ファッションをあれこれブログに綴っているのに、体型がハンプティ・ダンプティではお笑いである。 ぼくは「体型隠しのテクニック」「ポチャカワ」そういったものをはっきり言って馬鹿にしている。 身長ならいざ知らず、太っているのをごまかすのは結局逃げであり、努力を怠っていることに他ならない。 ぼくが日々続けていることはそんなに難しいことではない。 はじめに 筋トレの基礎知識 筋トレ実践 腹筋 クランチ 上体起こし 腕立て伏せ スクワット ＋α 懸垂 ドローイン まとめ はじめに タイトルにもあるとおり、ぼくはジムに通っているわけではない。家でできる範囲のことをしているだけ。 これは去年の数値。 脅威の体年齢16歳である。ぼくはトレーニングの専門家ではないし、かなり自己流であるところも大きいが、結果として現れているので多少の信憑性は確保しているはず。 ダイエット目的の人にも、筋トレを始めてみたいという
現役AV女優だけど
時間停止モノに幻想抱いてる人間があまりにも多いのではっきりさせとく。 時間停止中にやるコトは事前の契約書で詳細に拘束してあって、 コチラの指定する監視員が時間停止を解除された状態で立ち会っておかしな挙動がないかちゃんと監視してるので 時間停まってる間に好き放題できるなんてのはおとぎ話の世界だから。 (追記) 時間停止って9割ヤラセらしいな 時間停止系の9割はフェイクって聞くけど、実際どうなの？ やっぱそこ気になるかー。これ昔からよく問題になってたけど問題にされすぎてさすがに今はそんなことない。 大手はどこもちゃんとやってるし新興のとこも時間の停め方が拙かったりするけどほぼちゃんと停止してる。 そのへんは時間停止装置が改善されたのが大きくて、昔はかなり大規模なマシンだったから 製作費出せるとこしかマトモに作れなかったけど、いまはアプリになって費用面とか使い勝手とかものすごく進化してる。 ヤラ
運動を定期的に始めてから、ちょうど効果が現れる頃というのは、体重も減り、周囲もそれに気付き始めます。健康になってきたという自覚も出て、体年齢が実年齢よりも若くなってくると、自分に自信もついてきます。しかし、それから停滞期に入ってくると、変化は急ブレーキをかけたかのように止まります。今回はパーソナルトレーナーのRoger Lawsonさんによる、停滞期を乗り越え、健康と運動をさらに一歩高いレベルへと押し上げるノウハウをお教えしましょう。 どんな時も、最後の追い込みは一番キツいものです。余分な脂肪はほとんど落ちて、筋肉も付いてくると、体の変化は自然とスローダウンします。定期的な運動や健康的な食事をある程度続けていると、体はかなり高いレベルで健康になってきますが、そこからさらに上を目指してがんばらなければ、ある一定ラインを超えられず、停滞期がやってきます。 忙しい毎日を送っている人は、これ以上ジ
『まとめ10～婚活の注意点～（第99回）』
1.現実は厳しく、将来は暗く、世間は冷たい 男女にかかわらず、30歳を過ぎて独身の人は、まずこの言葉をかみしめてほしい。あなたには自分の置かれている現実が見えているか？ 将来の生活設計を立てているか？ 言いにくいこともあなたのためだと苦言を呈してくれる友人はいるか？ 2.世間の人たちは「本音」と「建前」を使い分けている 「30代の結婚は焦らず、じっくり」、「男は（女は）30歳から」、「あなたの魅力が分からない男が（女が）悪い」。これらは「建前」である。世間の人たちが本当に考えていること（本音）は全く違う。あなたは周りの人たちの言う「建前」を本気で信じているのではないか？ みんなが「結婚」や「人生」や「男」や「女」や「あなた」に対して、本当はどう思っているか知っているだろうか？ 3.自分の人生は自分で責任を取るしかない 「本当に好きな人と愛し合うことが結婚である」、「妊娠、出産は30代でもま
久しぶりのブログ投稿ですが、 今回は健康的なダイエット生活についてお届けします。 ８月から10月末まで、一応期間を作ってストイック気味にダイエットをしていました。 エンジニアの自分が実際にこの3ヶ月でやってきたことを記念に残しておこうと思います。 結論からいうと、 3ヶ月で16キロ減量し(84キロから68キロ)、 BMIは5マイナス(26.8から21.7)、体脂肪は7.5%ダウン(25%から17.3%)、 骨格筋率は5%アップ(33%から38%台へ)、体年齢は15歳若返る（48から33) という成果になりました。 ちなみにジムには通いませんでした。 やってしまえば気合でなんとかなる、という性格なので自宅とランニングでなんとかしました。 コロナで変わってしまった生活環境 コロナなどの影響で外出する機会が減ってしまい、 太ってしまった方、逆に痩せた方、様々な方がいると思います。 自分は去年ヘル
MECEの４つの切り口とMECEを使いこなすトレーニング方法：ロジカルシンキングの基礎知識 - 久保清隆のブログ
