「なんとなく元気がない」状態には名前があり対応が必要だと全マネジャーは知っていたほうが良い - tomoima525's blog
ポッドキャスト Today I Learned FMの28 回目はメンタルヘルスの話題について話しました。この記事はその収録に関する追記です。 anchor.fm 「なんとなく元気がない」 = languishing www.nytimes.com "バーンアウトでもないし、うつでもない。けどどこか希望がない。なんか楽しくないし、目的ももてない。なんだかモヤモヤする。" この症状に対し、社会学者の Corey Keyes 氏は languishing という名称をつけました。日本語だと"衰弱"という意味ですが、要はゆるやかに不調になっている状態を指します。 languishing のやっかいなところは、これまで明確に言語化されていなかったために、症状として認識されていなかった点です。認識されていないために早期の対応が遅れ、やがて本当のうつに移行していく可能性が高いです。 元記事では、パンデ
Endless road | During our roadtrip we turned off the highway… https://www.flickr.com/photos/98063470@N00/326044514 GitHubリポジトリ Covid19Radar に対して起ったことがかなり特殊な状況だったため、開発を追い掛けていた視線からレポートをします。 この記事の著者について 代表作のない個人アプリ開発者(かなしい) Covid-19 Radar Japan の人ではない GAFAMやCode for Japan の人でもない 4/8 Covid-19 Radarを発見する Covid-19 Radarとは、この時点ではシンガポールのTraceTogetherの日本版を目指した個人開発者 廣瀬一海さんのアプリのリポジトリ 4月にContact Tracing技術について
子供4人を東大医学部に入れたカリスマ母が語る「頭がよくなる家の秘密」（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
自ら机に向かう子供に育てるにはどうしたらいいのか。プレジデントFamily編集部が現役の東京大学の学生、大学院生235人の小中学生時代をアンケート調査。その結果を、子供4人を東大医学部に入れたカリスマママ・佐藤亮子さんが解説する――。 【この記事の画像を見る】 ■東大生が教える勉強に集中する方法その1「目標は数値化、具体化！ 」 Q:小中学生時代に目標設定のためにしていたことを教えてください。 ---------- その日にやるべき勉強内容を書き出していた 56.6％ 親と将来の目標について話をした 23.4％ 勉強について自分で自分にご褒美を与えていた 23.0％ ---------- なりたい夢がある、行きたい学校がある、など目標がはっきりしていることは、自分から勉強する原動力になる。 さすがは東大生。大きな目標だけでなく、毎日こなすべき小さな目標も、壁に張り出すなどの「見える化」を行
週1回たった15分の「振り返り⇒軌道修正」が、仕事の質を上げてくれる納得の理由。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「毎日忙しく作業しているのに、仕事がいつまでも終わらない……」 「頑張っているのに、目標までの道のりが遠い気がする……」 こんな悩みがある人には、振り返りの時間を設けることをおすすめします。振り返りをしないと、長期的に見て仕事の効率が落ちたり成果が出なくなったりする可能性があるからです。 なかには、「忙しすぎて、振り返るための時間なんてとれない！」という人もいるかもしれません。でも大丈夫。「週にたった一度だけの振り返り」でも、効果はあるそうですよ。そのやり方を、実践報告も交えてご紹介します。 振り返りをしないとなぜ困る？ 1. 成果を安定して出せない 2. 仕事が終わらない 振り返りは「週1回」でもいい！ 1.「週1回」振り返る 2.「よかったこと」から振り返る 3.「翌週の仮行動」を決める 「週1回の振り返り」で軌道修正してみた たった週1回振り返るだけで、仕事の効率が上がった！ 経験を
ピクミンの「アタリマエ」を、見直した。開発陣が語る、『ピクミン４』がシリーズ4作目にして「ピクミンの面白さの本質」を掴めた理由とは
ピクミンの面白さを端的に表した「ダンドリ」って、どこから生まれた？──本日はよろしくお願いします。まず最初に、「チーフディレクター兼プログラミングディレクター」を務めた神門さん、「プランニングディレクター」を務めた平向さんの今作における役割についてお聞きできればと思います。 神門有史氏（以下、神門氏）： まず「チーフディレクター」についてですが、おおむね普通のゲームにおける「ディレクター」の役割だと思っていただいて構いません。ゲームデザイン全般の提案と調整を行いました。とにかく「全般」を担当しましたので、大体のところは関わっています。 そして「プログラミングディレクター」としては、今作の下地となるシステムの設計、ピクミンのAI、操作周りの処理などを担当していました。私はこれまでの『ピクミン』シリーズにおいてもプログラミングを担当していましたので、『ピクミン４』でもプログラミング全般に関わっ
