エクオールを作れる人の特徴は？作れない人への救済措置も！いま大注目のエクオール基本ガイド
更年期障害をはじめとした女性ホルモン関連のお悩みは、アラフォー女性にとって身近なものですよね。 そこで気になるのが、今話題のエクオール。 エクオールは大豆イソフラボンから作られる成分で、その働きが女性ホルモンととてもよく似ていることで注目されています。 でもエクオールを作れるのは、日本人の約半分って知っていましたか？ エクオールを作れる人と作れない人は、一体何がどう違うの？ 調べる方法は？ そもそもエクオールって何なの？ どんな効果があるの？？…… そんなエクオールにまつわる疑問を一挙解決！ ホルモンバランスでお悩みなら、エクオールを知っておいて損はありませんよ(^^)/ エクオールってなに？ エクオールとは、大豆イソフラボンから生成される成分で、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするという特徴があります。 エストロゲンは 40代後半から急激に減少していき、その頃から更年期の症状やお肌
更年期障害の強い味方「エクオール」の効果とは？気になる副作用も徹底調査
ツライ更年期症状の緩和で話題のエクオールですが、エクオールに期待されている効果は更年期障害だけにとどまりません。女性ホルモンとよく似た働きをするエクオールは、女性ならではのお悩みを幅広くカバーしてくれる可能性があります。骨粗しょう症やメタボ、若い女性にも身近なPMSにだって効果を発揮するかもしれないんです。そして気になる乳がんとの関係は？ 今回はエクオールが今後もたらすと予想されている効果のホントのところを徹底解説。効果だけでなく副作用についてもしっかりとご紹介していきます！ エクオールを効果的に取り入れて、更年期女性を悩ませるその症状を改善してみませんか。 エクオールって一体なに？ エクオールとは、大豆イソフラボンから作られる物質のことです。構造が女性ホルモンのエストロゲンに似ていることから、エストロゲンに近い働きをしてくれると言われています。 つまり、女性の健康づくりに役立つことが期待
おぎのやの峠の釜めしが60歳を迎え、還暦バージョンが期間限定登場！
1885年、信越本線横川駅にて駅弁の販売を開始した「おぎのや」。歴史深い駅弁「峠の釜めし」として全国にもファンが多く、根強い人気は健在！今回は群馬が生んだ№1の駅弁「峠の釜めし」をご紹介します。「おぎのや 峠の釜めし」発祥地へ！現在は、信越本線横川―軽井沢間は廃線となり、終着駅となった横川駅。当時の横川駅は、碓氷峠を越えるために電気機関車の付け替え作業を行っていました。そのため、他の駅に比べて待ち時間が長かったそうです。当時、駅のホームでお弁当として売り出していたのは、おむすびや幕の内弁当などシンプ... こちらが60周年お祝いバージョン2018年2月1日に60周年の還暦を迎えた、期間限定のオリジナルバージョンがこちら！ 60周年を記念したパッケージは、浮世絵をモチーフにした海と富士山。そして歌川国芳がモチーフになっていて歴史を感じます。60周年を記念するロゴマークも作られ、お祝いモード一
玉村八幡宮｜V字の松がVICTORYへ導く！安産・子育ての神が君臨する八幡さまで願いをかなえよう！
群馬県南部、前橋市・高崎市・伊勢崎市・藤岡市に囲まれた小さな町「玉村町」。ここに、まるで「飲むかき氷」のようなドリンクがあります。かき氷よりも食べやすい、老舗和菓子店「福嶋屋」期間限定のスイーツ「なめらか氷」をご紹介します。人気の老舗和菓子店群馬県佐波郡玉村町。ここで古くから愛され「おちょぼまんじゅう」や「生ロールケーキ」などの和洋菓子が人気の「福嶋屋」。和菓子を基本に洋菓子も手掛ける、創業100年、4代続く老舗和菓子店です。かぼちゃ電車ロールケーキや蒸気機関車D-51の生ロールなどの期間限定商品、... 勝利を勝ち取りたい！運気を挙げてくれる昇龍・勝運の松がこちら！ 必勝・願望成就の不思議なV字の形をした松がこちら！ 玉村八幡宮の北駐車場側にある松の木は自然の力が働いて、まるでV字のように不思議な形をしています。 松は冬場でも緑の葉をつけるので、「不老長寿」、「魔よけ」や「神様が降臨する
