第1回 本で床は抜けるのか
木造二階建てアパートの二階にある4畳半の部屋に仕事場を移したところ、畳がすべて荷物で埋まってしまった。部屋の壁際三辺は立て掛けた本棚や分解した机で覆われ、部屋の大部分を占めるそれ以外のスペースは高さ約30センチの本の束で埋め尽くされた。 部屋の真ん中にいる僕の足元は見えない。本の束と束の間にかろうじて足を突っ込んでいるからだ。足に泥は付着しないが、ぬかるみに膝下をずぶずぶ突っ込んでいるようなものだ。部屋の中を移動するには本の束から足を引き抜いて、本の束を踏み台にするか、つま先がやっと入るかどうかのすき間に無理矢理足を突っ込むしかない。 不安のはじまり 床が本で埋まっているというのに不思議と焦ってはおらず、床が抜けるというケースはまったく想像していなかった。むしろ運び終えたことに安堵していて、時間をかければ何とか片付くだろ、と呑気に考えていた。 運搬を手伝ってくれた便利屋スタッフが帰りの車中
昨日ぐらいから腰の調子が思わしくありません。元々腰痛持ちなので、2年に1回ぐらいぎっくり腰になって、最近で言うと2ヶ月ぐらい前に1週間ほど動けなくなりました。 だいたいぎっくり腰になる時というのは、突然ぎっくり腰になるというよりは、なんとなく重たいけれども、まあ動けるなという期間が3日とか1週間続いて、そしてそれがどんどんひどくなって動けなくなるというのが大体のパターンです。 そして昨日も朝からラジオ体操をしても腰が重くて、その後もなんとなく腰に手をやらないと動けない感じが続いていました。 仕方がないので、とりあえずは鎮痛剤を飲んで湿布を貼って早めに丸まって寝て、少しは回復したのですが、まだ1日経ってもスッキリしない感じです。 このぎっくり腰寸前っぽいときって結構腰痛持ちの人は多いと思うんですけれども、どんなことをしてるのか、もしよかったら教えてください。 なお、腰痛治療については私はもう
１万円くらいで始められる趣味:ハムスター速報
１万円くらいで始められる趣味 Tweet カテゴリ☆☆☆ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/23(金) 00:19:16.00ID:Y9iF2uNW0 最近時間があるので何か始めたい 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/23(金) 00:19:44.16ID:jSkRTR0y0 車 29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/23(金) 00:22:01.06ID:Y9iF2uNW0 >>2 １万じゃむりだろ 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/23(金) 00:19:52.11ID:lnJVH+e40 園芸 29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/23(金) 00:22:01.06ID:Y9iF2uNW0 >>4 庭がない 以下、名無
欧米と中国の「不健康＝美しい」状態 うろ覚えですけど、昔のヨーロッパなんかじゃ「淑女が血色がいいなんてもってのほか」とわざわざ血を抜いて顔色を青白くしたり、「握手するときは手がひんやり冷たくなくては。ましてや血管が浮いてたりしちゃ絶対ダメ」と、人に会う前には一定時間ずっと手を頭上に挙げてわざと末端の血流を減らしたりしてたんじゃありませんでしたっけ。あと、あの不健康なコルセットってものもありましたよね。あまりに胴体を締めすぎて、苦しさのあまり貴婦人が失神しまくったってやつ。ヨーロッパ人の骨格をウエスト40cm台まで無理やり締め上げてたら、そりゃ失神もするわって感じなんですが。 最近ではコルセットこそ流行りませんが、たとえばアメリカ南部白人あたりには「レディーは汗をかかないものよ」とか言って女性が運動するのを嫌う傾向があったりしたと思います。『フライド・グリーン・トマト』の小説版にも、なんかそ
中川財務相の辞任を受け１８日主要紙社説は一斉に本件を取り上げています。 【朝日社説】財務相辞任―政権の体を成してない http://www.asahi.com/paper/editorial.html 【読売社説】中川財務相辞任 予算成立へ態勢を立て直せ http://www.yomiuri.co.jp/editorial/news/20090217-OYT1T01062.htm 【毎日社説】中川氏辞任 やはり麻生政権は末期的だ http://mainichi.jp/select/opinion/editorial/news/20090218k0000m070156000c.html 【産経社説】中川財務相辞任 首相の統治能力問われる http://sankei.jp.msn.com/politics/situation/090218/stt0902180330002-n1.htm 【日経