Chatworkテックリードが“今”の自分に集中してきた理由。Scala×DDDに出会い、サービス改善に生かすまで - Findy Engineer Lab
自分が気づいてなかった資質を、探して、磨く 劣等感に消耗するより、目的志向で考える オープンソースコミュニティへの参画 ドメイン駆動設計とScalaが「点」となる ドメイン駆動設計との出会いと成果 遅延評価的学習法でScalaを習得 Scalaを使ってDDDを実践するスタイルを確立した 実験的に導入して結果が出れば業務での普及も進む 積み上げてきたScalaとDDDの開発スタイル Scalaコミュニティとともに 新しい挑戦で新しい「点」ができ、そして「線」につながる 「いずれどこかで点がつながって実を結ぶだろう」 過去も未来も思い切って手放し、今の自分に集中する こんにちは、Chatworkでテックリードをしている、かとじゅん（@j5ik2o）です。 今年（2020年）で48歳になりましたが、技術に前向きになったというか、本気を出したのは37歳ごろでした。遅いな……（笑）。まぁ、遅い早いが
はじめに 私の育成方針としては技術面よりもビジネススキルに重点を置いています。 ですのでQiitaに書いていますがこの記事も技術的な話はあまりしません。 OJTで先輩として意識していること 箇条書きで書いていきます。 １．問題の深掘りをさせる 特に徹底させているのが、問題の深掘りです。 問題の深掘りでは常に直接原因と根本原因を考えてもらってます。 直接原因はすんなり言えても根本原因が答えられないことも良くあります。 そういった時にはロジックツリー書いてもらったりもしています。 はじめのうちは一緒に考え、次第にひとりで深掘りが出来るようにしてもらいます。 ２．クローズドクエッションを心がけさせる 質問の仕方はクローズドクエッションを心がけてもらっています。 まず自分で調べて自分なりの答えを持ったうえで「〇〇だと考えていますが合っていますか？」と質問してもらっています。 この質問の方法は効率が
【科学が証明】行動力が自然と右肩上がりになる3つの方法。やっぱり “書く” のが最強だった - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「私にはまったく行動力がない」とお考えですか？ それはきっと間違った思い込みです。行動力を高める術を、まだ知らないだけではないでしょうか。あなたの行動力が自然と右肩上がりになる、科学に裏打ちされた実践法を3つ紹介します。 【方法1】あえて夢と現実のギャップを脳に知らせる 脳内メカニズム「RAS」の働き 【方法2】最初のハードルは極限まで下げる 【方法3】トレーニングで全体観を成長させる 全体観トレーニング1「オプション」 全体観トレーニング2「フレームワーク」 【方法1】あえて夢と現実のギャップを脳に知らせる ドミニカン大学カリフォルニア校の心理学教授であるゲイル・マシューズ氏は、こんな実験を行なったそうです。 ＜マシューズ氏の実験（2007年発表）＞ 267人の参加者を5グループに分け、以下を実践してもらう（ただし、研究を完了したのは149名のみ） 4週間以内に達成したい目標を立てる⇒行
寒い日が続き降雪も増えてくると本格的な冬キャンプシーズン開始で、この時期のキャンプでは温泉がなによりの贅沢です。 わざわざ寒い冬キャンプをしながら、暖かい温泉に浸かる事はまさにマッチポンプにふさわしいですね！ ゆるキャン△から学ぶ「マッチポンプ」とは？ ゆるキャン△ (1-15巻 最新刊) 全巻セット マッチポンプの意味とは！？ マッチポンプは皆もやっている？ 実際のマッチポンプとは！ マッチポンプ商法！ マッチポンプはキャンプには最適！？ 焚き火（直火）でマッチポンプしよう！ 調理でマッチポンプしよう！ 温泉でマッチポンプしよう！ マッチポンプは意外と皆やっている！ ゆるキャン△から学ぶ「マッチポンプ」とは？ 冬キャンプで降雪があったり、気温が零下を下回ると流石に過酷を極めます。 そんな中、冬キャンプを楽しむ漫画として「ゆるキャン△」が有名ですが、作中主人公達が寒いところにわざわざ出掛け
「習慣づける」の意味とは？ 便利なアプリ＆おすすめ習慣も紹介！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
勉強やランニング、読書など、新しい行動を習慣づけるのは難しいもの。「今日から毎日やるぞ！」と思い立ったものの、三日坊主に……。 そんな苦い経験を繰り返している方は、ぜひ本記事をご一読ください。努力を継続し、習慣づけるノウハウを徹底解説します。 「習慣づける」の意味 行動を習慣づけるメリット 継続が得意になる 生活を改善できる 時間・労力を節約できる 習慣づける方法11選 まずは1ヵ月続ける 目的を明確にする ベビーステップで始める 「習慣化シート」を書く 1.「味わいたくないこと」を記入 2.「味わいたいこと」を記入 3.「味わいたいこと」をビジュアル化 4. 習慣づけたい「10秒アクション」を決定 「if-thenプランニング」を使う 「強制力」を用意する 自分へのごほうびを設定する 1. 簡単すぎず、難しすぎず 2. 心から欲しいもの・こと 3. リスキーなごほうびはNG 実績を記録す