群馬県民ならば分かるはず！群馬のあるあるネタ13選！
県民ならば「あーねぇー」と言ってしまうことでも、県外の人からは「それ変だよ」と言われてしまう。 そんな群馬の“あるある”をまとめてみました。 群馬の“あるある”生活編ちょっとの移動も車！なんでも『ドライブスルー』?! 車はひとり1台持っているのが常識の群馬県。 そんな県民の、車への依存度は異常レベル。 歩いて２～３分のコンビニに、車で行くのは当たり前。 ついには車から降りるのも面倒なので、ドライブスルーの活用度も半端じゃない。 ファストフードのみならず、スターバックス、保険薬局、クリーニング店、さらにはメガネ店「JINS」や回転寿司店まで、ドライブスルー対応。恐るべし群馬……。 スーパーといったら、もちろん『ベイシア』！『ベイシア』とは、前橋市に本社を置くスパーマーケット。 群馬を中心に、東日本全域に店舗を展開しています。 店舗によっては衣類や家具、電化製品もあり、県民の生活を支えてくれて
小顔もリフトアップも簡単10秒！若返りに効果的な顔ヨガの７つのやり方
「顔ヨガ」とはシワ、たるみ、ほうれい線に効果のある、顔のエクササイズのことです。 その効果は小顔や美肌など、女性にとってうれしいことづくめなのです。 お金も道具も必要なく、簡単10秒でできる顔ヨガ。 リフトアップを重点的に、すっきりとした小顔で若々しい顔になれるポーズを紹介します。 顔ヨガとは？ 顔の筋肉も身体の筋肉のように加齢などの影響により衰えてしまい、顔のたるみ、シワ、二重顎あごなどの原因となります。 けれど、顔の筋肉を鍛えることで、顔のたるみなどを改善することができるんです。 その方法が「顔ヨガ」です。 顔ヨガインストラクターの間々田佳子さんが行う顔ヨガが、メディアでも注目され話題になっています。 顔ヨガは、簡単に言うと「顔の筋トレ」。 ヨガの呼吸法、ゆっくりとした動きを顔に取り入れ、顔の筋肉を刺激し血行やリンパの流れを促進、新陳代謝も良くなると言われています。 １回たった数秒で顔
東京駅(八重洲口)の英会話教室でおすすめの安い英語スクール9選
東京駅八重洲口校｜イーオンのメリット 教授法と教材 日本人の英語力向上にこだわり続けたオリジナル教授法と教材で「話せる英語」「使える英語」が身につきます。 教師とレッスン 10倍以上の倍率から採用された外国人教師陣とTOEIC L&R テスト満点取得80人、英検１級取得270人以上の日本人教師陣のダブルサポートが強みです。 学習システム レッスンもレッスン以外でも。 通いやすく学びやすい環境が、英語学習の継続と上達の鍵を握ります。 東京駅八重洲口校｜イーオン独自のメリット 【東京駅八重洲口校の特徴】 ◆９割以上が社会人の大人専門校 ◆将来に向けて学生も多く在籍 ◆お仕事終わりの時間帯のクラス豊富 ◆アットホームな雰囲気が人気 ◆東京駅から徒歩1分の好立地 ◆ＴＯＥＩＣ（Ｒ）Ｌ＆Ｒテスト対策に自信有り！ 当校の3大特長 日常会話コースお問合せ殺到中！ 今月の１番人気は≪日常会話コース≫！初心
三越前の英会話教室でおすすめの安い英語スクール4選
英語が社会人としての必須スキルとなってきた昨今、「英会話を身につけたい！」という人とても増えてきましたね。 文法や英語表現だけであれば、インターネット上や書籍の英語教材を使えば自分のペースで勉強できます。 お金もかからず自分のペースで手軽に勉強できるため、独学で英語を学ぶ人も多いのではないでしょうか？ TOEICなどの英語資格試験取得で高スコアを取りたい、試験に合格したい、というのであれば独学でも問題ないかもしれませんが、英会話は一人では身につけることがとても難しいスキルです。効率よく英会話を身につけるために英会話教室に通いはじめる人はたくさんいますが、同時にほんの数か月で通わなくなってしまう人が多いのも事実です。 せっかく「英会話を学ぼう！」と思って英会話スクールに通うのであれば、目標とする英語レベルのスキルを身につけたいですよね。きちんと自分に合った英会話教室を見つけることができれば、