今すぐやめて！「免疫力」を高めない7つの誤解
免疫力を高めるために気を付けていることは何ですか？たぶんその方法では免疫力は高まりません。世の中には免疫にまつわる誤解がとてもたくさんあります。 【11/7追記】 この記事を読まれた方から、結論がわかりにくいという声を多数いただきました。 題名の「今すぐやめて」という表現は、以下の本文で説明するような誤解をやめ、免疫について正しい知識を持ってほしいという意味です。 本文では多くの人に「体に良い」と思われている、そして実際に体に良いことを例に挙げています。これらの生活上の工夫を「やめて」と言っているわけではありません。 本文で説明しているとおり、体に良いことは良くても、「免疫力」という言葉を使ったとたん誤解が生まれるようなものごとが、この記事の扱うテーマです。免疫についての誤解を解くことで、思わぬ場面で悪意に巻き込まれずに済むようにという願いを持って書きました。 【追記ここまで】 【11/1
私はどこからどう見ても文系でサイエンス的な素養は全くなく、数学大嫌いな人間なんですが、進化論についての一般向けの本を読むのは大好きでして。 そんな私が面白がってきた本を並べてみたら、私みたいに面白がりたい人へのブックガイドにならないかな、なったらいいなぁ、などとしばらく前から考えてまして。忙しくてブログ書く時間がとれなかったんですが、時間がとれたのでやってみますね。 そもそもなんで進化論の本を好んで読むようになったのか振り返ってみると、ご多分にもれず、学生時代にグールドの「ワンダフルライフ」を読んだから、なんですねー。 奇妙奇天烈でかつ美しいバージェス動物群のイラストに彩られた本書。もうそのイラストの数々を眺めているだけでも楽しめるのですが、その生物たちについて語るグールドがこう、熱いわけです。修造みたく*1。 グールドが本書で展開する進化観というのが彼独特でして、曰く、カンブリア紀に突如
オフィスアワーで1~2年目のweb/モバイルエンジニア向けに今後のキャリアや勉強方法について話す機会があった。形式としてはLTのような形ではなく、質問をいくつかもらいそれに都度答える形で進んだ。LTのような1対多の発表よりインタラクティブに相手に合った受け答えができるので良い形式だなと思った。 自分としてはキャリアについて偉そうに語れる立場ではないが、そこそこの刺さる話はできたと思うので今後のためにも要点をまとめておくことにする。 Q. エンジニアとしてのキャリア・技術遍歴を教えて！ 自分は正直働いた会社は２社しかない。 2012~2014 大手 Web メディアサイトの開発 2014~現在 起業 技術遍歴。偉そうに語れるようなものではないことがお分かりいただけるだろう... 大学 4 年くらいの頃に WordPress あたりから始まり PHP や Javascript を触る 新卒入社
だいぶ間があいてしまいましたが，久々の「明日からの臨床に役立たないが思わず二度見する論文集」です．抄読会にぜひどうぞ． ■独身の幸せとは・・・ Girme YU, Molloy PR, Overall NC. Repairing Distance and Facilitating Support: Reassurance Seeking by Highly Avoidant Individuals Is Associated With Greater Closeness and Partner Support. Person Soc Psychol Bulletin 2016; 42: 645-61 意見の不一致や衝突を避けるタイプである回避型の人は一生独身でも幸せでいられる．4024例の24年間前向き観察研究． いやそう言われましてもですね・・・（独身） ■10代で充実した恋愛をすると精
あなたも今日から布団人！！3万円で始める介護ベッドでプログラミング生活｜広報ブログ｜北海道札幌市・宮城県仙台市のVR・ゲーム・システム開発 インフィニットループ
あなたも今日から布団人！！3万円で始める介護ベッドでプログラミング生活 こんにちは、インフィニットループ代表のmatsuiです。 プログラマは長時間労働はもちろんのこと、休日出勤も当たり前、その上座りっぱなしで腰痛気味、というようなケースも多く、この記事をご覧になっている皆さんも、かなり疲労を溜めていることだと思います。 「疲れを癒すには休息」 誰もが当たり前に分かっていることですが、日々の忙しさに追われ、なかなか実践は出来ないものです。 今回は、そんな限られた時間を使って、最大限の疲労回復をしつつプログラムを書くための、介護用ベッドを使った快適プログラミング環境の作り方についてお伝えしたいと思います。 まずはベッドです。 介護ベッドとは言っても、本格的なものは必要ありません。 市販の電動リクライニングベッドで十分です。 amazonや楽天あたりでサクッっと買ってしまいましょう。 1万円後