人気No.1プログラミング言語「Python」の入門から応用まで幅広いレベルの講座が分かりやすいムービー形式でサクッと学べるオンライン学習プラットフォーム「Udemy」
世界で4400万人以上が利用し、様々な分野の専門知識を持った講師による講義をムービー形式で受講できるUdemyが、利用者の学習トレンド動向を調査した報告書によると、「最も学びたいテックスキル」ランキングで1位に輝いたのは人工知能や機械学習、ウェブアプリ作成など、多くの分野でよく利用されるプログラミング言語の「Python」でした。プログラマーが本当に支持するプログラミング言語ランキングでも1位に輝くなど不動の地位を築き上げているPythonについて、学習を進めていくのにぴったりなUdemyの講座をさまざまな難易度・分野からピックアップしてみました。 オンラインコース -世界最大級のオンライン学習プラットフォーム- Udemy https://www.udemy.com/ ・目次 ◆1：完全に知識ゼロでも大丈夫な初心者向け解説講座 ◆2：シリコンバレーエンジニア直伝のPython入門講座 ◆
習慣化がどんどん加速する！ 「習慣化シート」と「三日坊主シート」のすさまじい効果 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
勉強や運動など、「新しいことに挑戦したのになかなか続かない……」。そんな思いをしている人も多いことでしょう。長い時間をかけてできあがった日々の習慣は、簡単に変えられるものではないからです。 そこで、「目標実現のスペシャリスト」であるメンタルコーチの大平信孝（おおひら・のぶたか）さんに、なるべく労せず新たな習慣を身につける方法を教えてもらいました。大平さんがおすすめするのは「習慣化シート」と「三日坊主シート」。それらは、はたしてどんなものなのでしょうか？ 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人（インタビューカットのみ） 人間の行動スイッチには2種類しかない 習慣化のメソッドとして、やりたいことを10秒程度でできることに細分化し、それらを少しずつやっていく「10秒アクション」を私は推奨しています（『習慣化はまず「10秒でできること」から始めなさい。』参照）。その10秒アクションを生か
「Steamウィンターセール 2021」でおすすめしたい、1000円以下で20時間以上遊べる、コスパのいいゲーム10選 - AUTOMATON
現在Steamにて、ウィンターセールが開催中だ。2万8000本以上のゲームがセール対象となっている。セール期間は、日本時間で2022年1月6日午前3時まで。サマーセールと並んで、Steamでもっとも大きいセールのひとつである。弊誌ではセール時にはよくおすすめゲーム記事を書くのだが、しばしばテーマ設定に悩む。たとえば今回は「ボリューム」をテーマにすることにしたが、ボリュームあるゲームか、さくっとクリアできるゲームどちらを紹介するのが需要があるのかについても悩んでいた。そこでTwitterにて読者アンケートをとることに。その結果、約60%の方がボリュームあるゲームを希望していた。 ということで、無理をいって「AUTOMATONらしいチョイス」「1000円以下」「20時間以上遊べる」「日本語対応だと嬉しい」という編集長のわがままなリクエストのもと、おすすめできるゲームをライター陣にひねり出し、寄
英語を話せるようになりたい！ 海外ドラマ、映画、アニメを英語で見られるようになりたい！ 英語を使った仕事をしてみたい！ などなど。 憧れますよね。 でもなにからすればいいの？ もう一度英語の勉強をするのは大変。 そんな方におすすめの方法のひとつは英語の多読です。 多読とは文字通り英語の文章をたくさん読むことです。 この記事では英語の多読におすすめの本をご紹介します。 この記事を読んで頂ければ、英語の多読に挑戦してみようかなと思っていただけるかもしれません。 多読のメリット 多読におすすめ「ラダーシリーズ」 電子書籍読み放題サービスも 他の多読におすすめシリーズ 「Oxford reading tree」 「ビッグ・ファット・キャットの世界一簡単な英語の本」 「Read-Along Storybook and CD」 海外ドラマ、映画、アニメの台本、スクリプトを読む 最後に 多読のメリット