ロジカルシンキングで、MECEに分けるとき、MECEの切り口に関してたくさん引き出しを持っていると便利。 素早くうまく切り口を見つけ、もれなくダブリがないよう、また論理の飛躍がないように、論理的に物事を分析し、判断できるようになれば、通常よりも非常に短時間で、成果を出すことができる。 もちろん知っているだけではダメで、MECEにわける目的を確認して適切な切り口を選んだり、それぞれの切り口の特徴を押さえてうまく使いこなすことが必要。 そこで、MECEの切り口とMECEを使いこなすトレーニング方法をまとめた。 ※MECEとは MECEとは、「モレがなく、ダブりがない」という意味。 Mutually Exclusive and Collectively Exhaustive （相互に排他的で、集めると網羅的） の頭文字をとったもの。 成人女性をOLと主婦に分けた場合、学生、フリーター等は含まれな
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比較2023’【スマホ転送】体重計45機の性能とおすすめ・選び方： iPhone Android 体重体組織計 (2)
Top ＞ 健康家電 ＞ 比較2023’【スマホ転送】体重計45機の性能とおすすめ・選び方： iPhone Android 体重体組織計 (2) 1回目記事からの続きです→こちら 2-1・Garminの体重計の比較 2回目記事のトップバッターは、GPS系の健康管理器具にも強いアメリカのガーミンの製品です。 1・ネットワーク体重計の比較 (1) 1-1：選び方の基本の説明【導入】 1-2：タニタ〈日本〉 1-3：ノキア〈北欧〉 1-4：オムロン〈日本〉 2・ネットワーク体重計の比較 (2) 2-1：フィットビット〈米国〉 2-2：ガーミン〈米国〉 2-3：エレコム 〈日本〉 2-4：A&D〈日本〉 2-5：パナソニック〈日本〉 2-6：ファーウェイ& Xiaomi 〈中国〉 3・ネットワーク体重計の比較 (3) 3-1：ANKER〈米国〉 3-2：その他の企業 3-2：最終的なおすすめの提案
はじめまして。ドワンゴモバイル事業でエンジニアをしております入木田（@irimo1026）と申します。 去る2013年6月15日（土）、ドワンゴ本社の社内リフレッシュルームにて、ドワンゴ社員限定のハッカソンを行いました。 計20名の参加で、皆、思い思い趣味のコードを書く、楽しい会となりました。 当日の様子 雰囲気 特に雑談で笑いが起こり、特にまじめにシーンとなり。エンジニアリングに関する高度な話題が飛び交ったりもしました。社内チャットやTwitterで面識がある者同士が、オフ会の如く初顔合わせをしているという、社内でもIDで呼び合う文化のあるドワンゴならではのシーンもありました。 昼食 昼食はBROZERS'のデリバリー。 ブラザーズ BROZERS' | 人形町のハンバーガーレストランひとつ1000円もする高級ハンバーガーで、人形町名物のひとつ。 ドワンゴ社員御用達です。主催他数名は、近
儲からない商売の「まちがった値決め」について。
ラーメン店の潰れ方が、ちょっとシャレにならない。 「飲食店ドットコム」の調査によると、1年以内の廃業率は30%、3年以内の廃業率では実に60%を超えるそうだ*1。 一般法人の起業5年後の生存率が80%を超えることに比べると*2、もはや特殊事情を疑うレベルである。 しかしなぜ、ラーメン店をはじめとした、一部外食の廃業率はこんなに高いのだろう。 参入障壁が低いので、経営者の認識が甘い、ということなのだろうか。 あるいは、過当競争で店が多すぎるのか。もしくは新しさを出しづらいので、埋没が早いのか…。 中には、とても美味しいのにすぐに潰れてしまう店があるので、本当に不思議な業界である。 そもそも論として、ラーメンは安すぎる。 あれだけの手間暇をかけた一杯が概ね1,000円以下で食べられるなど、はじめから成功するわけがないというものだ。 そしてそれが定着してしまっているので、例えば1,500円以上の
Anker Japan、Wi-FiやBluetoothでアプリに接続しAppleのヘルスケアやGoogle Fit、Fitbitとデータ同期可能な体組成計「Eufy Smart Scale P2 Pro」などを発売。
Anker JapanがAppleのヘルスケアやGoogle Fit、Fitbitとデータ同期可能な体組成計「Eufy Smart Scale C1/P2 Pro」を発売しています。詳細は以下から。 Anker Japanは日本時間2022年08月30日、同社の家電ブランドEufyから国内初となる体重計/体組成計「Eufy Smart Scale P2 Pro」と「Eufy Smart Scale C1」を新たに発売したと発表しています。 体重やBMI、体脂肪率などの基本情報のみでなく、心拍数、筋肉量、骨量、体年齢、皮下脂肪率などのカラダに関する16の項目を測定できます。[…]Wi-FiまたはBluetoothを使用して専用アプリに接続することで、データを自動的にアップロード。測定データ登録人数の制限なく登録出来るためご家族やスポーツチームでの使用にも最適です。 Anker Eufy Sm
