらぎ、雨音、風の吹きすさぶ音、虫の鳴き声など、40種類の自然音が用意されています。 「Catalog」の「Mixes」を選択すると、これらを組み合わせたサウンドを作ることができます。 また、プレイリストを作成し、選択したサウンドを順番に流すことも可能です。 タイマー機能を備え、一定時間経過するとサウンドを停止したり、指定した時刻にサウンドを再生することもできます。 バックグラウンドでもサウンドを再生可能。iOSのコントローラーも使用できます。 寝つけないことや、物事に集中できないことが多い方は、お試しになってはいかがでしょ
すごく直球のドメインですな、このサイトｗ。 さて、Calmは、ちょっとリラックスしたいという時に使えるサイトだ。 そこにアクセスしていくつかのオプションを選び「Start」をクリックすればOKだ。 あとは流れるガイドやら（英語だが）、BGMに身をまかせてゆったりすればいい。 せわしない現代だからこそ、こうしたサイトにはたまにアクセスしてみたいですな。
携帯電話でもニコニコできる？ ｢ニコニコ動画モバイル｣大好評サービス中！ 人気の動画を簡単に探せる各種ランキングや、時間潰しに最適な動画をお知らせする｢ニコニコ通信｣など、充実の機能が満載!! 左のQRコードからアクセスしてね！ ニコニコ動画モバイルのさらに詳しい情報はコチラでご覧いただけます。 (※)対応端末：ドコモ70x 90x シリーズ、au FlashLite2.0対応(一部端末を除く)。(※)パケット定額必須となりますのでご注意ください。(※)QRコードは(株)デンソーウェーブの登録商標です。
『Gathering Sky』鳥の群れを眺め、クラシック音楽でリラックス。“アート系”全開のアドベンチャー - AUTOMATON
ホーム One Coin Gamer 『Gathering Sky』鳥の群れを眺め、クラシック音楽でリラックス。“アート系”全開のアドベンチャー One Coin Gamerは、1コインつまりは定価500円以下で購入できるゲーム（ただしモバイル向けを除く）を紹介する連載企画。サクッとプレイできる良いゲームを求めている人、奇天烈なゲームを求めている人、とにかくお金を節約したい人たちに向け、魑魅魍魎の低価格帯ゲームを実際にプレイし、面白い面白くないに関わらず紹介してゆく。 第12回で紹介する『Gathering Sky』は、空を飛ぶ鳥の群れをクラシック音楽とともに見て楽しむアドベンチャーゲーム。開発を手がけたのは、小さなゲーム開発スタジオA Stranger Gravity。Steamでの価格は498円。とても平和なゲームであり、誰かを撃ち殺すこともなければ、何かを盗むこともしない。幻想的な空
リラックスサンドバス てしお & 美食ダイニング てしお
ココロとカラダにやさしさを。セラミックのお風呂でココロほっこり、カラダいきいき。はじめました、至福の隠れ家。セラミックのお風呂でココロほっこり、カラダいきいき。 クチコミで評判が広がったセラミックサンドバス。今までにない爽快感をぜひ。
日本人がリラックスして仕事を頼める国，ベトナム
近年，ベトナムがオフショア開発/アウトソーシング先として脚光を浴びています。これまでの5年間，ベトナムの経済成長率は7％以上であり，アジア地域においては中国とインドの次に成長が著しい国となっています。日本からのオフショア開発が増えていることも無関係ではありません。 ただ，少し気をつけてほしいことがあります。これまでベトナムや周辺国の中国，タイ，カンボジア，そしてインドなどと関わってきた経験からして，最近の日本における“ベトナム・ブーム”の情報は，日本側の視点に少し偏っているように思うからです。そこで今回は，現地の人や風土を直接見た経験から，ベトナムについてお話したいと思います。まだ発展途上ですが，一緒に仕事をする相手として日本人との相性は良いと思います。 とはいえ，かつて南北に分かれていたベトナムでは，北部，中部，南部で風土が違います。仕事の進め方も，それぞれの地域に合わせた工夫が必要かも