誰かの「やめた」ことに焦点を当てるシリーズ企画「わたしがやめたこと」。今回は、文筆家の岡田育さんに寄稿いただきました。 2年前に著書『40歳までにコレをやめる』を出版した岡田さんがその後さらにやめたのは、「“やめる”について思い悩み過ぎること」。 「ハイヒールをやめる」「化粧をやめる」など、著書で紹介したさまざまな「やめる」の中には、宣言通りやめたことも前言撤回したこともあるといいます。「やめる」は0か100かの大きな決断ではなく、スイッチをオン／オフするようなもの。その発想の転換が、心を少しだけ軽くしてくれました。 ＊＊＊ 「やめる」は「ズルい」？ 39歳のとき、『40歳までにコレをやめる』というタイトルの本を出版した。シンプルライフに憧れつつ実際にはなかなかモノを捨てられない私が、せめて心の重荷だけでも手放して身軽に生きたい、と思って書いた本だ。ハイヒールをやめる、ポイントカードをやめ
いいチームをつくるための「心理的安全性」 安部裕一氏（以下、安部）：本日はたくさんの方に参加いただきありがとうございます。本日の会ですが、私が活動している次世代DIGGING LAB.とZENTechさんが「HRアワード」に入賞させていただいたのと、たまたま心理的安全性AWARDで、両ファシリである、安部、佐々木の活動が受賞した経緯があって、本日の会が実現したという背景となっております。 あともう一点、本日ご講演いただくマーシーさんから新しい書籍『心理的安全性をつくる言葉55』が発売されたばかりでして、そちらのご紹介もかねてお届けさせていただければと思います。 まず宣言しておきたいのは、本日この場は心理的安全性のある場です。安心していただいて、チャットや質問していただけることもウェルカムです。 佐々木隆太氏（以下、佐々木）：本日主催の横濱OneMM、横浜をつなげる30人自体、もちろんDIG
新・教育！？子供と朝活チャレンジ！ 目的を明確に！ にほんブログ村 ※成長の証のために、ランキングに参加しました！ 応援して頂ける方、もしよければポチッとお願いします!(^^)! 『皆さん、おはようございます！今日も一つずつコツコツ積み上げていきます！』 この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します！ 『本日のトピックスは…子供と朝活チャレンジをしている我が家！皆さんが子供達に勉強をさせる目的はなんですか？我が家の朝活目的は！？是非、最後までご覧ください ^^) _旦~ 子供と朝活をしている方！ 子供の勉強や朝活の目的を明確にしたい方！ 子供と朝活に取り組んでみたい方！ そんな方へ！ 新・教育！？子供と朝活チャレンジ！ 朝活の大前提！ 朝活の目的を明確に！ 親の目的 子供の目的 介入方法を考える！ ①ホントに１から教えていく形 ②雰囲気から感じさせる
デバッグの思考法（問題の定義と分析について）
つまり デバッグは楽しいです。 基本的な考え方を抑えておくことで、 目の前のバグがどんなに複雑でつかみどころがないように見えても 解決に向けて動き出すことができます。 この記事の内容 言語やフレームワークに関係なく、ソフトウェア開発において抑えておくべき（と私が考える） 「デバッグの思考法」をご紹介します。 エンジニアにより執筆されエンジニアによって読まれる記事には デバッグツールの使い方についての解説はあるものの デバッグを進めるときに何を考えて取り組めば良いのか？ という根本の考え方に踏み込んだ話はあまり見当たりませんでした。 特にソフトウェア開発においてあまり経験が深くない方にとっては この考え方を知っている（あるいは無自覚に理解している）のと知っていないのとでは「見える世界が全く違う」と思っています。 「自分より優秀な先輩が、自分には思いつかないような箇所に目を付けて 限られた情報
いつ頃からでしょうか。ヤフーオークションを楽しむようになってから、10年時以上経ちます。 最初は、いらないDVDディスクや、碁石や碁盤を主に出品していましたが、最近は物を売ることはなくなり、購入することがほとんどになっています。 特にウイスキーと着物・反物などの購入が、オークションの大半を占めていると思います。 ウイスキーは、セット販売になっているものを選ぶ場合が多いです。ミニボトルなどはかなりお買い得なものも多く、昔の貴重なボトルも交じっていたりして、かなり楽しめています。 キャップが固着していて、開きづらいものも多いですが、工夫しながら開封したりするのも、面白い要素だと思っています。 uribouwataru.com 最近は、着物については、絹の着物はかなりの種類を持っているため、「木綿の着物」を中心に落札するようにしています。 ⇧この子供用の木綿の着物を解いた生地の数々です。とても安
【餃子好き必見】家で餃子を食べよう！ 肉汁たっぷり、おつまみにぴったり、皮からこだわり……餃子レシピ集 - 週刊はてなブログ
皆さん、餃子は好きですか？ 思わず食べ過ぎてしまう、魅力的な中華料理・餃子。焼いたり、茹でたり、蒸したり、揚げたり、スープにしたり……その食べ方はさまざまです。 ですが、餃子の魅力は「食べる」ことだけではなく「包む」ことにもあるはず。 家で餃子を作れば、好きな味、好きな食べ方の餃子を「自分で包んだ」という達成感とともに味わうことができます。 今回は、はてなブロガーの「餃子レシピ」をご紹介。ぜひ参考に、餃子を作ってみてくださいね。 肉汁、じゅわっ 餃子好きのオリジナルレシピ もちもち皮の隠し味 おつまみにぴったりな餃子 余った餃子でスープを作ろう 餃子の具が余ったら……？ ごちそうさまでした！ 肉汁、じゅわっ 肉汁がじゅわっと溢れる餃子を作る方法 - ぶち猫おかわり 「皮を噛むとじゅわっと肉汁が溢れ出す餃子が理想」というぶち猫（id:buchineko_okawari）さんは、「肉餡を作ると