「夫が亡くなり子供がいなかったので相続人は自分だけだと思ったら、夫の兄弟など他に10人相続人がいた」みたいなケース、複雑すぎる
mizuki ＠腰痛 @mizukisa 下手の横好きで絵を描いたり本を作ったり。本業は税金の計算ですが、基本的に真面目なことは別垢。最近はフリーランス・漫画家・作家向け専用会計帳簿「文藝勘定帖」を作ったり、税務会計の勉強会やってます。詳細希望は＠かDM下さいませ。 mizuki ＠漏水被害対応中 @mizukisa 今月の議事録 私「戸籍と財産内容拝見しますね」 某「夫の遺産…これ相続税かかりますかね？」 私「この財産額なら…課税されないですね」 某「相続人は私だけなので…後は名義変更…」 私「いや協議書が要りますね」 某「え？私達には子供いなかったので相続人は私だけ…」 私「じゃない」 某「え？」 2023-06-22 01:49:58 mizuki ＠漏水被害対応中 @mizukisa 私「ご主人、7人兄弟ですから他の6人に計4分の1の法定相続分があります。亡くなった兄弟がいるなら甥
自律神経失調症を薬を使わずに改善する３つの方法とは？
「何軒もの歯科医院へ行ったのですが、奥歯の痛みが全く治らないのです。」という女性の方が来られました。何軒も行っているのにもかかわらず、歯には原因が見つからないのです。話を聞くと、更年期障害ということで処方された薬の副作用で大変つらい思いをした上に、今度は自律神経失調症だと言われ、また薬が増えて不安で怖くてたまらないと言われます。 同じような不安を抱えている方は、たくさんいらっしゃいますよね。 でも、安心してください。 この方も結果的には、歯の痛みはすぐになくなり、自律神経失調症の症状も改善され、更年期だということであきらめていた症状までもが改善し、薬も飲む必要がなくなりました。 身体の中で一体何が起こっているのか？それを理解して、解決していくことで症状はなくなり、薬を飲む生活にさよならすることができるのです。 1. 自律神経失調症とは？ 我々人間は無意識に「普通の状態」を望んでいます。
たくさん寝て健康的な生活をしている奴は健康なまま死ね。 不眠はいいぞ。がっつり睡眠時間を削ると、起きている時間が増えるんだ。気合で起き続ける気持ちが大切である。不眠自慢は良くないが、不眠だからできることがたくさんある。っていうか起きてるから捗る。 ○ 寝ないから仕事がたくさんできる ○ 子供が夜起きても普通に対応できる ○ 子供が寝静まったあとに自分の時間が作れる ○ 眠いから余計なことに頭が回らず集中できる ○ 眠いから効率的に仕事をしようというモチベーションが生まれる ○ 「これをしてから寝よう」というTODOが、あれもしようこれもしようとなっていっそう捗る ○ 時差のある海外対応もネット会議も余裕 ○ 眠い波さえ超えれば眠くなくなるから本も資料もたくさん読めるし勉強もできる ○ 一度寝たら起きるのが辛い ○ ただし起きて眠くて辛いのは一瞬で、動き出せば眠くなくなる ○ たっぷり寝てや
※本記事はアフィリエイトプログラムによる収益を得ています 立った状態でデスクワークをするための「デスク用昇降台」がキングジムから登場します。天板の上にディスプレイやキーボードを置くことで、作業スペースの位置を14～46センチの範囲で高くできます。発売日は5月17日で、価格は2万6000円（税別）。 立っても座っても作業可能な「デスク用昇降台」が登場 「デスク用昇降台」は、既存のデスクに乗せるだけでパソコンなどのディスプレイの高さを調整でき、座っても立っても作業ができる昇降台です。 本体はスライド式のキーボード台付きで、使わない時は収納してデスク上を広く活用できます。昇降にはガス圧式を採用し、本体のレバーを引くだけで好みの高さに調整することが可能。補助脚付きで、天板を高い位置に設定しても安定感を保てるのがポイントです。 既存のデスクに乗せるだけで設置できる 高さの調整はレバーを引くだけのガス
スマホでの情報チェックが欠かせず、ついつい姿勢が悪くなってしまう。そんな人々にとって、肩こりや首痛は避けて通るのが難しい「現代病」といえよう。だが、根本原因を理解した上で対策を取れば、自分でも治せるという。専門家が肩こり解消法を伝授する。【金岡恒治/早稲田大学スポーツ科学学術院教授】 ＊＊＊ 【写真を見る】マッサージは根本的な解決にはならない 肩こりがひどくて仕事に集中できない。首がこり過ぎて頭痛がする――。 こうしたつらさに耐えられず、マッサージを受けたり、整形外科に行って炎症を抑える消炎鎮痛薬や、筋肉の緊張を緩めて血流を改善させる筋弛緩薬をもらったりしている人は少なくないと思います。 もちろん、その時表われている痛みやこりを緩和するのも大切なことではあります。しかし、それは残念ながら対症療法に過ぎず、肩こりや首の痛みといった症状の根本的解決にはなりません。 では、根本的解決のカギはどこ
