ハーブの種類｜育て方・効能

食用植物、草の葉、などの意味があり、現在では草に限らず、花や木の葉、実もハーブに含まれ、多くの種類があります。長い時間の中で薬効があると認められてきた私達の暮らしに役立つ植物をハーブと呼びます。アロマテラピーと同じ自然療法としてもよく使われますが、精油と比べて作用が穏やかなハーブは、より身近な存在に感じられるかもしれません。 ハーブは、ハーブティーにして飲んだり、料理に使ったり、さらには自分で栽培して育てる等、生活の中で楽しく利用する方法がたくさんあります。アロマテラピーとハーブを併用して使うことで、相乗効果となり、心身の健康や美容にも役立ちます。このサイトではハーブの種類や効能、ハーブ栽培を楽しむ為の育て方等を紹介していきます。 ハーブのルーツは、地中海沿岸地方にあります。その地方の人々の生活のなかで、香りをかいだり、お茶にして飲んだりすることで、気分がよくなったりする植物のことを総称し