塾を運営していると生徒、保護者の方から乳幼児期の学習についてご相談を頂きます。 おすすめのおもちゃはありますか。 幼いころから取り組んだ方がいいことはありますか。 などなど。 今回の記事では、１歳から取り組める「くもんのジグソーパズル」をご紹介します。 この記事を読んでいただければ「くもんのジグソーパズル」をやってみたいと思って頂けるかもしれません。 「くもんのジグソーパズル」シリーズとは パズルの良さは？ 「くもんのジグソーパズル」の特徴 絵柄は2種類 どれからやればいいの？ STEP０ STEP１ 取り組み方 最後に 「くもんのジグソーパズル」シリーズとは 「くもんのジグソーパズル」シリーズはくもん出版から発売されているパズルです。 ２ピースのパズルからあり、1歳からでも段階的に取り組めるように設計されています。 パズルの良さは？ 乳幼児にとってパズルをぴったりと組み合わせることは、と
70代で創業直後のスタートアップ企業に一般応募で参加。80歳の今も現役でモノづくりに携わる深谷弘一さんの生き方から、シニア人材が社会で活躍を続けるためのヒントを探る。 かねてから叫ばれている少子高齢化の流れに加えて、人生100年時代と言われる長寿命社会に突入。人口構造の変化に伴って国が推し進めているのは、すべての世代の人々が社会に積極参加するエイジレス社会の実現だ（内閣府：高齢社会対策大綱（2018年））。しかし、意欲的に働くシニアを増やすことも、企業が人材を受け入れることも、まだまだ道半ばなのが現実だろう。 そんな今、とあるスタートアップ企業で活躍するシニア人材がいる。株式会社Photosynth（フォトシンス）で働く、80歳の現役エンジニア 深谷弘一さんだ。なぜ深谷さんは定年退職後も精力的に働き続けられるのだろうか。また、20～30代中心のスタートアップが敢えて高齢のエンジニアを採用し
NTT Com社内バグバウンティのご紹介 - NTT Communications Engineers' Blog
はじめに はじめまして！情報セキュリティ部で社内バグバウンティ(NTT Com Bug Bounty Program)の運営をやっている長妻です。 この記事では、NTT Comで開催している社内バグバウンティを紹介します。また、社内バグバウンティに限らず、一般的なバグバウンティへ未経験の方にも参加してもらうために基本的なバグ調査環境を紹介します。 NTT Com Bug Bounty Programについては以下の記事もご確認ください。 社員が“バグハンター”として自社サービス・システムの堅牢化に参画 NTT Comが社内バグバウンティプログラムをスタート - Shines｜NTTコミュニケーションズ そもそもバグバウンティとは？ バグバウンティという言葉を聞いたことはあるでしょうか？ 近頃はニュースにもされるようになってきたので、この記事の読者層は知っている人も少なくはないのかなと想像し
「ウマ娘と二人三脚で夢を叶える喜びを」 アートディレクターが語る「ウマ娘の実在感」の描き方 | Cygames Magazine（サイマガ）
アニメやマンガ、音楽などさまざまな展開を行ってきたクロスメディアコンテンツ『ウマ娘 プリティーダービー（以下、ウマ娘）』。ついにリリースされたゲームの開発秘話を、アートディレクターに直撃取材！“ウマ娘”という存在を輝かせるためのこだわり、「競馬」という競技に対する開発陣の想いなど、さまざまな話を盛りだくさんでお届けします。 2014年入社。『プリンセスコネクト！Re:Dive』の開発を経て、2018年から『ウマ娘 プリティーダービー』のプロジェクトに参加。現在はゲーム全体のアートディレクションを手がける。 開発の軸は「実在感」 ウマ娘と一緒に成長する、胸の熱くなるタイトルを目指して 実在の競走馬をモデルにした女の子たちが、全速力のレースを繰り広げる本作。プロジェクト全体で大切にしていたコンセプトはありましたか？ 色々ありますが、「実在感」をしっかり表現することを念頭に置いていました。 「実
英語多読におすすめ！低価格！「Treasure Cove Story」ディズニー絵本シリーズ - 塾の先生が英語で子育て
英語を話せるようになりたい！ 海外ドラマ、映画、アニメを英語で見られるようになりたい！ 英語を使った仕事をしてみたい！ などなど。 憧れますよね。 でもなにからすればいいの？ もう一度英語の勉強をするのは大変。 そんな方におすすめの方法のひとつは英語の多読です。 多読とは文字通り英語の文章をたくさん読むことです。 この記事では、英語の多読におすすめの本をご紹介します。 この記事を読んで頂ければ、英語の多読に挑戦してみようかなと思っていただけるかもしれません。 多読におすすめ「Treasure Cove Story 」 内容 低価格で買える 絵のタッチ 文字数も多い 種類が豊富 英語絵本の購入方法について 多読のメリット 他の多読におすすめシリーズ 「Oxford reading tree」 「ビッグ・ファット・キャットの世界一簡単な英語の本」 「Read-Along Storybook a