大手町の英会話教室でおすすめの安い英語スクール6選
東京駅八重洲口校｜イーオンのメリット 教授法と教材 日本人の英語力向上にこだわり続けたオリジナル教授法と教材で 「話せる英語」「使える英語」が身につきます。 教師とレッスン 10倍以上の倍率から採用された外国人教師陣とTOEIC L&R テスト満点取得 80人、英検１級取得270人以上の日本人教師陣のダブルサポートが強みです。 学習システム レッスンもレッスン以外でも。 通いやすく学びやすい環境が、英語学習の継続と上達の鍵を握ります。 東京駅八重洲口校｜イーオン独自のメリット 【東京駅八重洲口校の特徴】 ◆９割以上が社会人の大人専門校 ◆将来に向けて学生も多く在籍 ◆お仕事終わりの時間帯のクラス豊富 ◆アットホームな雰囲気が人気 ◆東京駅から徒歩1分の好立地 ◆ＴＯＥＩＣ（Ｒ）Ｌ＆Ｒテスト対策に自信有り！ 当校の3大特長 日常会話コースお問合せ殺到中！ 今月の１番人気は≪日常会話コース≫！
「逆転勝ち／負け」を英語で言うと？スポーツの話でよく出てくる表現
近年、日本でもスポーツバーが人気ですよね。 外国人の多いスポーツバーでサッカー、ラグビー、野球などを観戦する人も多いのではないでしょうか？ スポーツの試合の展開で盛り上がるのが、それまでの勝敗をひっくり返す逆転勝ちや逆転負けです。 そんなときにぜひ使いたい表現のひとつ「逆転勝ち／負け」は英語でどのように言えばいいのでしょうか？ 今回は日本人が言えそうで言えない「逆転勝ち／負け」という表現について紹介します。 「逆転勝ち」を表す英語フレーズ「逆転勝ちした」は“They came behind to win the game.”と表現します。 直訳すると、 “They came behind” ＝「彼らは後ろから来た」、 “to win the game” ＝「試合に勝つために」となり、逆転勝ちしたニュアンスを伝えられます。 なお“came”は “come”＝「来る」の過去形です。 過去形にな
「このバス○○に行きますか？」と英語で聞こう！「Can you」と「Could you」の違い
旅行先や出張先での移動手段はいろいろありますが、鉄道網が発達していない地域での移動にはレンタカーやバスを使うことになります。 日本国内でもバスを使う場合、行き先間違えてしまうと冷や汗ものですが、それが海外となるとさらにハードルが上がってしまいますよね。 しかしバスに乗る時に確認しなければいけないことは限られていますので、しっかり覚えて乗りこなせれば非常に便利な移動手段です。 また、ローカルなバスでの移動は、現地の人の雰囲気を味わえたり、コミュニケーションをとるきっかけになったりもします。 今回はバスに乗車する際に覚えておきたい、バスの目的地の聞き方や、運賃の聞き方、目的地に着いた時に教えてもらう方法などについて詳しく紹介します。 バスが目的地に行くか聞く 行き先が決まっている場合、バスへ乗車する際に、はじめに確認しておきたいことはなんでしょうか？ まずは、本当にそのバスが自分の目的地に向か
関係代名詞と間接疑問文の違いって？見分けるコツは分割にあり！
「めんどくさい人だなぁ。」「あー！これ、めんどう！」仕事の人間関係や恋愛で、はたまた何かの作業に対して。「めんどくさい」と思う事って結構ありますよね。では、このめんどくさいを英語ではどう表現するのでしょうか？ふと考えてみても、簡単に英語が思い付かない方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、英語でめんどくさいをどのように表現するのか、ネイティブはどのようなフレーズを使ってめんどくさいという気持ちを表現するのかを紹介していきます。面倒くさがらずに最後まで読んで、次回「めんどくさい」を辞書でひ... 間接疑問文の時制の一致 少し難しいですが、間接疑問文の「時制の一致」についてもおさらいしておくとよいでしょう。 次の3つの間接疑問文を見てください。 私は彼がどこに住んでいるのか知らない。 1.I don’t know where he lives. 私は彼がどこに住んでいたのか知らない。 2.