著作者: YangChen(TW) やっはろー。ぬぉーまんだよ٩(๑`^´๑)۶(@Nuohman) 突然ですが、みなさんはリラックス方法はお持ちですか？ 僕は一日の疲れを取る時やダイエットしたい時、考え事をする時に"半身浴"を行っています。 昔からお風呂や温泉が好きな僕にとって、半身浴はみんなにおすすめしたいと思ってました。 というのも、半身浴はリラックスやダイエット効果といった多くのメリットを与えてくれるからです！ しかし、半身浴を知っている方は多いと思いますが、正しい入浴方法で実践されている方は少ないのではないかと思いました。 せっかくリラックスやダイエットのため半身浴をしても、間違った入浴方法では身体に負担を与えてしまうだけです。 そこで今回、半身浴の理想の入浴方法や、その他裏ワザなどを詳しく話したいと思います。 疲労回復やダイエットなど、効率的に体験できるやり方を知って頂ければ幸
眠る前に音楽を聴くことはリラックス効果があるので、入眠儀式としては大変おすすめの方法です。 そんな中でも特段眠くなる音楽を紹介していきます。 不眠症の方をはじめ、リラックスしたい方にもおすすめです！ 科学的に眠くなる音楽は実際に存在します！ 音楽で本当に眠たくなるのか？と思うかもしれませんが、本当なのです。 眠くなる音楽はyoutube等でも沢山ありますが、今回はこのような感じで分けてまとめてみました。 沢山並べてもしょうがないので、各ジャンル上位5つをピックアップしました。
コミュニティースクエア お客さま同士でわいわいお話をしたり、質問したりできるフェリシモ公式のコミュニティサイト
こんにちは、しおみやです。 最近私瞑想にハマっています。何故瞑想にハマっているかというと、リラックス効果がすごいんですよね。 不安やイライラしている時によく瞑想をするんですが、瞑想後はとてもリラックスできるんです。不安やイライラが解消され、私が次何をやるべきか、どうすればいいかという思考がだいぶクリアになります。 なので、瞑想はとてもおすすめです。ですので、少しだけ瞑想のやり方を紹介します。 ただ、私流のやり方ですのであしからず。 瞑想のやり方 まず、体の力を抜いて休める場所を探しましょう。そのまま寝落ちしても大丈夫な場所がおすすめです。例えば、ソファーやベッドの上なんかがいいかと思います。 ただ、力を抜いて座れる場所ならどこでもいいです。椅子の上なんかでもできます。 休める場所が見つかりました、力を抜いてリラックスしていきましょう。 目を瞑り、深呼吸を3～5回して体の力を抜いていきます。
作業に集中できる雨の音です。 ときどき雷も鳴り響きます。 お好みの音量に設定し、作業用BGMや勉強用BGM、睡眠用BGMなどにどうぞ。 【ASMR BEATBOXING】 ヘッドホンを装着して聴いてください → https://youtu.be/18jx0a_-N3Q この他にも自然音とピアノの音を組み合わせた数多くのBGM動画をアップしています。 チャンネル登録よろしくお願いします。→http://goo.gl/tOLBeF Sound of Rain 3 Hours
一日の疲れをとるには、ゆっくりとお風呂につかるのも効果的ですよね。 ふだんはシャワーで済ませている私も、ときどきは湯舟にゆったりと浸かってリフレッシュしています。 ところで、お風呂の温度は何度が適温なのでしょうか？ わたしは大人になってから気づいてビックリしたのですが、それぞれのお宅で設定温度が全然違っているものなんですよね。汗 入浴を上手に利用すると、ストレス解消やリラックス、疲労回復などの効果が期待できます。 今回は、お風呂の温度と入浴効果について、適温は何度なのか調べてみた結果をお伝えしたいと思います。 スポンサーリンク 我が家は昔から42度設定だった。 わたしは小さな頃から、お風呂の温度は42度と決められていました。 どういう理由でそうなったのかは関係なく、親父が熱いお風呂に入るのが好きだったからなのだと思います。 ですから、入るときは「熱っ！」「ぶっぺぇ～っ」と声が漏れてしまうこ
☆リラクゼーションスタッフ必見☆ ～未経験者から独立開業を目指す方まで～ ペキニーズ(犬)とチンチラシルバー(猫)のいるボディケアサロンオーナーが 日々の出来事やスキルアップ方法などをお伝えしていきます♪♪
『鬼速PDCA』の果実と費用の関係 『鬼速PDCA』という言葉を聞いて、どのような感想を持つだろうか？人によっては、 ストレス溜まりそう 色々と疲れそう もっとリラックスした平穏な日々を過ごしたい のような第一印象を受ける人もいるのではないだろうか。私は、書店等で鬼ヒット中の『鬼速PDCA』（著：冨田和成さん）に感動し実践に移してきたが、正直に告白すると、最初は上記のようなネガティブな感想も感じていた。ただ、それを上回るリターンがあるだろうと思っていたので、それ以降取り組み続けることができた。つまり、こういう式を心のなかで想定していた。 『鬼P』から得られる果実（５０）ー発生するストレス・疲れ（３０）＞０ 例えば、『鬼P』から得られる果実（目標を達成したり、成長したり、出世したり…）が５０だとし、それに取り組むストレス・リスク・疲れ、その他機会費用などを見積もると３０だとする。そうすると果