ホットヨガはやばい，理不尽だ，死ぬかと思った，なんだあれは，本当に，死ぬかと思った，また行くであろう— もうダイレクトにいくぞ (@moznion) 2017年5月31日 このツイートにはすべてが詰まっている．ホットヨガは本当にやばい．生半可な用意や，覚悟では，死が待ち構えているであろう． ホットヨガといえば，意識の高い，キラキラした，若く，そこそこ収入に余裕のある男女が，合コンの時に趣味として披露する為に存在しているものだと思っていた． そんな折，ホットヨガは肩こりや腰痛に効くというインターネットの文書を読んだので「それじゃあどらどら軽くやってみますか，ホットヨガってやつをヨ」という気持ちでホットヨガに臨んだのであった．この記事はその記録である．なおこの際，僕自身の問題であるところの意識が低いだとか，キラキラしてないだとか，貧であるとかには目をつむることにした．ちなむと僕は合コンにも行か
11 名前： ノイズw(東海)[] 投稿日：2009/09/19(土) 12:29:43.13 ID:+/pueEo3 ・Amazonのダンボール山済み ・ゴミ箱ティッシュ山盛り ・カーテン閉めっぱなし ・電気はつけない 20 名前： ノイズw(関東・甲信越)[] 投稿日：2009/09/19(土) 12:32:27.25 ID:SiYsL6lu >>11 それなんて俺の部屋？ 9 名前： ノイズc(山形県)[] 投稿日：2009/09/19(土) 12:29:04.36 ID:YxSWkqws 快適 14 名前： ノイズs(愛知県)[] 投稿日：2009/09/19(土) 12:29:57.04 ID:vGx/ZTiG 快適 33 名前： ノイズo(岡山県)[sage] 投稿日：2009/09/19(土) 12:35:12.23 ID:dh6BUuxR 観葉植物置くだけでなぜかオサレ
貞本義行氏の件のツイートのどこに悪意を感じるか
キッタネー少女像。 天皇の写真を燃やした後、足でふみつけるムービー。 かの国のプロパガンダ風習 まるパク！ 現代アートに求められる 面白さ！美しさ！ 驚き！心地よさ！知的刺激性 が皆無で低俗なウンザリしかない ドクメンタや瀬戸内芸術祭みたいに育つのを期待してたんだがなぁ…残念でかんわ— 貞本義行@腰痛 (@Y_Sadamoto) August 9, 2019 というツイートに対して、 https://t.co/3wqZGCqLzd" 所詮個人の（特定集団の、というべきか）感想だし何を言おうが勝手だが、胸の悪くなるような悪意でグジュグジュの言語感覚が本当に気持ち悪いので、人の目に触れるところに文字を書いちゃ駄目な人だな、と思った。 という罵倒ブコメを書いたところ（陰険でよくない習慣だ）、 特に胸糞悪くなる様な文章では無いと思うのだけれど、どのあたりがそうなのだろう。もちろん、胸糞悪いというの
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/03/01(金) 19:57:00.69 ID:jOS2mE9l0 岩手山 岩手県の象徴であり、県内最高峰を誇る山。別名を巌鷲山とも 「南部富士」と称される威容は盛岡市内からでも見ることができる 2 ：シュリー博士 ◆kCT0TVZvVA ：2013/03/01(金) 19:58:09.99 ID:FyFQTMro0 岩手スレキターーーーー( ；∀；)ーーー！！！！！！！ 4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/03/01(金) 19:59:05.93 ID:UNn8q4hk0 別に 5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/03/01(金) 19:59:35.02 ID:wI34mcqk0 行く観光地がない 7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/
ポール・クルーグマン「苦しむ日本がとるべき道筋」
Paul Krugman “The Right Course for a Troubled Japan,” Krugman & Co., November 26, 2014. [“Structural Deformity,” The Conscience of a Liberal, November 20, 2014.] 苦しむ日本がとるべき道筋 by ポール・クルーグマン Stephen Crowley/The New York Times Syndicate 日本の安倍晋三首相が消費税増税の延期を模索してるのは，正しい．延期はいい経済政策だし，ぼくにとってはかなり新鮮な経験でもある――国のリーダーと会って，正しい政策の主張をして，その相手がまさにそのとおりにやってるんだもの．（もちろん，同じ主張をしてた人はぼく以外にたくさんいる．） ただ，懐疑の声もたくさんある．全面的に正当な疑いだ：