昨日は意味不明なことを書いてしまったので本日は安定の「雑記ブログ」にします… - かえるの雑記～好きなことつぶやくブログ～
スポンサーリンク こんばんは！ かえるです。 昨日は意味不明なことを書いてしまったので、本日は安定の「雑記ブログ」にいたしとうございます。お金の件は「毎日お金に支配されて生きているぜ！うぇ～い！」とか一言でいえばよかったものの、長く掘り下げようとするから意味不明になるんですよね。そのため、今回は広く、ものすごく浅い私らしい内容のブログです。 最初の話は筋トレでしょうか。一応、筋トレを開始してから昨日で３日目経過しまだ続いています。つまり、３日坊主は免れということです。 現在、ウォーキングも徒歩からジョギングの手前くらいまでのスピードで歩き、負荷をかけて長めに歩いています。また、筋トレも１日３０分近くはしています。まだ、始めたばかりですが体脂肪率が２．０%弱下がりました。多分、やり始めは多少落ちて、その後停滞するんでしょうね。 体年齢はマイナス１歳、ＢＭＩも０．１下がっています。 筋トレは慣
（6月12日追記） トラバ、はてぶありがとうございます。 空気が大変参考になります。 回答いただいた方もありがとうございます。 増田に書き込む前に、一般における現在のダイヤルアップ接続の使用状況について ネットで少し調べてありました。 そのためある程度予想の範囲内でしたが、今の状況はかなり特殊ということがよく分かりました。 業界について。これは金融ではありません。 またシステム専門の部署はありますが、私自身は直接接点がないため、話を聞いたことがありません。 小学校低学年の頃に少し歳の離れた兄がいたので、ダイヤルアップ接続経験はあります。 読みたいサイトを全部読み込んでから、接続を切ってオフライン接続で閲覧などをしていました。 心はおっさんですが体（年齢）はおっさんではありません。 毎日、心の中で「何のメリットがあるの？ 何のメリットがあるの？」と 連呼しながら仕事をしています。 -----
『昨日は、いたわりの言葉をありがとうございます！！！』。。。 - 異星人と交信した結果、撃沈。。。。。。。。。。。。。。。。。。
長い間、運動をさぼったつけが原因で、 めまいやら、疲れが出ていましたが、 そんな、だらしのない私に、 優しい、いたわりの言葉をかけてくださり、 本当にありがとうございます。 優しい言葉に元気づけられ、 今日も、部屋の片づけを頑張りました！！！ （えっ？？？ 部屋の片づけより、 社長への手紙を書くのが先やろう！？？？）って？？？ そ、、、そうなんです。 そうなんです。そうです、そうです。 遭難です！！！ 本当に、心が遭難しとるんですっ！！！ 今日ですね、なんか心が落ち着かなくてですね。 たまーにあるんですよ。 （今日は、なんかいいことありそうだな♪） と意味の分からん感覚に陥ることがね。。。 特に何も起きないです。 今日も、何もありませんでした。 こういう日って、落ち着かなくて、 何をしても手につかないのです。 病気ですね。精神病ですよ。 正式名称は分からんですが、『うかれ病』ですね。 こう
『社長、警察署に提出するお手紙などを作成するために、思い切ってデスクを購入しましたよ！！！』。。。 - 異星人と交信した結果、撃沈。。。。。。。。。。。。。。。。。。
今日は７月３０日。 ７月も残すところ、明日の１日となりました。 社長に出そうと思っていたお手紙、 まーーーったく終わる気配がありません。 私の両親は、いつも私にとって不要なことばかりするのですが、 ２年前の入院中、私の体が冷えるのはまずいということで、 それまで使っていたデスク＆椅子を捨て、 こたつを購入していやがったんです。 関節リュウマチがあり、 足、腕の関節が痛い私にとって、 こたつは地獄を味わう一品。 健康な人には分からないのでしょうけど、 床から立ち上がるのと、椅子から立ち上がるのとでは、 関節にかかる負担、体全体にかかる負担が、 まーーーったく違うのです。 １度座ると、出来るだけ立ち上がりたくない。 老人を見れば分かると思うのですが、 冬の寒い時期、梅雨、湿気の多い時期など、 『関節が痛い。。。 どっこらしょ！！！！』と言い立ち上がると思うのですが、 私もそれです。 もうね、い