ホームステイはどんな感じ？留学の実体験から語る良いところ悪いところ
就職活動や昇進のためなど、様々な理由でこれからTOEICテストに挑戦する受験者の方も多いことでしょう。どのくらいの点数を取ればいいのか、どの程度の英語力を目指すべきなのかなど、疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。また、TOEIC試験は受けてスコアは出たけれど、自分自身はどのくらいのレベルにいるのか疑問に感じている方もいるかもしれません。そんなあなたに、一つの基準として、スコアによって分類されるTOEICのスコアレベルを紹介します。TOEICのスコアレベルというのは、A・B・C・D・Eの5段階あります。それぞ... 習慣の違い また、習慣の違いに驚かされることもしばしばありました。 たとえば、アメリカでは、基本的に自分が部屋にいる時はドアを開けておくという習慣があります。 日本人は、自分が部屋にいる間はドアを閉めたままですよね。 しかし、アメリカ人は、自分が部屋にいる時にドアを開け
アメリカの道端で100ドル札を拾ったら
アメリカでお金が落ちていたらどうする？ もし、 道端に1万円札が落ちていたら あなたならどうしますか？ さまざまな考え方が あると思いますが、 お金やお財布を 拾ってしまったら、 大体の人は 「交番に届けよう」と 頭に思い浮かびますよね。 日本であれば お金やお財布に限らず、 何か落ちていた場合には 交番に届ける という習慣が小さい頃から 備わっています。 ですから、 多くの人は当たり前のように 落し物は交番に届けます。 それでは、 アメリカではどうでしょうか？ もし、 100ドル札が落ちていたら、 日本のように 交番に届けるのでしょうか？ アメリカと日本の違いについては こちらの記事も参考になります
リスニングの上達と発音の関係。これを知っていれば英語は絶対聞き取れる！
英語のリスニングに苦手意識を持っている日本人はたくさんいます。 これは、日本語と英語では言葉の音の構造が大きく異なることが理由の１つです。 日本語は母音（a,i,u,e,oの音)で終わる言葉がほとんどなのに対して、英語は子音（k,p,rなどの音）で終わる言葉が多く、また、母音と子音の組み合わせも複雑です。 当然、日本語の音に慣れ親しんだ耳には、聞き取ることが難しい言語であると言えるでしょう。 では、どうすれば英語のリスニング力が向上し、ネイティブが喋っていることでも分かるようになるのでしょうか。 今回は、英語の音の特徴や、リスニングと発音の密接な関係を紹介します。 知らない音は発音できない なぜ、日本人は「R」と「L」違いを聞き取ることができないのでしょうか？ その理由は単純に、「R」と「L」の音が日本人にとって知らない音だからです。日本語には「R」と「L」の音が存在しません。 よって、「
肌の黄ぐすみを徹底的にとる！糖化とカルボニル化を解消する10の方法
アラフォー女性を悩ませる肌のくすみ。 くすみのなかでも「黄ぐすみ」といって、顔全体が黄色くくすむのは食事で摂りすぎた糖分や油分によって起こる「糖化」と「カルボニル化」が原因です。 糖化とカルボニル化は肌をくすませるだけでなく、健康にも影響を与えるんです！ 今回は黄ぐすみ解消させる食生活や生活習慣、スキンケアまで徹底的に紹介します！ 黄ぐすみのないクリアな肌で若々しさを取り戻しましょう♪ 黄ぐすみとは？ 黄ぐすみとは、顔全体の肌が黄ばんでいるように見えるくすみのこと。 肌のくすみの主な原因は、加齢に伴う肌老化、血行不良、乾燥、ターンオーバーの乱れなどさまざまです。 黄ぐすみは、メラニン色素や血行不良が原因となるだけでなく、肌の「糖化」と「カルボニル化」が原因で真皮が黄色化するとも言われています。 糖化とカルボニル化による黄ぐすみは、紫外線の影響、血行不良などによる通常のくすみとは少し違って、