肩コリ・腰痛の原因、「ストレートネック」にご用心・・・長い間、いすに座ってパソコンに向かう現代人の間で増えている : オレ的ゲーム速報＠刃
1 名前：影の大門軍団φ ★投稿日：2012/02/12(日) 13:30:12.72 ID:???0 肩コリ・腰痛の原因、ストレートネックにご用心 http://www.nikkei.com/news/headline/article/g=96958A9C889DE1EAE5E0E6E2EAE2E3E2E2E0E0E2E3E09F88E6E2E2E2 長い間、いすに座ってパソコンに向かう現代人の間で増えているのが「ストレートネック」。 文字通り、首の骨が真っすぐになっている状態を指し、首のコリだけでなく、肩こりや頭痛、腰痛の原因になっていることもある。「現代病」ともいえるストレートネックを予防する方法を探った。 香港在住のヨガインストラクター、山元有巳佳さん（４５）は７年前、運動中に尾てい骨をうち、めまいに襲われた。整形外科を受診したが、尾てい骨に異常はなく、湿布と炎症止めの薬をもらって
首スッキリ！ストレートネックを改善させる枕テクニック３選
加賀照虎（上級睡眠健康指導士）上級睡眠健康指導士(第235号)。2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼はお問い合わせから。 インスタグラムでも情報発信中⇒フォローはこちらから。 1. ストレートネックの原因とはストレートネックとは主に、悪い姿勢の習慣や加齢により、頚椎（ケイツイ：首の７つの骨）が本来持つ「ゆるやかなカーブ」が失われた状態のことを意味します。 下のイラストをご覧ください。 「正常な首」と「ストレートネック」の比較通常、人の首の骨は、左の人のように、「く」の字を描いたカーブをしています。 全体重の約10%と言われる（約6キロ）重い頭を一日中ずっと支えるために、人の首はこのカーブ構造をもつようになりました。 しかし、生活の中で前かがみの姿勢が頻繁になると、このカーブが失われ
報告書、提案書、企画書など、ビジネスシーンではあらゆる文章の作成が求められます。また、近年では、メールやブログ、SNSなど、インターネットを介してのコミュニケーションが多くなりました。つまり現代人は、仕事であれプライベートであれ、嫌でも文章を書かざるを得ないのです。（2ページより） そして、そんな状況下で大切なのは｢相手の心をつかむ書き方、伝え方｣ができるかどうか。『一瞬で心をつかむ 77の文章テクニック』（高橋フミアキ著、高橋書店）の著者はそう主張しています。そして、"正しい"文章と、"読んでもらえる・相手に伝わる"文章は異なるのだとも。 では、｢伝わる文章｣を書くためにはなにが大切なのでしょうか？ きょうはPart 1｢一瞬で心をつかむ『タイトル＆見出し』のテクニック｣内のいくつかのポイントを引き出してみます。 ｢数字｣を入れる 具体的な数字があるとあいまいさが消え、イメージしやすく印
Eiko(泉栄子)開脚ストレッチのやり方！ダイエット効果＆腰痛改善【ジョブチューン・9月10日】 - ひよこのブログ(・θ・)
2016 - 09 - 10 Eiko(泉栄子)開脚ストレッチのやり方！ダイエット効果＆腰痛改善【ジョブチューン・9月10日】 テレビ テレビ-ジョブチューン 健康 テレビ-ダイエット 2016年9月10日放送「 ジョブチューン 」 Eiko(泉栄子)さんの開脚ストレッチ方法まとめ 4週間でダイエット＆腰痛改善に効果的なやり方は？ ベストセラーの内容本人ぶっちゃけスペシャルにて紹介。 目次 eikoさんの開脚ストレッチ法とは？ 基本のストレッチ①タオルストレッチ 基本のストレッチ②シコストレッチ 週替わりストレッチも合わせて行う １週目「内ももストレッチ」 ２週目「壁ストレッチ」 ３週目「椅子ストレッチ」 ４週目「ドアストレッチ」 ストレッチ目安 目の疲れ＆肩こりを解消「簡単ストレッチ」 最後に・・ eikoさんの開脚ストレッチ法とは？ 「どんなに体がかたい人でもベターっと開脚できるよう
提供元:彼氏に知っておいてほしい女の事情 3 http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/ex/1188103470/ 1：恋人は名無しさん：2007/08/26(日) 13:44:30 ID:ctfQYwc70● 女にしかわからないであろうと考えられる、彼氏に知って欲しい女の事情を書き込むスレです。 女は男に知っておいて欲しいことを書き込みましょう。 ただし、ワガママ厳禁！必ず荒れます。 男はレスを読み、女について理解を深めましょう。 書き込み可。で も基本はＲＯＭでお願いします。 頻繁に荒れるのでsage進行でお願いします。 荒らし厨は華麗にスルーしましょう。 前スレ 彼氏に知っておいてほしい女の事情 2 http://love6.2ch.net/test/read.cgi/ex/1141429130/ 9：恋人は名無しさん：2007/08/31(金) 18