こんにちは、くま吉です。 はじめから読む方は、こちらからどうぞ！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ どど〜ん！！ こちらの嬉しい記事をごらんください♪ gwgw.hatenablog.com 私の大好きなまけもけさんが、なんと、この筋トレ記事を読んで、 へやトレを始めてくださったのです！！ とてもうれしいです。ありがとうございます！ 時空を超えて一緒に運動したい。 私もまた2週間チャレンジを始めました。 まけもけさんが筋トレを始めるに至った経緯を読んで、笑ってしまいました。 今年２月の人間ドックで「あンた、このままやと死ぬで。」と、明らかに私より先に老衰でお亡くなりになりそうなお爺さんの医師にコンコンと説教され、あんまりにも腹が立つので、こっそり減量を始めたのです。 お医者さん・・・笑 さすが大阪！ストレートなジョブですね。 まけもけさんは基礎代謝を上げたいそうです。 お腹いっぱい食べても太らな
体年齢が10歳若返る 20秒の体幹ゆる筋トレ - 日本経済新聞
体年齢を10歳下げるメソッド「プランク」は、1ポーズを20秒キープするだけでいい。えっ、これだけ？ と思うかもしれないけど、これを1日に3回やるだけで、体幹にバッチリ効くんです。アンチエイジング医学に基づいて生活改善を提案している東海大学医学部の川田浩志医師によると、「加齢や運動不足でまず衰えてくるのが、腹部や脚の筋肉。その減少を抑えるには、歩く距離を増やすだけではダメ。筋トレが必要」という。
2012年03月08日23:58 芸能ニュース テレビ コメント( 0 ) 【NHK最胸】新スポーツキャスターが巨乳すぎると話題に Tweet 1：宵宮祭φ ★：2012/03/08(木) 19:50:27.02 ID:???0 NHKの朝の報道番組「おはよう日本」のスポーツキャスターに、NHK随一と言われる「巨乳」アナが抜擢 されたとネットで話題になっている。 注目を集めているのは、現在名古屋放送局にいる杉浦友紀アナ（28）。2012年春の番組改編に伴い、 NHK東京アナウンス室の所属になる。NHK広報によると、4月2日の放送が初登場になるということだ。 「北陸のスイカップ」の異名持つ これまで出ている情報をまとめると、杉浦アナは、1983年、愛知県岡崎市に生まれた。父親の仕事の関係で、 米国、豪州に計8年間滞在していたという帰国子女だ。上智大学文学部新聞学科を卒業し、06
【驚愕】なんと体年齢80歳！ 約11年間インスタントラーメンしか食べていない18歳少女(Pouch) - エキサイトニュース
Georgi Readmanさんは、イギリス・ワイト島に暮らす18歳の女の子。海外サイト『Oddity Central』によると、彼女の食生活は人とはちょっと、いいえ、大幅に異なっている模様。実はReadmanさん、8歳の時に深刻な食中毒を患って以来、インスタントラーメンしか受け付けない特異な体質になってしまっていたのです。これはいわば摂食障害の一種なのですが、このせいで、18歳の彼女の体年齢は驚きの80歳（！）になってしまったとのこと。野菜や果物一切を食べることができないという、Readmanさん。鶏肉とジャガイモはごくごくたまに口にすることもあるそうですが、日常的ではありません。そのため彼女の1年間に摂取するインスタントラーメンの量は、長さにしてなんと48キロにも及ぶのだとか。しかもReadmanさんが口にすることができるのは、「固形の野菜類が一切入っていない」特定のインスタントラーメ
腹減った〜、が口癖の広野です。 ダイエット開始から15日。やってますよ〜、走ってますよ〜。野菜食ってますよ～。 ところで、王道ダイエットする時の必須アイテムってなんでしょう。 僕は「ランニングシューズ」と「体重計」だと思います。 今日は、その体重計のお話を少し。 ここ最近のダイエット進捗 まずは、最近の体重推移から書いていきます。 日付 体重 皮下脂肪率 骨格筋率 体脂肪率 BMI 5/18 79.2kg 18.1% 31.2% 25.7% 26.6 5/19 78.8kg 17.6% 31.5% 25.0% 26.5 5/20 79.0kg 17.7% 31.5% 25.1% 26.5 5/21 78.6kg 17.7% 31.4% 25.1% 26.8 5/22 78.5kg 18.0% 31.2% 25.6% 26.4 5/23 77.5kg 18.5% 30.8% 26.6% 26
【画像】石原さとみが可愛すぎる : 【2ch】コピペ情報局
2012年03月26日23:28 画像スレ テレビ コメント( 0 ) 【画像】石原さとみが可愛すぎる Tweet 1： ヒドラ(埼玉県)：2012/03/26(月) 22:56:53.06 ID:dru0ciD70 サントリー、韓国焼酎「鏡月」新キャラクター石原さとみ出演TVCMとWEB限定ムービーを公開 サントリー酒類は、韓国焼酎「鏡月」の新イメージキャラクターに石原さとみを起用し、 新TVCM「きょう、きみと、……」篇とWEB限定ムービーを公開した。 同飲料は、韓国の名水地である「雪岳山(ソラクサン)」系の天然水を使用した澄み切った味わいが特徴の焼酎。 それを訴求するため、透明感のある美しさで幅広い世代に人気の石原さとみをイメージキャラクターに起用した。 画像 http://navicon.jp/news/14119/ 2： オベロン(WiMAX)：2012/03/2