どうです？ときめきませんでしたか？座り方次第で、イスにもソファーにもベッドにも早変わりするこのクッション、適度な柔らかさと形状維持でこんなことが可能なんです。 サイズはいろいろあるんですが、ここまで自由度が高いのはヨギボーマックスのみ！個人的にはいろいろな人をダメにする系が蔓延っていますが、このマックスが最高におすすめです。何せダメにする度が桁違い！ カバーの色を選ぶことによって、あなたの部屋にもドンピシャり。そんなヨギボーを買ってみましたよ！今更！？とかいうツッコミはなしよ！ 私の使い方と、使ってみて分かった欠点さていざ買ってみて人生が激変したヨギボですが、私の使い方をアレしてみます。 イスとして。少々欠点あり？一回ヨギボを立てて、なるべく垂直を意識して座ると椅子になります。用途としてはテレビみたりゲームしたりするときに使います。 正直、この使い方私は余りしません。なぜならば「徐々に崩れ
レーズン瞑想🍇レーズンやナッツで瞑想ができる🍇🥜🌟食べる瞑想でリラックスしてみませんか🌿 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
メンタルクリニックの受診の日🌟 医師にこの一ヶ月の様子や心の状態を聞いていただく🌱 この事象に対して以前の自分はこのように感じていたが、今はこのように捉えている。 大きく占めていた黒い岩のようなネガティブな感情にきちんと向き合うことができたetc 医師が話をきちんと受け止めてくださり、的確な質問をしてくださることで自分自身の状態を改めて見つめなおすことができます🌿 初めて受診した時は、自分では大丈夫と思い込んでいただけで相当やばかったみたいです💧 今は心も平らかで穏やかな状態を維持しています🌸 自分自身を含め許すということは難しいし時間がかかりますが、人生を生き直す上でどうしても避けては通れないのかもしれません💠 自分の朝活が済んだ後に笑いヨガ仲間のzoomのお部屋に行きますが皆との何気ない話の中で不思議とその時に必要なワードが出るものです。 今日は、レーズン瞑想🍇の話が出ま
ジョギングや安眠・リラックスなど、生活に便利なiPhone“無料”アプリを12本紹介！ - 日経トレンディネット
内蔵のGPS端末を利用し、ジョギングやウォーキング、サイクリングの走行距離や速度を測定できるアプリ。性別や身長・体重、生年月日を入力し、走行距離や速度だけでなく、消費カロリーも表示してくれる。画面下にあるカギアイコンをタップするか、起動してからしばらくすると誤操作防止モードに移行する。ポケットなどに入れてエクササイズする場合にも安心だ。
2019.04.01 テルムマラン パシフィーク閉館のお知らせ 2018.11.26 長期閉館及び会員制度改定、閉館中のサービスについて 2018.10.01 台風被害のお知らせ 2018.09.18 テルムマランパシフィーク緊急点検のお知らせ 2018.08.23 2018年8月31日(金) 設備点検・メンテナンスに伴う短縮営業のお知らせ 2018.07.24 2018年10月31日(水) 貸切営業に伴う営業時間変更のお知らせ 2018.07.01 南房総でdeタラソテラピー IN 千葉駅 コトラボ イベントレポート 2018.06.30 2018.07.01～ SHOP新商品販売 2018.06.04 タラソランド倶楽部 新規会員募集終了のお知らせ 2018.06.01 予約センター受付時間変更のお知らせ >> 過去記事一覧へ
私、ただ今絶賛ダイエット中のはずなんです。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com しかし、ここ数日間、毎日スイーツ食べてます(;'∀') 高いケーキじゃなくて、スーパーでちょっと見かけて買ってしまうスイーツ。 ずっと我慢してたのに、TBS火曜ドラマ『この恋あたためますか』を見るようになってから、とめられなくなりました。 とくにシュークリーム！ そう、『恋あた』観るとシュークリームが食べたくなる！ 『わたどう』では和菓子に魅せられたけど、『恋あた』はコンビニスイーツ！ 私って本当に単純な生き物だ。 この番組、最初『恋つづ』みたいな恋愛中心ドラマかなと思っていたのですが（私、若者中心の恋愛モノは苦手で『恋つづ』は観ていません。）『恋あた』は違う角度から見ると「企業モノ」であり「サクセスストーリー」でもあるのです。 私は「サクセスストーリー」が大好物です。 そ