こんにちは、ランニングが趣味のカワルンです。 今日は『オンラインマラソン』についてくわしく紹介します。 オンラインマラソンは各自で走って計測した結果をオンライン上で集計するマラソンイベントです。 リアルな大会の中止が相次ぐ中、モチベーション維持に効果的です。コロナ禍の今だからこそ味わえる楽しみ方ではないでしょうか。 大会によっては数回に分けて走ることができるので、親子やカップルで思い出を作りたい方や長い距離が走れない方にもおすすめですよ。 今回は大会の選び方や計測の仕方などをくわしく説明します。 オンラインマラソンとは エントリー方法 計測方法 大会の選び方 距離 計測回数 開催期間 参加賞・完走賞 エントリー費 おわりに <スポンサーリンク> オンラインマラソンとは オンラインマラソンは大会コースを走るのではなく、各自で安全に配慮して走ります。近所の走り慣れたランニングコースでOKなので
岸政彦編『東京の生活史』書評｜誰にでも作れたかもしれないが、誰も作ろうとしなかった本 - The Bookend
ほとんど奇跡のように存在し、なかば事故のように分厚いこの書物を先ほど読み終えた。読み終えた、という言い方が正しいかどうかさえ、正直よく分からない。ある意味では「聞き終えた」とも言えるし、「語り終えた」とさえ言えるかもしれない。 それどころか、150人の聞き手を公募し、約480人もの応募のなかから抽選などで絞り込みを行い、それぞれの聞き手が東京に住んでいる人、住んだことのある人などから生活史の聞き取りを行い、50000字や60000字に及ぶそれぞれの語りを文字に起こし、10000字以内に編集をかけ、それを一冊の本にまとめ上げたという途方もない舞台裏を「あとがき」を通して知ってしまうと、いや、自分はこの本を最後まで読み終えることで、本当の意味でこの本を「作り終えた」んじゃないかという気さえしてくるのだ。 そんな途方もない本にどのような評が可能なのかさっぱり分からないままこの文章をとりあえずは書
このブログでは「効果的なタスク管理」に焦点を当て、仕事や学習の進捗をスムーズにするためのポイントと実践方法についてご紹介します。タスク管理のコツをつかんで、仕事や学習をよりスムーズに進めましょう！ タスク管理のメリット 効率化 納期の遅れやトラブルの防止 モチベーションの維持 タスク管理の方法 ToDoリストやタスク管理ツールの活用 タスクを細分化する 定期的な振り返りを行う タスク管理のコツ タスクを洗い出す タスクに優先順位をつける タスクを細分化する 本日のまとめ タスク管理のメリット タスク管理とは、やるべき仕事や勉強を整理し、スケジュールや優先順位を決めることです。タスク管理をすることで、以下のメリットがあります。 効率化 タスク管理をすることで、やるべきことが明確になり、優先順位をつけて取り組むことができます。 そのため、時間や労力をムダにすることなく、効率的にタスクを進めるこ
死ぬまでにやりたいこと、追記
https://anond.hatelabo.jp/20220125183017 が何か盛り上がっていたので思いつくままに追記...しようと思ったのですが、私の話より先に、いただいた「やりたいこと」をまとめさせてください。 たくさんのコメントありがとうございます。拾えてなかったらすみません。 マスターする系洋画を字幕無しで見る(語学)小説を書く同人誌もネタ帳には20冊分のプロットがある 絵を描く音楽オフロードバイクバイクピアノギター自転車 今取り組んでいるスポーツももっともっとうまくなりたいなぁ。仕事でとりくんでいることも筋トレカメラ将棋を始めなさい。まずは初段になるまでがんばる。次は県大会出場を目標にする。一生の目標になるぞ釣り犯罪系犯罪をやりまくる麻薬の類 何人かこの手で殺してやりたい人間がいるので、死ぬまでやりたいことはなくならない やってみたい系 人気インフルエンサーになる 色々な
【資格試験】基本情報技術者試験の一発合格体験記を書いてみたんだ♪〜新人SEさんにおススメ！合格のコツと試験対策法をまるっと紹介しちゃうぞ♪〜 - ゆるふわSEの日常♪
おはこんばんちは！！！ ゆるふわSEの「ゆるちょここ」です♪ 皆さんは会社でお仕事をする際に、目標として「xxの資格」を取得するぞー♪ みたいなのってありますでしょーか？？？ IT系の企業さんだと、まさに初学者の登竜門的な国家資格である「情報処理技術者試験」の基礎レベルな「基本情報技術者」の資格取得が奨励されることが多かったりします☆彡 新人さんとかは真っ先にこれの取得を目指したりすることが多いわけですが、今回はそんな「基本情報技術者」について以前一発合格を果たしたことがあるので、備忘がてら合格のコツと試験対策法をまるっとご紹介しちゃいまーす♪ 目指す記事の粒度としては、本記事を参考にすれば試験についての計画を練るに当たって、「なんとなく合格への道筋が見えるレベル」を目指そーと思いまーす♪ 後、普通の合格体験記には「試験の感想」や「その人なりの勉強方法」という「受かるための情報」が主で、そ