1 : 山師さん : 2008/12/28(日) 21:13:30 ID:9gk5egJo 株は10年の経験でマイナスの年なし 妻子養ってる上に親の金運用してます 10月もプラス、今年もプラス こんなオイラに質問ありまつか 2 : 山師さん[sage] : 2008/12/28(日) 21:18:55 ID:g2l8aol4 ディーラーって契約ディーラー？ どのくらい運用してたん？ ディーラー時代の裏話とか聞きたいね。 3 : 山師さん[sage] : 2008/12/28(日) 21:24:19 ID:GgJ+lpfs ディーラーのお給料ってどんな感じ？ 利益の３０％とか？ 4 : 山師さん : 2008/12/28(日) 21:27:13 ID:YHw7y1A9 １日何銘柄くらい手がけてるんですか？ また１回のロットはどれくらいでしょうか？ 5 : 山師さん[sage] : 20
ダイエットの道は体重計からスマホやPCで簡単にデータ管理出来るオムロン「カラダスキャン」がとても良い | nori510.com
体重計を制すものはダイエットを制す！ダイエットの基本は体重計に乗ること！ という事で、より良い体重計(ダイエット)を求めて検討した結果、オムロンの『カラダスキャン HBF-252F』を購入しました！ たかが体重計、されど体重計。 中々に侮りがたい素敵な機能が満載で、Amazonでも6千円以下と割りと安価なカラダスキャン、レビューしたいと思います！ オムロン『カラダスキャン HBF-252F』購入レビュー 測定出来る項目は「内臓脂肪レベル,体脂肪率,骨格筋率,BMI,基礎代謝,体年齢,体重」で、前回の計測値も同様に表示してくれます。 そして、計測は50g単位と必要十分。 電源は、単4形アルカリ乾電池4本を使用します。 主な長所4点 この体重計の特にコレが良かった！という主な長所は、大きく以下の4点。 ・スタイリッシュでお洒落なデザイン！ ・乗るだけ4秒ですぐ人を判別してくれるのでボタン操作が
格差社会の食生活で若者の“オヤジ化”が加速している - ライフスタイル - ニュース｜週プレNEWS［週刊プレイボーイのニュースサイト］
２０代から４０代という働きざかりの男性は、睡眠不足や過労、暴飲暴食などが重なっても、まだ体力があるから大丈夫だと思い込んでいることが多い。そんな油断した現役世代の男たちに、突然降りかかる不慮の死。その原因について、奥仲哲弥医師（山王病院副院長・呼吸器センター長）が、次のように指摘する。 「収入の少ない若い世代が、ファストフードや菓子パンを主食にしていることも大問題ですね。これにスナック菓子と甘味飲料を加えた食生活を続けていると、すぐにでも糖尿病予備軍になりそうです。３０代ですでに血管が狭まり、若年性心筋梗塞や脳梗塞になる危険もあると思います」 自分は太っていないから大丈夫、というわけでもないらしい。 「ハンバーガー１個でも、体には余分な脂肪がたくさんたまります。痩せ型でコレステロール値が低くても中性脂肪値は異常に高い、という人もいるんです」（奥仲先生） 糖分や脂肪分過多の食事を続けることは
半年間体重不明 半年前に元ダンナが出ていったのですが、その時に体重計を持って行かれました。しかし、それにしばらく気付かなかった私…(*´ｪ`*) 持って行くなら言ってよー、と思いましたが、ないことに気づかなかったということは私にとって必要ないものなんだな、と自分の体重を知ることを諦めていました。 やっぱり欲しくなった 実は最近、あまり食べられなくなり体力も落ちてきまして疲れやすくなっています。それで、少しでも栄養のあるものを食べて食生活を見直そうと思って「あすけん」というアプリで毎日コツコツ記録してアドバイスをもらっているのです。 www.momijimom.net 食事に関してアドバイスをいただけるし、カロリーも不足していたら気を付けようと思えるし、足りない栄養素もわかるし、なかなか良いのですが、体重と体脂肪を入力するところがいつも空欄になってしまっていました。体重計がないんですから当然