まず、介護職の仕事をしている人の職業病として一番多いと言われるのは、腰痛です。この腰痛の原因となるのは、動作的な問題があります。これは、利用者を体で持ち上げたり、車椅子を動かしたりなど、重量物を持つことが多いことが原因になります。所内が寒いことも腰痛の原因になります。また、介護職をしているのは、中高年以降の女性がほとんどであり、更年期で体調不良になりがちで、男性ほど筋肉量もないので腰が悪くなるなりやすいのです。また、椎間板ヘルニアもかかりやすい症状で、これは椎間板が飛び出し神経の圧迫がおこり生じる痛みです。これらは、背骨に負担がかかることが原因です。 次に、介護職の職業病と言われるものに不眠症があります。早出遅出とさらに夜勤もつきものである介護の仕事は、生活リズムが乱れがちになり不眠症に陥る方がよくいます。これは職業柄どうしても避けられません。また、精神的な病にかかる人も少なくありません。
猫背はまじで寿命縮むから治しとけ。 : いたしん！
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/02/11(月) 21:23:41.09 ID:oQLnPMIc0 タバコより体に悪いぞ。 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/02/11(月) 21:24:19.30 ID:83rY7aM00 治したい 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/02/11(月) 21:26:33.49 ID:RnJU30Yq0 長生きしなくていいし 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/02/11(月) 21:26:56.46 ID:3YVgAPQf0 どうやって治すの？ 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2013/02/11(月) 21:28:28.93 ID:oQLnPMIc0 >>5 へそ下を3センチ前に出せ。 常に。 11：以下
腰痛の俺が行きついた最終解
プログラマやって10年、腰痛に悩まされて色々買ったりやったりしてきたけど そんな俺に一番効果があった器具は、BackJoyだった 骨盤が安定するのがいいらしく、腰にピリっと電気が走るような痛みが頻発していたのがなくなった 腰当てクッションとか、尻に轢くクッション、姿勢矯正ベルト、アーロンチェアなど 色んなものを買ってきたけど、俺に最適だったのはBackJoyだった これ買ってから二か月くらいだけど、日々快適に過ごせてて生き返ったと言う思い 腰が痛くてやる気になれなかったけど、今ならプランクもできそう
私は家ではダラけてしまうダメな子なので、いつもはカフェで勉強をしています。 カフェにこもると、なぜか生産性とやる気が高まります。 人目に触れることで、集中力の深さが違うもので、 家にいるときの倍以上は作業できてしまいます. 生産性を高めるグッズをリュックに背負い、いろんなカフェを渡り歩いています. バック一つでどこでも作業できる時代、便利な時代ですね。 そんな今日は、毎日毎日ノマドをしている自分が、ノマド 7 つ道具を公開します!! Let’s Note まずは、パソコンの紹介から。私は Let’s Note を利用しています。 えっ、イケイケノマドワーカーはマックじゃないの？ Let’s note ってビジネスマンっぽい、そんなイメージがありますよね。 でも、Let’s Note は、 量販店で購入できる PC のなかで最高クラスの性能 です。 うらを返せば、最も高いのですが
IT女子が会社に連泊するときの7つの心得 - barimiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
2008-07-08 IT女子が会社に連泊するときの7つの心得 まだまだ徹夜＆連泊必至な制作業界ですが、いかに楽しく、効率よく、会社に連泊できるかをまとめてみました★ 一泊でなく連泊なので長期戦のときに有効なポイントになっています。 1．完璧なストレスフリーで。 一泊する場合は、がっと集中してできるので特に服装など何でもいいですが、連泊確定したらできるだけ楽な格好で過ごすのが1番。私はいつも、部屋着を持ち込んで過ごしています。あとやっぱりスポブラは必須。（おススメ） 2．睡眠は財産。 寝れないけど、眠いから作業進まない…。というときは思い切って寝る。その場合、短時間でも集中して寝れるように、アイマスクと耳栓をすること。(参考：http://asiamoth.com/mt/archives/2007-04/03_2343.php) また一度寝たら寝すぎてしまいそうな人は、誰かに目覚ましに
