iOSの高機能ファイラー「GoodReader 4」を徹底解説 (1/3)
PDF閲覧アプリの「GoodReader 4」は本連載でも何度か取り上げた。現在は、PDF閲覧・編集アプリも多数登場しており、高機能なのに無料ということも多い。そんな中、「GoodReader 4」は600円という値付けなのに、今でも人気。その理由はファイラー機能だ。そこで今回は「GoodReader 4」のファイラー機能の使い方に絞って紹介する。 iOS最強レベルのファイラーを使いこなす 本連載の第1回でも取り上げた「GoodReader」は、PDFビューワーとして登場したが、画像やOfficeファイル、HTMLから、画像や動画まで表示できるようになり、神アプリに認定。2014年には最新版「GoodReader 4」を紹介している（「第45回 Googleドライブに対応！ 新しくなったPDFビューワー「GoodReader 4」を徹底解説」参照）。 さらに2年経ち、バージョンは同じく4の
筋トレや運動後に頭痛が起こる理由と対処法 | ライフハッカー・ジャパン
頭痛が起こる原因はさまざまです。脱水状態、眼精疲労、前の晩の飲み過ぎ、エクササイズ...そう。エクササイズも頭痛の原因になるんです。そしてほかの原因に引けを取らないぐらい厄介です。ここではエクササイズが原因で発生する頭痛をエクササイズ頭痛と呼ぶことにします。エクササイズ頭痛とそれ以外の一般的な頭痛の違いを説明した上で、その対処と防止のし方をご紹介しましょう。 エクササイズ頭痛は実際によくあることで、特に激しいことをしなくても起こってしまう点が厄介です。頭痛誘因として国際頭痛学会（IHS）の定める頭痛疾患分類に含まれているぐらい問題になっています。 IHSの分類によれば、エクササイズ頭痛は激しいエクササイズをしている最中かした後に発生する頭痛で、5分から48時間続き、かなり激しい痛みになることもあります。ズキズキした痛みを感じることが多く、偏頭痛を感じやすい人は偏頭痛のように感じるかもしれま
私が「ひとり旅」をオススメする理由 | ライフハッカー・ジャパン
「ひとり旅」という言葉には、魅惑的な響きと同時に、恐怖が伴います。多くの人と同様、私も家族や友人と一緒に旅に出ることがほとんどでした。でも、行きたい場所に、いつでも賛同してくれる人がいるわけではありません。旅に出たい欲求が恐怖を上回ったとき、私はひとり旅に出ることを決めたのです。 私が「ひとり旅」を決めた理由 私がひとり旅に出るときは必ず、心の中に特定の目的地を描いています。最近の例では、1か月ほど一緒に行ってくれる人を探しましたが、誰一人として賛同してくれず、無為な時間を過ごしました。みんな、仕事やその他のことで忙しかったのです。それ以上待っていることはできませんでした。なぜなら私の行きたかったハワイは、繁忙期が始まってしまいそうだったから。 行きたいところがあるなら、私のように待つ必要はありません。誰もいなければ、自分で行けばいいのです。ひとり旅を決めたなら、素晴らしい旅の計画を始めま
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