心も体もみるみる燃える、おすすめジョギング・ダイエット - 関内関外日記（跡地） というわけで、ダイエットをしている。ひと月ほど経った。いちおうは結果が出つつあるので途中経過をメモる。今のところ体重にしてだいたい-4kg、体脂肪、骨格筋量……とかは絶対値がとくにあてにならんが、とりあえずできるかぎりの同一条件下で計測するかぎりにおいては良化している。根拠のよくわからない体年齢とかいうやつでも、5歳若返った。ちなみに、俺の彼女の人は俺より20年上だが、体年齢とかいうやつは俺の実年齢より5歳くらい若い。 ……しかし、ダイエットか。ダイエットというのははじめてかもしれない。ちょっと控えるとか、菓子買わないとか、そういうのはなんとなくあった。そうではなく、全生活的に身体一丸となって取り組むダイエットは初めてだ、ということだ。カロリーを大雑把ながら数字として見るといろいろの発見などもある。これはこれ
インスタントラーメン（カップ麺）を健康的に食べる方法 - 貧乏人は麦を食え。年収200万円時代を生きる方法。-bobcoffeeの麦食指南
【驚愕】なんと体年齢80歳！ 約11年間インスタントラーメンしか食べていない18歳少女 | Pouch［ポーチ］ http://youpouch.com/2013/04/15/116058/ などの例もありますが インスタントラーメンは 油で揚げて長期間保管することによる酸化と塩分の多さ リン酸塩でカルシウムが流出するといった 健康に悪い食べ物です。 今回はもし食べるとしたら どうすればリスクを減らせるかについて 書いていきたいと思います。 出来るだけノンフライ麺を選びましょう。 これが一食分のスープですが 今回はこれを1/2～1/3のみ使います。 まず、お湯を入れて麺を戻します。 この段階で乾燥わかめを入れてもいいでしょう。 （わかめに含まれるカリウムが塩分の排出を助けます。） 麺が戻ったらお湯を捨てます。 これで揚げ麺の場合でも余分な酸化した油とリン酸塩を減らすことが出来ます。 麺がひ
ヘルスケアーもスマホで管理！自動でデータを整理してくれる体重計が優秀過ぎる感動！！ - pukupukuのブログ
最近の体重計の進化に驚きを隠せないぷくぷくです。(=ﾟωﾟ)ﾉ 当ブログでは、体重95kg（俗に言うメタボ体型）の私がダイエットを決意して、その経過観察を1ヶ月おきに投稿してきました。しかしこれまで共に頑張ってきた相方の体重計が不遇に故障で、買い替えることにしました。 その買い替えた体重計か優秀すぎると感じたので、商品を紹介したいと思います。 体重計の履歴はスマホに保存する時代に！ こんな事まで表示してくれる！！ 私が購入した体重計はこちら！！ 【高精度センサーが搭載】 【15種類測量データ、便利な体型管理】 【高品質】 【登録人数無制限】 まとめ 体重計の履歴はスマホに保存する時代に！ これまでの体重計は、体重計自身の画面で体重の他に体脂肪率やBMI値なども表示してくれるので、便利だと感じていました。しかし今回購入した体重計は、アカウントを作ってスマホとBluetooth接続することで、
千葉大輔（＠IT自分戦略研究所） 2007/4/18 「目指せ！半年で20kg減」を目標に開始したダイエット。取材先で「ダイエット記事見ました」と声を掛けられることがあり、ますます「失敗したら恥ずかしい」と妙なプレッシャーを感じる。ここまで順調に体重が減る時期があれば、なかなか減らない時期もあった。折り返し地点を過ぎたいま、これまでの自分の取り組みを振り返り、再度ポイントを押さえる。 ■基本は「量って、記録する」 ダイエットを始めるに当たって次の5つのルールを策定し、なるべくそれを実践することを目指した。 ・毎日3食バランス良く食べる ・毎回食事の内容を記録する ・毎日1万歩歩く ・毎朝体重計に乗る ・夕食は22時以前に食べる ダイエットを開始してまず始めたこと、それは1日の食事内容や体重、運動の内容を記録することだ。記録に用いるツールはメモ帳や手帳、携帯電話、表計算ソフトなど何でもよい。
天は博多家を見放した！！
長崎県平戸市、阿値賀島釣行。 4名でシーズン終盤の阿値賀島へ。 流離の上物師W氏、日本一の弁当屋I氏、にわ子、そしてワシ、この4名でクロシーズン終盤の阿値賀島へ勝負に出かけたぞ。 お世話になった渡船は、顔はいかついが心は優しい船長の『浜本釣りセンター』さん。 見回り便に乗っけてもらい、午前8時の出船だ。 本来は日の出前に磯にあがり、朝マズメの時間帯を釣るのが鉄則だろうが、ワシとにわ子は体年齢がおじいちゃん、おばあちゃんなので、暗い磯にあがるのは難儀である。 鳥目だから危ないしな（笑）。 W氏達は元気いっぱいなので、そんなことはないのだが、体年齢おじいちゃん、おばあちゃんのワシらにお付き合いいただき、少々遅い出船となった。 ここは上阿値賀島の『西のハナ』という磯。 大きなクロが釣れる一級磯である。ラッキー！！ ワシらは磯泊りしていた前客と入れ替わりで、運よくあがることができた。 もう爆釣は約