「グッド テンション（うまくつかめている）」 日本の無人補給機「こうのとり（ＨＴＶ）」２号機が国際宇宙ステーション（ＩＳＳ）のロボットアームでつかまれた日本時間２７日夜、米航空宇宙局のジョンソン宇宙センター（テキサス州）から宇宙航空研究開発機構（ＪＡＸＡ）筑波宇宙センター（茨城県）の管制室に捕捉成功の一報が入った。 この瞬間、今月２２日の打ち上げから同センターが担当してきた往路の運用は事実上終了。集まった約８０人の関係者から歓声が上がり、飛行データを見守っていた田辺宏太・ＪＡＸＡフライトディレクターら当番の管制チームに「おめでとう」などとねぎらいの言葉をかけていた。 こうのとりやＩＳＳは秒速約８キロで地球を周回しており、ＩＳＳの直下約１０メートルに接近するまでは、進行方向が少しでもずれると衝突の危険がある最大のヤマ場。田辺フライトディレクターは「機体の調子はとても良く、驚くほど計画通り。（
あたり一面の雪景色に同化しながらシロクマのお母さんは、2匹の子どもたちを大事に大事に見守っている。お母さんがそばにいるので安心マックスなシロクマの子どもたちもとってもリラックスムード。心がポカポカ温かくなる光景だね。
心身のリラックスに役立つものといえば、アロマテラピーなどが代表的ですが、「そもそもうちにはアロマオイルがない」という人も多いと思います。 でも大丈夫！ 何の道具がなくても、お風呂さえあればできる、効果バツグンのリラックス法があるんです。 今回はそれをご紹介しましょう。 誰もが必ず体験してきた、「極上の安心空間」を再現しよう 人にとって一番の安心空間とは？ 「ここにいると安心する」「この場所が落ち着く」というのは、人によってある程度の違いがある、そう思いますよね。 でも実は、ひとつだけ、「誰でも絶対的なほどに安心できる空間」というものがあるんです。 そしてその空間は、あなたもかつて、必ずいたところです。 どこかというと・・・ 「お母さんの胎内」です。 お母さんの胎内にいる胎児は、何を心配することもなく、ものすごく心身がリラックスした状態で成長していくんですよね。 そう、人にとって一番の安心空
昭和39年、東京都西東京市出身。東京大学理科Ⅱ類（薬学部）卒業後に医師を目指し、横浜市立大学医学部医学科に再入学。卒業後に内科研修を1年履修した後、精神科に興味を抱き、東京都立松沢病院で2年間研修する。平成5年に医師免許、平成10年に精神保健指定免許を取得。現在、大内病院精神神経科医師。 精神科医としてこれまでの27年間でのべ5万人以上を診ている。統合失調症、気分障害（躁うつ）、軽症うつ病の分野で高い評価を得ている。 精神科医が教える後悔しない怒り方 職場や家庭、SNSなどで、その場の感情に任せて相手に怒りをぶつけてしまい、後悔したことはありませんか。ささいなことを発端とした怒りが人間関係を傷つけ、その後、取り返しのつかない大事に発展することも少なくありません。そんな失敗をしないために必要な、怒りをうまくコントロールして、日々を平和に穏やかに過ごすコツを、20年以上にわたり、のべ5万人を診
2017 - 03 - 09 無印良品のCDで楽しむリラックスタイム（CD視聴可能） 心を豊かにする体験 アート お気に入りのモノ Sponsored Link 無印の店舗で流れているBGMはどれも独特の雰囲気。 ちょっとわくわくする曲や、しっとりとしたヴォーカルが入った曲、どれも居心地が良いものばかりですよね。 これらの店内音楽は、発売されているCD 「BGMシリーズ」 に収録されています。 CDに注目されている方は少ないかな？ という印象ですので、おすすめのセレクションとともに紹介します。 無印のBGMシリーズ ＢＧＭ４ Ｉｒｅｌａｎｄ ＢＧＭ１７ Ｉｒｅｌａｎｄ 無印 ＢＧＭ４の視聴はこちらから 無印 ＢＧＭ１７の視聴はこちらから こんなときに流しています 来客時 リラックスしたいとき 他のセレクションの紹介 新しいBGMシリーズも発売されています 無印のBGMシリーズ 世界各