ゴルフ上達の秘訣！目標設定がカギ🔑 #ゴルフ #上達 - GOLF 風にのせて tetsute’s blog
ゴルフが上達しないのは目標設定に問題あり 目標を間違えると 自分に問いかけてみる ゴルフは他人と競うから楽しい 目標設定のほんの一例 まとめ ゴルフが上達しないのは目標設定に問題あり 皆さんはゴルフで目標をもってます？ 自分がどうなりたいのか？ たとえば数字でいえば... 100を切りたいのか、90切りを目指しているのか、はたまた80切り？もしかしたらみんなで楽しめればいい...と思っている人もいるでしょう。 目標を間違えると 100が切りたい人は100を切ったとたん上達は失速する。 それは90切りを目標にした人にもいえます。 ではなぜ目標をクリアしたと同時に上達が遅くなるのか？ 答えは簡単、 次の目標を見失うから。 満足してしまうからです。 人間、達成感を味わうと満足してしまう。 その結果、目標を失うことになります。 しかし逆に目標が大きすぎると達成するまでに心が折れてこれまたやる気を失
洗濯の夢の意味とは？（夢占い）衣類、タオル、布団、干す、汚れが落ちない、落ちる、盗まれる、壊れる、飛んでいくなど | 占いちゃんは考えた
今回は【夢占い】洗濯の夢の意味とは？について書いていきます。 洗濯物の夢や洗濯機に関する夢を見たことはありますか。 洗濯に関する夢を見ると何気ない内容なのであまり気には止めないかと思いますが、実はあなたの頑張りが反映された内容を意味していることがあります。 ここでは、選択に関する意味や暗示を11選ご紹介しています。 洗濯の基本的な夢の意味は？ 洗濯の基本的な意味には、 ・ストレスの解消 ・過去を忘れ去りたいと思う願望 ・環境のリセット などを意味しています。 洗濯に関する夢は、過去からの脱却をしたいと考えている気持ちやストレス解消など吉夢が多くなっています。 洗濯の夢を見て気になったという方は、夢で見た内容を思い出しながらご覧になってください。 衣類を洗濯する夢の意味は？ 衣類を洗濯する夢は、ネガティブな感情になっていることを意味しています。 あなたはネガティブな感情になっていることに気付
【社会人向け】勉強に役立つ無料＆有料のおすすめアプリ16選 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
勉強スケジュールをどうやって管理しよう？ どうやってモチベーションを維持しよう？ 勉強に関するさまざまな悩みは、スマホアプリを活用することで解決できるかもしれません。最近は勉強に役立つ便利なアプリがたくさんリリースされており、うまく取り入れることで勉強をより効率的に進めることができるのです。 以下では、勉強に使えるアプリを16個、厳選してご紹介していきます。 社会人の勉強におすすめのアプリ1：資格勉強のスケジュール管理に「aTimeLogger」 社会人の勉強におすすめのアプリ2：勉強時間の記録に「コソ勉」 社会人の勉強におすすめのアプリ3：暗記ものに「単語帳メーカー」 エクセルとの連動 ランダム再生 カードごとにメモを書ける 自動めくり機能 社会人の勉強におすすめのアプリ4：録音勉強法の実践に「ディクタフォン」 社会人の勉強におすすめのアプリ5：習慣化を促す「みんチャレ」 社会人の勉強に
斉藤一人さん 好転反応 - コンクラーベ
好転反応は、体の中にある悪いものが出てきたもので、それは体の老廃物になって出るのと同じ原理。悪いものが体の外に出て行けば、体も良くなるし、肌の方も化粧品が使えるようになる 成功の秘訣は、たったひとつしかありません！ 追伸 運がいい人は苦労が顔に出ない あなたに1日、大の字の快感はいくつある？ 追伸 出世してもし他の人が支えてくれなければ落ちてしまう 「毎日がおめでとう！」の人生、今日から試してみませんか 追伸 達成したい目標は低くする!? 人はみんな神様。だから自分にもお布施をしましょう 追伸 俺はみんなを守る、みんなは俺を守れ 追記 食べ物アレルギーで苦しんでいます 好転反応とは？ 東洋医学では、瞑眩(めんげん)反応と言い、症状が良い方へ転ずる時に起こる一時的な身体の不調のことをいいます。 慢性的に疲労していた筋肉がほぐれることで大量の老廃物が血液中に流れることが原因と考えられています。
これまで多くの優秀な人材を社会に送り続けてきた、いわゆる「名門校」には、名物と呼ばれる授業が行われています。伝統的に続けられてきた授業を通して身につけたものは、母校のDNAとなって、卒業生の中にしっかりと根付きます。 どの学校も、先取り学習や最近話題のプログラミングなど目先の教育ではなく、長い人生を力強く生きていく中で役立つ人間力を鍛える授業を展開しています。その背景にある考えや意図を知ることで、名門校の人材育成の極意に触れてみましょう。 灘では、折り紙を使って超難解な数学問題に挑む 灘中学校・高等学校は、最難関大への驚異的な合格率を誇る関西のトップ校 2018年春に発表された「東大・京大に加え、難関とされる国立大8校を加えた10校への、高校別合格率ランキング」を見てみましょう。ここで筑波大附属駒場に続く2位に輝いたのは灘です。 東大合格者数だけを見ると、開成が37年連続トップですが、卒業