腰痛を和らげる「腰回りの自重筋トレ」5選、効果的な姿勢と回数は？
『Esquire（エスクァイア）』は1933年にアメリカで誕生以来、ファッションやライフスタイルにとどまらず、アート・カルチャー・時事ニュースなどの情報を届けてきたインターナショナルマガジン。そんな80年以上の歴史を誇る『エスクァイア』のDNAを具に継承し、さらに日本のユーザーにふさわしい内容へとローカライズしたうえで日々配信する、それが「エスクァイア・デジタル」です。 男のオフビジネス デキるビジネスパーソンは、オンだけでなくオフも充実しているもの。しかし、センスを磨く暇がないのも現状だ。そんな男たちのために、“男磨き”のノウハウを伝授しよう。 バックナンバー一覧 「腰への負担を軽減したい、できれば腰回りの筋力を強化したい」と思っている人は必見です。日々の生活の中で、腰痛ほどイライラするものはないでしょう。そのことを十二分に理解する「メンズヘルス」が、あなたを腰痛の苦しみから解放させるで
photo by Christopher.Michel お盆休みに実家へ帰省しました。と言っても実家は近く、全力で走れば１０分くらいの距離です。いや１２分くらいかな？どっちでも良いか・・・。 両親との関係は良好でして、先日も孫（私の子）を連れていくと「あんたももっと抱っこしてあげたら良かったわ～」と言って母に抱きしめられました。いい年したおっさんが抱きしめられるのを想像してみて下さい。今のあなたの心の状態、それが気持ち悪いという感情です。 えー話が逸れましたがその際に両親から自分を育てた際のネタバレ的な話をして貰いました。 その中で納得することと、ちょっと違うなと感じた事がありました。 今回はそんなお話です。 私自身ちゃんと育ったのかというと疑問ではありますが、私にとって自分の両親の子育て方法を知るという事はひとつの成功例を知るという事でもあります。ここでの成功とは、キャリアの事ではなく、
お風呂にゆっくりつかってぽかぽかする時間に幸せを感じる冬の時期。いつもきれいなお風呂で過ごしたいものですが、「お風呂掃除」となるとどうしても面倒だったり腰が重くなったりしてしまいます。簡単にできるお風呂掃除のテクニックを紹介します。 ■ 毎日コツコツ続ければ、後で楽になる「カビ対策」 「お風呂掃除」となると大ごとですが、入浴後にひと手間かけるだけでぐんと楽に！ リンナイの部品販売サイト「R.STYLE」では、ハウスクリーニングのプロがお風呂掃除を楽にするためのちょっとしたテクニックを紹介しています。 ▽ 第6回 お掃除ラクラク♪お風呂をキレイに保つコツ / プロが教えるお掃除術｜R.STYLE（リンナイスタイル） カビの発生を防ぐために、入浴後の浴室全体に冷水をかけて湿度を下げます。その後バスタオルで水分を拭き取ればOK！ 浴室暖房乾燥機がある場合は乾燥機能で乾燥させ、ない場合はまめに換気
猫背治したいから方法おしえて : 暇人＼(^o^)／速報
猫背治したいから方法おしえて Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 02:34:00.06 ID:ySjMSWRh0 意識して姿勢良くしてもすぐに疲れて猫背になってしまう 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 02:34:46.45 ID:U4is627c0 イナバウアー 10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 02:36:50.59 ID:CZp+ahZP0 筋トレ うつなら知らん 12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 02:37:51.55 ID:ySjMSWRh0 >>10 ここ最近してるよ 猫背に効果あんのか 11：部族のおっぱいの人 ◆rNTB8gG2/A ：2014/01/23(木) 02:37:0
こんにちは。ココロ社です。 世の中には緊急事態というものがいろいろありますが、そのひとつがギックリ腰。動けなくなって恐ろしいという話はよく聞きますが、どういうときになるのか、なったらどうしたらいいのか謎だらけで、「腰に負担をかけるようなことはしない」という程度の認識の方も多いかと思います。 そもそもギックリ腰になった瞬間は動くのが難しくなるので対処法のサイトを検索するのもかなり難しくなるはずなので、万一のときのために、印象的なサイトをチラ読みでもしておくと役に立つことになるかもしれません。今回紹介させていただくのは、ギックリ腰専門にもほどがあるサイト「腰痛法人ギックリー」。ギックリ腰の恐ろしさとその詳しい対処法が書いてあります。 まず覚えておきたいのが、ギックリ腰になった場合の対処法。「ぎっくり腰対策マニュアル（発生～72時間）」にかなり詳しく書いてあります。 ・腰を冷やす 氷を腰に巻いて
