春の朝。暖かな陽気に誘われて、布団から抜け出すのもついおっくうになってしまうものですね。でも後で絶対後悔するのが二度寝です。 朝の二度寝ほど幸せなものはありません。起きなくちゃ、と分かっていても、ついついうつらうつらしてしまう人も多いはず。 しかしそのツケは起床後にやってきます。「今日はあれしなくちゃいけないんだった!」と緊急性の高いToDoを思い出してしまうこともしばしばです。 そこで二度寝防止シートを作ってみました。「朝起きたら、これは絶対やらなくちゃ!」というToDoを書き出しておき、枕元においておきます。具体的なToDoを前にすれば、「寝てる場合じゃない!」ときっと思えることでしょう。
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