214 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage] 投稿日：2011/10/30(日) 18:30:02.60 ID:zuSMayWY0 なんかなぁ・・・DEENはピョンピョン跳ねるし作画ひどいし ufoはスローが多い スピード感だしてほしいな 224 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage] 投稿日：2011/10/30(日) 18:32:59.04 ID:gxERbv1a0 >>214 スピード感全開だった劇場版00は修正食らった訳で 同じ虚淵のBLASSREITERなんかもあるがあれはサーカスで見せる部分も多かったし まぁ何だかんだで後半はスピード感出るんじゃないの スローはスローでいいものだと思うよ一挙一動見れるから 230 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage] 投稿日：2011/10/30(日) 18:34:53.23 ID:ZDMx8ku
こんにちは！saku(@sacoolablog3)です。ご訪問ありがとうございます☆ 今回は今夜20時からスタートする楽天スーパーセールについてです。 ほぼお買い物リストのような記事でございますm(__)m 2018年秋＊楽天ＳＳ購入リスト 今回のセールでは、リピート品を中心に購入予定です！ そして、最近ゆるりと身体を動かすことに気にかけているので、それに関連するものが購入できたらと思っています＾＾ 砂糖代わりの国産はちみつ 国産純粋はちみつ 600g 日本製 はちみつ ハチミツ ハニー HONEY 蜂蜜 瓶詰 国産蜂蜜 国産ハチミツ 非加熱 砂糖をやめてみました。 でもあるように、砂糖の代わりにはちみつを使っています。 こちらのショップは3本まとめ買いすると送料無料&1本サービスとお得☆ 何度もリピートしていて、在庫がなくなってきたので今回補充で購入です！ それまでは安い中国産のはちみつ
先日成人式がありましたね。 20歳の若者を見ていると、「私にもこんな時期があったなぁ…」と思う方もいると思います。 はてなブログの方は、大体平均年齢が30～40歳といわれています。 で、今は実は「年を取りたくない！」って若者からこの年代の方も全員が心の何処かで共通して悩んでいる悩みだと言われています。 私もそこまで年齢はいっていないのですが、老後とか考えるとなんか不安になりますね。 そこで、今回は「年を取りたくない！」って悩みについてどうすればいいのか？ってことを考えてみました！ なぜ人は年を取りたくないのか？ 人が年を取りたくない理由には色んなものがありますが、まず1つ目に「見た目の問題」。 そして2つ目に「体の衰え」が不安という声があります。 腰が曲がってしまう、視力が衰えてしまう、上手く歩くことができなくなってしまう、病気や、物覚えが悪くなる…などの変化は、だいぶ先にはなるんですが、
ガリガリの40代主婦が30日間スクワットをしたらどうなるのか。 20日目の途中経過と感じたことを書いていきます。 ２年前にアメリカで流行した「30日スクワットチャレンジ」。 30日間「毎日」ではないスケジュールが、このチャレンジの良いところです。 30 Day Squat Challenge - 30 Day Fitness Challengesより引用 ３日間スクワット→１日休み→３日間スクワット→１日休みの繰り返し。 今のところ無理なく楽しく続いています。 目次 正しい姿勢でスクワットをする工夫 数値の変化 ガリガリの体型は筋トレでどう変わる？ 関連記事 スポンサーリンク 正しい姿勢でスクワットをする工夫 チャレンジを始めたころは筋力が足りないせいか、スクワットをするとき 前後左右に体がブレていました。 そこで、出来るだけ正しい姿勢でスクワットをするように、鏡を使ってチェックしています
ちなみに、メタボだったウエストは… さらに1年2ヶ月後、嫁と一緒に通ったペアセッションを経て… ライザップに通う前のデータと比較すると、 体重：77.0kg → 60.5kg ▲16.5kg 体脂肪率：24.6％ → 16.6％ ▲8.0％ BMI：25.1 → 19.8 ▲5.3 内臓脂肪レベル：11.0 → 4.0 ▲7.0 ウエスト：89cm → 76.3cm ▲12.7cm 体年齢：39歳 → 30歳 ▲9歳 ライザップ体験者が、ライザップのすべてを語ります！ 当ブログは、管理人である私（グラサン男子）が実際にライザップに通った口コミとして、無料カウンセリングの様子からトレーニング体験談、実際に食べたすべての食事メニュー、具体的な数値の変化といったコンテンツをお届けするブログです。 公式サイトだけでは決して分からない、実際に経験したからこそ分かるリアルな口コミ情報が満載ですので、「