一段ずつ積み上げていったピラミッドは、絶対に崩れないんだよ。 夢を大きくしても、努力が小さかったら叶うわけないからね。 達成したい目標は低くする!? 目標はステップごとに設定して、達成感を味わいながら上へ上がっていきましょう ビジネスは儲けてなんぼ 追伸 トップが落ち込むとみんなの振動数が下がる 達成したい目標は低くする!? Q ゲーム感覚で仕事をするというお話ですが、目標ゲームっぽく言うと、「本を累計100万円部売るゲーム」みたいなことですか？ 斎藤一人さん そういうのもいいと思うよ。 でも、一番いいのは、もし今、2万部ほど本が売れているとするならば、その次は、「3万部売るゲーム」あたりにして、確実に叶えられる目標にするんだ。 そうすると、目標がクリアできるからお祭りができるんだよ。 そして、次は、4万部、5万部という風に、少しずつ目標を高くしていく。 成功というものはね、喜びを味わいな
やり場のない悲しみと冒険の楽しさに満ちた世界を旅する、ソウルライクでメトロイドヴァニアな2DアクションRPG『ENDER LILIES: Quietus of the Knights』
真っ白な少女と無骨な騎士、血みどろで儚げな旅路、強敵たちとの死闘とその末の物悲しさ。『ENDER LILIES: Quietus of the Knights』は素敵なコントラストに満ちたダークファンタジー2DアクションRPGである。本作は早期アクセスの段階ながら、すでにソウルライクでメトロイドヴァニアな魅力を存分に味わえる作品となっている。 本作の舞台は、人を理性なき怪物「穢者」へと変える「死の雨」によって滅んだ王国「果ての国」。その片隅にて目覚めた記憶なき少女「リリィ」が肉体なき「不死の騎士」をお供として果ての国を巡り、自身の過去と世界の謎を解き明かしていくという物語となる。 ぶっきらぼうながらも優しく、面倒見が良い騎士。言葉を話さないリリィの気持ちを汲み取るような彼の発言も本作の魅力の一つとなる。 そして、果ての国は探索の喜びに満ちた場所。本作の探索要素についてはメトロイドヴァニアを
勉強をすることを、楽しいと感じていますか？ 感じている人は、 それをきちんと、生徒や周囲の人に伝えられていますか？ 以前Twitterの中の ＃亀アド でも書いた 学習を楽しむ工夫をしよう 楽しければ、 勉強は集中できますし、 テンポもできます。 長時間、持続させられることもできます。 今回は、「勉強自体を楽しむ」方法の紹介と それを生徒に説明する大切さについてお話しします。 自分が勉強を楽しさを伝える伝道師になろう まずは勉強すること自体を、 自分が楽しまなくては、人には伝わりません。 もう独自の方法を持っていらっしゃる方も多いかもしれません。 が、できれば一通り目を通してみてください。 持っていらっしゃらない方、 まずは、 「楽しむためにいろいろなことを取り入れてみる」 ここから始まります。 私が実践した方法をいくつか紹介していきますので、 試してみてください。 出だしのルーティンをつ
登山というと「つらい」「歩くのだるい」「足が痛い」という印象を持つ人が多いようです。そういう意見に対し、山慣れてるしてる登山者の中には「体力つければ大丈夫」「そんなの慣れだよ」とバカにする人もいます。そういうちょいと「上から目線」が、結果的に登山と社会の距離を遠くしてしまってる。 登山というものに対する固定観念もあります。「ヒイヒイ言いながら急な登山道を歩いて、なんとか頂上に到達して達成感を味わう」みたいな固定観念です。しかし本当にそれが登山の本質なのでしょうか？ ここでいったん、すべての固定観念や常識をとりはらって、登山とはいったい何なのか。わたしたちは登山に何を求めているのかを定義しなおしてみようじゃないですか。 登山とは「頂上まで登る」こと？たしかに頂上は気持ちよく、良い眺めを楽しめることも多いでしょう。しかし頂上に行かなくても、気持ちよい場所や眺めの良い場所は無数にあります。 登山
5年ぶりぐらいだろうか。まともにゲームをやった。最後に長時間ゲームをプレイしたのが無印のＦＦ１２で裏ボスのヤズマットを三日かけて倒した記憶がある。ヤズマットもたいがい理不尽だった。無印版だとダメージの上限が９９９９でヤズマットのHP２０００万を削りきらなくてはならなかった。 同じくらい理不尽なゲームを今年はプレイした。エルデンリングである。プレイ時間は２００時間近くになった。試行錯誤しながらクリアしたのが１１０時間。クリア後、周回にははいらずオープンワールドをただひたすら走り回るという脳死プレイにシフトした。走り回るだけでも楽しいのだが、攻略本を買いすべての洞窟や坑道を踏破していよいよやることがなくなってしまった。今度はsekiroをやろうかと考えている。ただ、長時間ゲームをやることは弊害もあると感じているので今年は自重しておきたい。たまにスマホゲーをやったり友達とスマブラやウィイレをやる
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