長崎県西海市の動植物園長崎バイオパークが、だらけきったカピバラの姿を公式Twitterで公開し、1日で1万2000リツイートされるなど話題です。 齧歯（げっし）類のなかでは最大の種であり、温厚な性格から人気のカピバラ。長崎バイオパークのカピバラさんはかなり人に慣れているとのことで、園内でも人気が高いそうなのですが、1匹の様子がおかしなことになっています。完全に真上を向いて大股をおっぴろげる姿は、休日のお父さん……？ 夕方にはやる気スイッチOFF！ 大股開き！ これには長崎バイオパークの公式Twitterアカウントも「※カピバラだと思います。」と困惑気味のコメント。 Twitterには「どこのオッサン？」「溶けてるw」などのコメントが相次いだほか「お腹には毛がはえてないんですね！」と普段見られないカピバラのお腹に興味を示す人も現れました。 長崎バイオパークに問い合わせたところ「カピバラがこの
もう、何度このブログでテーマとして扱ってきたかわからない集中に関する話。 意外と、集中するのってでも難しいんですよね。 僕なんかは無駄に神経質？なにかの障害だったのかわからないんですけど（いいわけですかね）集中しようとすると、神経がむず痒くなってくる感覚に襲われて集中できないことがしょっちゅうありました。 なんであれ、自分の中で集中を妨げる要因がたくさんあって、それが原因で集中できないということがしょっちゅうありました。 人によって集中できない要因だったり原因だったりは様々だと思います。 しかし「やらなきゃいけない」とわかっているのに、思うように集中できないのは辛いものです。 ・・・いや、今考えてみると、そうして「集中しよう」としたときに、神経がむず痒くなる（うまく表現できないのですが）というのは、僕が、接客業のときに「いらっしゃいませ」の「い」が言えなくなってしまったのと同様。 本当はそ
ストレス・人間関係のトラブルにヨガ瞑想!? 1日5分の至極のリラックスヨガをはじめよう #mylohas | ライフハッカー・ジャパン
自分を見つめることで、深いリラクゼーションを感じることができ、また、物事もプラスに見えてきて、心身ともに健やかに過ごせるとしたら、試してみたいと思いませんか？ ロハスなヨガのスクール「スタジオヨギー」でインストラクターを務めるキミさんの著書『はじめてのYoga瞑想』は、カラダが固くて、ヨガは自信がないな...という方にも、オススメのヨガと瞑想の入門書です。
今日も晴れてます。紫外線強いです(;・∀・)出かける時は対策して、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 日中は、暑いくらいですが、朝晩は、ちょっと冷えます。疲れとともに、体調を崩します。気を付けていきましょう。自分の調子は、自分で整えましょう。 今朝の『あさイチ』では、合気道を取り入れたリラックス法を紹介していました(*‘∀‘) コロナ禍で、家族で過ごすことが多い今、家族間で、ストレスが溜まっている人が多いということで、一組の家族が、合気道の先生に、呼吸法や、力を抜く方法を教わって、教わる前と後の違いを取材していました。 普段の生活の中でも、人は力んでいて、それが、肩こりや腰痛の原因にもなっているそうです。身体の不調(疲れ)が、気持ちの余裕を失くし、イライラして家族にあたる・・ことに繋がっているようです。 感情は、呼吸と繋がっていて、緊張したり焦っている時は、無意識に、呼吸が浅くなってい
障害のある人などがリラックスした環境で舞台を楽しめるように、照明を明るくしたりあらすじを解説したりするなどのサポートを行う公演が17日、都内で行われました。 「リラックス・パフォーマンス」と銘打ったこの取り組みは、17日東京・渋谷区で行われた、俳優の吉田鋼太郎さんが演出を手がけ、小栗旬さんが主演を務めるシェークスピアの劇「ジョン王」の公演で取り入れられました。 会場には、盲導犬を連れた人や車いすの利用者なども訪れ、受付では手話通訳のスタッフが配置されたほか、上演前に担当者があらすじを説明し、効果音など一部の演出についても不安に感じないよう事前に伝えていました。 そして公演中は、客席の照明を通常より明るくし、途中の出入りも自由にしたほか、字幕を表示するタブレットや音声ガイドなども導入され、訪れた人たちはおよそ3時間の公演を熱心に見入っていました。 主催者によりますと、こうしたサポートは海外で
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