【SPAM】太もも・足を細くする方法 世界のトップモデルが行うエクササイズとは - 自分を変える、人生を変える！

2013-06-15 太もも・足を細くする方法 世界のトップモデルが行うエクササイズとは ダイエット 女性にとって、太ももをはじめ足を細く美しくすることはなかなか厄介な問題です。女性は元々男性よりも下半身に脂肪がつきやすい体質なこともあって、理想的な足を作るのって結構難しいんですよね。 ところで美しい足の成功者といえばまずモデルの人たちが思い浮かぶんですが、彼女達は一体どうやってあんな綺麗な足を作っているのでしょうか？今回は特にエクササイズの仕方について、世界のトップモデル達がランウェイ(ファッションショーで歩く細長い舞台)本番に向けて実際に行っているエクササイズがありますので、それを紹介したいと思います。美しい太もも作りや足作りの参考になれば幸いです。 Michael Olajideによる足のエクササイズ 動画の女性はオランダ出身のモデル・ドウツェン・クロース(Doutzen Kroes

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必見！太ももエクササイズ

[water-field]

太ももエクササイズ

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・オランダ出身のモデル・ドウツェン・クロース(Doutzen Kroes) ・アメリカ出身のモデル・リンジー・エリンソン(Lindsay Ellingson)

[sachiko115]

!!

[simeji26133]

ふんふん

[souffle11]

_φ(･_･

[PJ_purejam]

cool!

[Tachibana_01]

足細ダイエット

[saku1225love]

ダイエット！

[moerrari]

大腿を細くするエクササササササササササササイズ。

[Ereni]

確実にやらない自信があるが。だいたい日本家屋って、エクササイズ向きじゃないしな。

[iyashiya]

これはかなりオススメ→

[baumkronen]

細くしたい・・

[inulab]

筋肉付きずらいしー、で何もしない人多い

[longroof]

ききききついー！！！！

[tsunatsukin27]

φ(..)

[aaasukaaa]

全然分かってない！体はバランスの取れた使い方が大事。弱い筋肉を鍛え使えるようにしていき強い筋肉は使い過ぎないよう自分の特性を知った上でまずフラットな状態にリセットするとこから！安易な記事けしからん！

[gin0606]

デブ各位

[askubota]

最近パンツばっかり…

[benkeiblog]

負荷を小さくして 回数多くすると締まった筋肉が多くなる。負荷を大きくして回数少なくすると大きな筋肉が多くなる。基本

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健康

[reglanz]

太もも・足を細くする方法 世界のトップモデルが行うエクササイズとは - 自分を変える、人生を変える！

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楽して細くなるわけないか。

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😄

[nanagami]

太もも・足を細くする方法 世界のトップモデルが行うエクササイズとは - 自分を変える、人生を変える！