はじめまして。たまに趣味でブログを書いている、あさえと申します。4年前に結婚した夫とふたり暮らしをしており、ふたりとも都内の企業で企画職として働いています。 そんなわたしたちは2020年5月、リノベーション済みの中古マンションを購入しました。緊急事態宣言発令により突如ふたりともリモートワークとなり、結婚当初に住んでいた1LDKの賃貸マンションでは生活に無理が生じたので、思いきって購入しました。 マイホーム購入後、わたしはすっかりDIYにハマってしまいました。集中して快適に仕事に取り組めつつ、仕事後や休日のプライベート時間を存分にくつろげる環境。そんな住空間を目指すべく、日々楽しく工夫を凝らしています。 そこで今回は、ホームオフィス空間を中心に、これまで取り組んできたDIYの様子を紹介します。 といってもわたしは、設計・インテリアの知識もなければ、特殊な工具も使えません。DIY工程の説明や、
2013-12-12 義祖母（大正8年生）が通販で購入した39,000円の腕時計をご覧ください 写真 記録 腰痛で入院中の義祖母宛に代引きで小包が届いた。送料込みで39,600円とちょっと高額だったのでなんだろうと思いながら支払って受け取り、数日後、入院中の祖母のもとへ持っていった。祖母が「ああ、やっと届いた」とウキウキしながら小包を開けると出てきたのがこんな小箱。えっ、キティさん……。 で、開けるとこんな腕時計。えっ、これはなに…39,000円……だと？ キティさん、仕事選ばなすぎ。 キティさんの誕生35周年を記念した高級ホワイトセラミック宝飾ウォッチとのこと。ちなみに調べたら、キティさんの生誕35周年というのは2009年とのことなので、4年前に企画された商品の売れ残りですね。 「どうでもいいシリアルナンバーランキング」があればかなり上位に食い込むであろう、シリアルナンバー入り。
自転車楽しい。超楽しい。 - 機械
2011年08月29日 19:20 カテゴリメモ 自転車楽しい。超楽しい。 Posted by baum_kuchen No Comments No Trackbacks Tweet 7.5FXを購入して1ヶ月余り。走行距離325km。立ちゴケ1回。 自転車楽しい。超楽しい。 このひと月で距離の概念が大きく変わりました。そりゃもう、スコンと。 小回りの効く機動力を手に入れたことで行動可能な範囲が広がった、ということ。それも勿論ありますが、もっと根源的な部分で感覚が変わっています。距離感がフラットになった、というか。 距離の話 唐突ですが結婚式に出席した話をします。 俺はちょっと前まで、大阪に勤務していました。大阪に転勤になるまでは千葉・東京以外に住んだことはなく、友人知人はほとんど関東周辺に散らばっています。 で、大阪在住時に招待いただいた結婚式が都合3回。東京で2回、山梨で
「デスクワークで蓄積される腰の痛み、とにかくなんとかしたい！」 「仕事とはいえ長時間座っているのが本当に苦痛・・・」 「腰痛に悩まされるのはもうコリゴリ！」 そう悩んでいる方ほど、テレビなどで見た「絶対に効く腰痛対策！」を実践して、あまり効果がなかったなんて経験をお持ちではないでしょうか？ 腰痛対策で一番重要なのは、現状を把握して、自分に合った対策を行うことです。 高機能なオフィスチェアを導入したほうが良い場合ももちろんありますが、もしかしたらチェアの高さを変えるだけで腰痛改善に繋がるかもしれません。 チェア周りで実践できる腰痛対策は大きく４つに分けることができます。 その中のどれを実践すればいいのかがわかるフローチャートを用意しました。 オフィスチェアの専門家による腰痛予防に最適なチェアのご紹介など、「本当に効く」腰痛対策をご紹介していきます。 これさえ読めば、腰痛もちのあなたにとって最
俳優の榎木孝明（５９）が、５月２０日から続けてきた３０日間の「不食」を１８日に終える。１５日夜、インタビューに応じた榎木に、今回の思い切った行動を起こすきっかけや、体に及ぼしたさまざまな変化を聞いた。 修行僧のような姿ではなかった。榎木は痩せているものの元気で顔色も肌つやもいい。「絶食、断食ではない。食べなくても生きられることを自分の体で科学的に調べてみたかった。不思議ですが一度も空腹感はない。心地良い満腹感に満たされているような。苦痛を探してもないんです」 この間、万が一に備え、専門家の指導を仰ぎ、都内の研究室に泊まり込み、ここから仕事へ。摂取は水のみ。血糖値や塩分対策で１度あめ玉を補給しただけだ。採血、検尿、心電図を毎日検査しているが異常はなく、９キロ減った体重はいま７１キロをキープしている。 飽食時代。０４年ごろから「不食」本が注目され始めたが、榎木は２０代からインド中心に一人
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