■高田純次ってオーストラリアで指名手配されてんのかよｗｗｗｗｗ 1 以下、VIPがお送りします 投稿日：2012/03/08(木) 01:34:38.20 ID:1xBmlioC0 何したんだよ 3 以下、VIPがお送りします 投稿日：2012/03/08(木) 01:35:21.97 ID:AE7yf7870 バズーカで 5 以下、VIPがお送りします 投稿日：2012/03/08(木) 01:35:45.99 ID:VjuOK21i0 どーん 4 以下、VIPがお送りします 投稿日：2012/03/08(木) 01:35:39.18 ID:yYJyYvBF0 えっ 2 以下、VIPがお送りします 投稿日：2012/03/08(木) 01:34:59.25 ID:IeikeZ6x0 それまじそーす 11 以下、VIPがお送りします 投稿日：2012/03/08(木) 01:39
しなもんの体脂肪 - tapestry
先日、id:jkondoたっての希望でオムロンの高性能体脂肪計付き体重計→を購入しました。いまや社内には同じ体重計を持っている人間が、id:kawasaki、id:naoya、id:onishiと4人もいます。で、彼が毎日「おおー、体脂肪が減っている」「体年齢がついに！」などと楽しそうに計測しているので、私も記録をつけはじめることにしました。折りしもヨガを始めたばかりなので、自分の体が徐々に変化していくのが分かります。今までは漠然と「ああ太った」「やったぁ減ったわ」と一喜一憂していましたが、データをしっかり見ることで体調管理もたやすくできるようになりました。で、まめなid:jkondoは自分の測定のあとに必ずしなもんを抱っこして体重を計ってくれます。しなもんの体重は13.8kgから14.0kgを推移中。ちょっとおデブなので、13kg台前半を目指しています。しかしながらしなもんについては体重
こんばんは！ またしても風が強くなっております｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ １月も折り返し地点を過ぎました(-_-;) 早いですね‥‥‥あっという間に時間が過ぎていきます。 さてさて！ 今日は、『何を歌うか？』っと罰ゲームをの下準備をしていました。。 健康診断ご迫ってくる〜‥‥‥ 仕事の多さと肝機能数値の両方のストレスで押しつぶされている日々を過ごしてます（汗） 肝機能の数値、１年かけて標準値へもっていくのってカナリのハードルですよね（；＾ω＾） でもさぁ‥‥‥。 理不尽な事があって。 ‥‥‥‥ どうしても納得がいかない！ ‥‥‥‥‥‥‥ 全国どこの企業でも、『企業の健康診断結果』は２通送られてくるのでしょうか？ １通は封切りをした封筒本人用として。 もう１通は‥‥‥‥郵送用の封筒を開ければ誰でも見れるように入っている。 企業側が保管しとくべきなのかな？ 見ちゃいけない！ 見ちゃいけない！！っと
乗るだけで測定者を認識して測定結果を出してくれるタニタの薄型体重計「体組成計 インナースキャン50 BC-313」レビュー
体重計で体脂肪などを測定したい場合まず測定スイッチを押し、個人番号を押した後に体重計の上に乗って測定、終わった後は再び測定スイッチを押す、という動作が必要ですが、測定スイッチや個人番号を押さなくとも体重計に乗るだけで測定者を認識し、登録してある身長・年齢をもとに体重・体脂肪率・BMI・推定骨量・筋肉量・内臓脂肪・基礎代謝量・体年齢などを表示してくれるのが「体組成計 インナースキャン50」です。 体組成計 インナースキャン５０ BC-313 (パールホワイト) | 商品紹介 | 株式会社タニタ http://www.tanita.co.jp/tanita/hp/productDetail.do;jsessionid=8BE842E96174E9BB0A1716E3BE61D7D2?_productId=1542&_isListBack=true 体組成計 インナースキャン50 BC-313
ガリガリな体に危機感をいだき、太る方法を試して１ヶ月。 健康的な体型に近づきつつあります。 171cm 、40代女性。 １ヶ月前は 体重49.3kg、BMI16.9 幼いころから痩せていましたが、40代になって体重を増やすことが難しくなりました。 普通体重とされる「BMI 18.5～25未満」を目指して５kg太ろうと、１ヶ月前から３つの太る方法を試しています。 今回は、私が試した「太る方法の効果と感想」について書いていきます。 目次 １ヶ月でどれだけ太れた？体重の変化 太る方法３つ。効果と感想 薬で「太れる胃腸」に変える 太れるプロテインをとる 筋トレで綺麗に太る 太る方法を試して１ヶ月のまとめ 関連記事 スポンサーリンク １ヶ月でどれだけ太れた？体重の変化 体重：49.3kg ⇒ 51.1kg １ヶ月で 1.8kg 太りました。 ３年ぶりの50kg台。うれしいです！ 体重以外の数値の変化
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