もえあず絶賛！群馬のSA・PAで食べれるおすすめグルメ＆スイーツ！
高速道路の楽しみといえばグルメ。 サービスエリアでは特にその土地の良さを生かした特産品や自慢のグルメが味わえます。 ここでは大食い女王「もえあず」さんが美味しいと認定したジャンル別１０種類のグルメ「もえ１０」の中で県内のサービスエリアで楽しめる群馬グルメ＆スイーツを紹介します。 もえあずが選ぶもえ10グルメって？NEXCO東日本グルメアンバサダーに就任した大食いアイドルもえのあずきさんこと「もえあず」がNEXCO東日本の高速道路にあるサービスエリア、パーキングエリアのグルメの魅力を地域ごとに紹介するもの。 甘いものは別腹のスイーツ特集。家族や友達と食べたいオススメお土産10選。 オススメ乳製品お土産など。まだまだ知られていない美味しいがいっぱい隠れているご当地グルメ。 「何食べよう？」って迷ったら、まずはコレ！ちょ～定番オススメメニュー。 ＳＡ・ＰＡにもあるよ！変わり種パンなどさまざまなジ
道の駅八ッ場ふるさと館には吾妻のおいしいところがギュッと詰まってます
関東で道の駅の数が一番多いといわれる群馬県。2015年3月31日関越自動車道玉村スマートインターチェンジそばに道の駅「玉村宿」がオープンしました。コンセプトは「笑顔と木のぬくもりを感じながら、群馬おいしい名産物やお土産、グルメがたくさん」そんな道の駅『玉村宿』の魅力を紹介します。多目的な道の駅「玉村宿」玉村宿は群馬の名産物やお土産、地元玉村の農産物や加工品を販売することで地域の活性化を目指します。ハイウェイオアシスとして、ドライバーが安全にドライブするための休憩場所や道の駅利用者の健康や福祉にも配慮... 八ッ場の四季が楽しめる、充実した観光も人気 道の駅スタッフが案内する八ッ場ダムツアーが人気です。 このダムツアーは、食事つきと食事なしの2種類があります。 1時間程度、バスに乗ってモデルコースをめぐります。コースは希望により変更可能です。 予約制で希望日の5日前までの予約が必要です。 モ
前橋(マエチャリ)と高崎(高チャリ)で人気急上昇中のレンタサイクルを紹介！
上毛電気鉄道の大胡車庫では、見学を随時おこなっています。ここでは、戦前の昭和3年の開業当時に建てられた車庫が今でもそのまま健在、国の登録有形文化財にも登録されています。そんな貴重な車庫の見学へ行ってきました。繭と絹の繁栄を支えた上毛電気鉄道創業前の大正8年、安田財閥が横浜の京浜電気鉄道に電力を供給するため、群馬電力株式会社（現在の東京電力）を設立。その取締役が中心となり、前橋・高崎、前橋・大胡・大間々桐生、大胡・伊勢崎・本庄・藤岡・鬼石、大間々・藪塚・富岡間に鉄道を開通させるという大計画があり... ジャイアントストア前橋前橋市のジャイアントストアでは通常の自転車ではなくロードバイクをレンタルできます。 いつもとはちょっと違った自転車で前橋観光を楽しみましょう！ 受付：ジャイアントストア前橋 受付時間：9：00～19：00 料金： クロスバイク5時間3000円/日帰り4000円/1泊2日6
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